写作业家里太吵怎么说

写作业家里太吵怎么说，做作业时，特别需要安静的环境，这样才能保证心静思路畅通，学习确实需要安静的环境,写作业时如果被父母或者他人干扰,思维就被突然打断，不仅影响做作业的时间，更影响做作业的质量,容易出错，下面来看看写作业家里太吵怎么说。

写作业家里太吵怎么说1

一、借用工具降噪

推荐指数：★★★☆☆

常见的有耳塞、降噪耳机、听轻音乐三种。

优点：

当你无法忍受外部的声音时，可以阻挡一部分的噪声，让自己更容易专注。

缺点：

治标不治本，噪音依然存在，不能从根源上消除噪音；长时间佩戴对耳朵不好

二、搬家

推荐指数：★★☆☆☆

优点：住校的大学生可以考虑在外租房，根源上解决了舍友的噪音。

缺点：搬家很麻烦，你也不知道新租的房子附近会有什么新噪音，并且开销较大，安全指数低。

三、冥想

推荐指数：★★☆☆☆

这个方法需要很强的想象力，准备学习的时候假设你自己是个学霸，给自己一种暗示，欺骗大脑。借“假装专注”到真正专注，不经意你就会发现很自然而然的就进入了专注的状态。

缺点：想象力匮乏或者人设代入地不真实，很可能会失败

四、先学习自己感兴趣的事情

推荐指数：★★★★☆

不知道大家发现没有，即使周围环境吵闹，如果你看一本感兴趣的书或是小说，很容易忽视周围噪音的存在。而看自己不是很感兴趣的教科书时，周围有一点动静都觉得会影响到自己。因此建议在环境较吵闹的时候，尝试先做自己的喜欢的科目，进入了专注状态后，再去学习其他科目。

五、建立积极的心理

推荐指数：★★★★☆

嘈杂的环境其实真正影响到自己的不多，其实最影响的还是自己的`心态。

很多时候面对问题我们需要自己找到方法纾解。不论你是在学校还是工作后，都会有各种各样的人或者事干扰你，你需要去学会自动“屏蔽”。

可以试着在学习的时候转换心理，坚定“别人在娱乐的时候，你却多学了很多知识”等类似的心理暗示，给自己一种在专注学习的意义和确切的实感。

六、锻炼专注力

推荐指数：★★★★★

问题的重中之重的还是锻炼培养自己的专注能力，专注能力提高了，自然而然就可以忽视周围的干扰因素。

1.设立目标

合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。比如除完成当天老师所布置的作业之外，每天规定自己必须有语、数、外三科各1小时的学习，隔天必须保证“X”学科之中的某一科1小时的学习时间，学习到几点再休息。

可以用专注海洋设置N个番茄钟，直到到完成当天任务为止，这样可以让自己更专注于学习的内容，避免总是看时间，也可以避免玩手机的困扰。

2.舒尔特方格

在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。一代伟人毛泽东在少年时期学习很努力，为了锻炼自己的注意力和意志力，他有意识的拿着书本到人声鼎沸的市井之中去看，正是这一坚强的意志，使他博览群书，开拓创新，终于造就成一代伟人。

有很多同学和你一样，正备受无法集中注意力的困扰，但我们可以通过多方面的训练得到改善和提高，例如舒尔特方格。每天在学习之余在专注海洋练习5-10分钟舒尔特方格，就能提高我们的注意力。

只要我们坚持不懈，逐步巩固，是完全能提高自己的注意力水平的。

3.放松训练

找一个安静舒适的地方，让身体放松，闭上眼睛，让脑中一片空白。深呼吸让空气进入胸腔和腹部，闭气，然后缓慢呼出。三个阶段段保持一定节奏。比如从开始的5秒－5秒－5秒，然后逐渐延长，不用特别计时，自己感觉就行了。

整个过程关键是放松，让大脑完全空白。每天坚持10分钟的训练效果就比较明显了。另外，在精力不集中的时候也可以短暂的冥想呼吸一小会儿；睡觉前做的也能帮助提高睡眠质量。

