怎样安抚青春期孩子的情绪，平时家长们对青春期孩子能力上关注过多，却忽略了他们青春期孩子的情绪，好的性格和品格却是处处有用的，下面我们一起来了解怎样安抚青春期孩子的情绪。
1、帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。
很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。
需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。
孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
2、跟孩子一起品味美好事物
比如，随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的.点滴很容易被忽视略过，我们指给孩子看，就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
品味美好的另一个方法是，存储记忆，延长美好。
就是说，给好事拍照、录像、写日记记录、存档，经常跟孩子一起看，回顾这些美好的瞬间。
品味美好的另一个重要方法就是分享。
不能强迫孩子去分享。鼓励孩子主动分享，他才能感受到其中的乐趣。小孩之所以有时不愿意分享，是因为他对所有权还缺乏安全感，逻辑思维能力也有限，对环境感到不可控、难以预期。这些大人都要理解。
3、随时肯定正向的性格和品格
平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。
现在的家长们对能力上关注过多。我们可以这样想，孩子长大后，哪样能力有机会得到发挥，这很难说，但好的性格和品格却是处处有用的。能力有可能被埋没被荒废，但性格和品格却永远不会。
4、对成长感的识别和强调
成年人都会在发现自己有所成长时感到欣喜，对于孩子来说，成长就更是他们的全部，所以更加重要。每当孩子有进步时，我们及时指出来，让他看到，告诉他，你记得不，你去年、上个月还是什么样呢，现在都可以做到这样了!
进步、提高、成长，这是最能体现孩子自身价值的。随时抓住时机，发现具体的进步，告诉孩子，今天的你比昨天的你更优秀!
5、培养兴趣爱好
兴趣爱好的作用，除了益智、陶冶情操、休闲等等，它还可以像一个心灵上的朋友一样，让人在欢乐时去跟它分享、忧伤时跟它倾诉。兴趣爱好能给我们提供一个让我们能全身心投入去做事情的`机会，这种投入的感觉非常宝贵。有心理学家把这叫“酣畅感”，据说这是一个快乐的重要来源。
当你做你爱好的事情时，你全神贯注，忘记了时间忘记了自己的存在。我们出于爱心，总想给孩子更多的享受。孩子投入地、自由地玩，这非常有价值，我们要多鼓励，少打扰。
青春期的孩子为什么常常发脾气
1、不良的教育方式。家长对孩子过于溺爱，对于孩子的某些要求家长不能满足时孩子会通过发脾气的行为来取得家长的支持。如果家长无限制的在孩子发脾气后满足孩子的欲望，孩子就会错误的认为发脾气是满足自己需求的一种手段。形成恶性循环，导致青春期的孩子容易发脾气。
2、家人意见不统一。父母或者其他亲人在教育孩子的过程中没有统一的教育标准，经常会在不同的环境中对孩子提出相互矛盾的要求，导致孩子出现不满心理和负面情绪，从而导致青春期的孩子性格相对暴躁，容易发脾气。
3、不良的家庭环境。家庭环境恶劣，比如父母对孩子管教过于严苛，或者父母关系紧张，经常实施家庭暴力等，影响孩子性格的健康发育，导致青春期的孩子容易发脾气，不听话。
如何处理青春期孩子的情绪
1、父母对孩子多一点理解和关心。
孩子发脾气是他们成长过程中正常的情绪变化。因此，父母不要去和孩子较真，抓住孩子的错误不放。有些父母在孩子发脾气时，自己的脾气也会点着，与孩子对抗最终是没有赢家的。所以，父母要对孩子多一点理解。在他们发脾气的时候，去理解他们的`感受。
2、父母要接纳孩子的抱怨，倾听孩子。
青春期的孩子普遍爱抱怨。孩子们会抱怨妈妈管的太多了，没有尊重他们的隐私，对他们的要求太高，学校里的作业太多，考试太多等等。但是很多同学不愿和经常抱怨的人交往。父母自己要少一点抱怨，用自己对生活的积极的态度去影响孩子。对他们的抱怨，要耐心倾听。
3、父母要营造一种轻松愉快的家庭气氛。
当孩子保持沉默时，他们通常是不开心，所以不愿意说话。这是父母要给他们营造一种良好的气氛。父母不需要对孩子太严肃，有时候也可以用一点幽默故事来调节一下气氛，对孩子笑一笑，让孩子感到放松下来。当孩子说错了话的时候不要去嘲笑、讥讽他们。尊重他们的想法。
4、家长要缓解孩子的紧张、焦虑不安的情绪。
孩子最终考试的结果怎么样，其实都取决于平常的努力。如果孩子在平常已经花了很多的时间去学习，并且也有着非常认真的学习态度，那么这个时候是完全不需要过于紧张的。
父母的表情和语气会影响孩子，父母的焦虑感会传给孩子身上。缓解孩子紧张不安的情绪。父母可以多陪陪孩子说话，多倾听他们的想法。创造一个轻松的家庭环境。把孩子当成朋友一样平等的对待他们。
