亲子沟通的有效方法有哪三个，孩子不听话，家长也很无奈，不知道如何与孩子沟通，父母不要总是意气用事，要多通过倾听沟通来觉察孩子，了解孩子感受产生的真正原因，下面我们来了解下亲子沟通的有效方法有哪三个？
（一）亲子沟通，孩子成长的“维生素”
1、沟通是孩子实现独立意识的需要
2、让沟通解除孩子的心理障碍
3、沟通引发孩子的学习热情
4、诱发孩子的创造潜能
5、沟通，培养孩子良好品德
（二）亲子沟通，从“心”开始
1、是家长，更是朋友
2、留块空间给孩子
3、尊重孩子的选择
4、尊重孩子的兴趣和爱好
5、孩子的未来自己决定
6、让孩子自己处理人际关系
7、尊重孩子的秘密
（三）营造和谐的沟通氛围
1、和谐的家庭环境
2、构建民主的家庭氛围
3、利用晚餐时间沟通
4、在商场购物中沟通
（四）倾听有助于沟通
1、倾听，让孩子感受尊重
2、分享孩子的心情
3、发现孩子的需求
4、让孩子体会父母的关爱
5、倾听需要耐性
（五）沟通需要得体的言语
1、赏识的言语是孩子上进的动力
2、鼓励的言语是孩子最大的精神支柱
3、爱的言语是孩子成长的最好营养
4、批评孩子要讲究言语技巧
5、学会向孩子道歉
（六）沟通需要宽容的心态
1、原谅“顶嘴”的孩子
2、理解犯错误的孩子
3、善待失败的孩子
4、宽待“不争气”的.孩子
5、接受“反传统”的孩子
6、宽容并不是纵容
（七）亲子相互学习走出无效沟通的误区
1、溺爱：错误的沟通
2、不打不成器：无能的沟通
3、放任自流：根本没有沟通
4、期望太高：没有结果的沟通
5、心灵施暴：负面的沟通
1、放下做父母的架子
曾经在公园中看到一个场景，一位妈妈对着儿子大声吼道：“每次都这样，不长记性，我跟你说过多少次了，你是不是从不记住我说的话.....,”路人纷纷把目光投向了，这位12岁的小男孩，他一脸的不耐烦和尴尬，正眼都不看他妈妈一下，但妈妈却不以为然，一直在唠叨，最后男孩终于忍不住了，他质问到:“你凭什么这么说我，就因为你是我妈妈吗?”对于儿子说的话，这对妈妈无言以对....
2、讨论相互间的差异
父母与孩子之间往往在观念和意见上存在差异。比如，父母认为孩子应该在晚上9点以前回家，而进入青少年期的孩子则认为自己已经长大了，可以晚一点回来。如果不能有效地处理这种差异，沟通就难免失败。
父母应当认识到，这些差异实际上为我们提供了重要的机会，以便重新思考原有的教养方式和限制措施，与孩子一起商议和制定新的制度，从而帮助孩子发展有用的社会技能。
由于青少年对事物的认识辨别能力以及考虑各种可能性或观点的能力不断增强，这种商议是可能的.、也是有益的。如果相互间的差异比较大，一时难以协调，父母也不必着急上火，最好平静而坚定地告诉孩子你对他的关心和期望，耐心地进行解释，从而使差异限定在一定范围内，而不至于演变成一场冲突。
3、要多考虑孩子想法
在沟通方面不是一方单独操作，而是双方共同完成。所以我们沟通不能一意孤行，要多站在孩子的角度上思考问题，多和孩子一起协商，要明确、具体一些的操作计划，会让孩子更加懂得如何去做。
但是在这个过程中，要多考虑孩子的感受，这样的沟通才会有效。
常陪孩子玩这几个亲子游戏，可以拉近亲子关系
1、角色扮演
在日常生活中，家长可以扮演一些角色，跟孩子互动玩游戏。比如说家长可以扮演老师，孩子扮演学生；或者是家长扮演医生，孩子扮演病人等角色。这样不仅能帮助孩子认识不同的社会角色，还能促进孩子的智力发育。
2、你做我猜
家长首先让孩子自己选一本他喜欢的绘本，从图画中找几个有动作的，家长画出来，对于识字多的孩子，家长可以直接写汉字，再大一点的孩子可以写英语。准备好以后，把所有的卡片放进盒子里面，孩子抽一张卡片，做出动作，让家长来猜。
猜对几个后互换角色，家长做动作，孩子来猜，家长在做动作的时候，可以夸张或者笨拙一点，能引起孩子大笑。
猜完以后可以让孩子自己说说这个动作是故事中的哪一部分，让孩子讲一讲给你听。这个游戏可以让孩子在快乐中阅读，增加孩子对绘本的理解。
3、贴鼻子
目的：培养亲子之间的信任感。
准备好一个没有鼻子的脸（可以是孩子喜欢的动漫形象），然后家长或孩子一方蒙着眼睛，由另一方指挥去贴上鼻子，可以反复来玩哦~注意游戏场地要空旷。
益智玩具是一个非常好的训练方式，不但能锻炼孩子专注力、观察力、手眼协调，帮助孩子进行脑力训练，还能提高孩子的智商和逻辑思维能力！
一、描述客观事实
即发生了什么事，我看到了什么就说什么，没有主观的批判性语言。没有是非对错。
例：如果孩子的玩具随意的放在地上，
主观批判性的语言：你又把玩具搞的到处都是，乱七八糟的。
改为描述客观事实：我看到你有五个玩具放在地上。
描述客观事实是沟通的第一步。
二、正向的语言
我们的大脑只接收正面语言，不接收带“不”字的命令。例如现在请你闭上眼睛，不要去想像一只猴子，不要想像一只正在爬树的猴子。请问，你的脑袋里有出现一只爬树的猴子吗？答案是肯定的。
也就是说当我们与孩子沟通时，如果你对他说：“你不要再玩玩具了，快去洗澡。”孩子听到的多半是玩玩具，那就再玩一会了。所以有的家长会觉得为什么我说什么他都听不到，他不是没有听到，只是他听不懂再“不”字的指令。
如果让他洗澡则只需说：“宝贝，你是现在洗澡还是过两分钟洗澡？”我们与孩子的沟通，一定要让他有所选择，不然就变成了命令。
三、亲子3F沟通法
3F是指：谈论事实，分享感受，聚焦解决
还拿孩子洗澡的问题来说。
他一直在玩玩具，你叫了几遍他还是舍不得放下去洗澡。但是现在8点半了，9点前他必须要上床睡觉。那么如何与孩子沟通呢？
首先谈论事实：宝贝，现在已经8点半了，我叫了你三次你都没有去洗澡。
分享感受：我知道你很喜欢这个玩具，你觉得很有趣，但是你还不去洗澡，我有点担心你不能9点前睡觉，你现在是长身体的时候，我希望你有一个健康强壮的.身体。
聚焦解决：那么你是怎么想的呢？你是想现在去洗？还是再玩两分钟？
父母永远记得：有效的沟通的先决条件是和谐的气氛；有效比有道理更重要。理解孩子的感受比告诉他正确的方法更重要。不要试图去控制孩子，而要适当的给孩子一些空间。