写作业家里太吵怎么说2

第一，送给爸爸妈妈的话：

我想把这段话送给你的爸爸和妈妈（方便的话可以让他们看一下，或者由你转诉）

XX小朋友的爸爸和妈妈，听小朋友说你们在家经常吵，你们吵的行为和声音对一是影响ta的情绪；二是影响ta的学习。

我认为只要家长的言行，对孩子的学习和情绪有影响，作为家长就应该克制或者避免，至少不要在孩子面前发生此类言行。

有句话说得好：优秀的孩子多出于和睦的家庭。

所以，父母之间再大的是能有孩子成长的事情重要吗？再说了：父母的事情可以背着孩子去解决，如果是鸡毛蒜皮的家务小事，也没有必要争来吵去。

还有和睦的家庭标准之一：孩子在家里要有话语权，ta可以按照自己的需要安排自己时间。比如：听网课的时间、做作业的`时间、帮助家里做家务的时候……等等。

另外，作为家长要会观察和觉察孩子的情绪，在发现孩子有情绪的时候，多问几个：你怎么了？说说你的想法可以吗？自己能搞定不？需要我们帮助吗？

等等……

让孩子感觉到：自己是被爱的孩子，被看见的孩子……那么孩子的自信、学习动力等等就油然而生了，这是成为优秀孩子的基础。

第二，送给小朋友的话：

完成自己的学习任务和帮助家里做一些家务，是你应该做的事情。

只是现在因为爸爸和妈妈的吵让你的学习环境不够安静，还有做家务的时间和上网课的时间因为家长的要求而发生冲突。

这两件事情让你很不开心，如果是我的话，我也一样会不开心。但是不开心是解决不了问题。或者只能心里骂他们还是没有解决问题。

如果是我的话，我会把父母的言行影响到我学习的想法告诉他们。可能刚开始你还是会胆怯，也可以把你的想法写出来，用一封信的形式来告诉他们，兴许爸爸妈妈在家吵的问题就解决了，同时你自己安排做家务的时间也解决了呢。

学会沟通这件事情很重要，如果通过沟通别人知道了你的想法，就算事情没有一下子得到解决，但是至少对方知道了你的想法，这也是解决问题的开始。

沟通这件事情，不是大人的专利，小朋友也要学会沟通。即：表达自己的真实想法，遇事不抱怨，想办法学会解决，做一个快乐自信的人。

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如何能让孩子静下心来写作业？

1、巧用番茄钟

家长可以用番茄钟来管理孩子。写作业之前，要求孩子上好厕所，喝完水，告诉他在接下来的作业时间内，除了写作业，什么都不许做。然后定一个25分钟的番茄钟，在这个时间段内，要求他只能做一件事，就是写作业。25分钟一到，马上站起来去休息，5分钟之后，再进入下一个番茄钟时段。每3个番茄钟，休息一个较长时间。这样，也会很好地提高孩子的学习效率。

2、和孩子一起学习

有的家长，喜欢在陪孩子学习的时候，坐一边刷手机，看电视。这样孩子怎么能静下心？想让孩子写作业坐得住，家长要做好榜样，给孩子创造学习的氛围。手机静音，关掉电视，最好是拿本书坐在孩子旁边读，哪怕你什么都看不进去，装模作样对孩子也是一种鞭策。

3、营造学习环境

当孩子在写作业时，家长要安排一个安静的、温度适宜的环境。陪伴着也要处于学习状态，最好看书。切忌，孩子在学习，家里其它成员在做其它的事情，而且还制造很大的.噪音，这种环境下孩子是没法集中精神的。

4、陪孩子做游戏

游戏是孩子的主导活动，孩子在游戏时注意力比较集中，家长可以利用孩子的这个特点去培养孩子的专注力，与孩子多玩游戏，来提高专注力，帮助孩子静下心来写作业。比如找不同、飞行棋、拼图等益智类游戏；搭建积木等建构类游戏；按要求做动作的指令类游戏。

孩子静不下心写作业的影响：

1、做事情容易虎头蛇尾

当孩子静不下心时，一些事情自然无法静心来思考和完成。刚开始的时候，兴趣满满，但是随着时间推移，困难变得越来越多，外界的吸引越来越大，他的注意就会被分散进而无法坚持下去。日积月累就容易形成虎头蛇尾的做事风格。

2、做事不认真不耐心

静不下心的孩子一般都缺乏耐心，因为当他们做事时，心思是漂浮在半空的，时刻接收着外界各种各样的诱惑。比如有的孩子做作业时，心思却放在学习之外，一有点风吹草动就特别心慌，只想浮皮潦草的完成好出去玩儿。

3、缺乏承受挫折的勇气

一个静不下心的孩子，心思太过于活跃，对任何事情都浅尝即止，这样自然不会遇见太多的挫折。可是当他的确需要面对一件事情，并且需要把这件事情做到极致时，他就会显现出痛苦的一面。因为一件事要做好必须要承受反复的失败和锤炼，强迫他必须聚精会神，这和他一贯的行事风格不一样，他反而会感受到痛苦。