青春期自控能力差怎么办，大多数青少年的学习生活紧张而充实，由于人与人之间的性格差异，那些成绩好的学生往往不是最聪明的，而是自控力很好的学生，下面来看看青春期自控能力差怎么办。
1、消除干扰因素，让自己冷静下来。
有的学生自控能力受到外界因素的干扰，比如教室很吵闹、同学都在玩儿等等，他们就会不自觉的加入，后果就是该做的事情没有做，学习时间浪费了。为了解决这个问题，学生们要积极消除干扰的因素，保持周围良好的环境，这样自己的心也不会乱。当然，这是很难达到的`目标，毕竟你管不了所有人。
2、结合实际情况，制定合理的学习计划。
当你自控能力差的时候，一定要定一个计划，比如早自习必须要把某一篇文言文背下来，不然就惩罚自己一天不能吃零食。在这样的压力下，自己心里肯定就有斗志了，为了完成目标，不受惩罚，大家会严格的控制自己，直到把课文背下来。
3、找个人来监督，被人管控着直到提升自控力。
如果你的自控能力差，那么可以找个亲近的朋友或者朋友管着你，一旦你上课睡懒觉，不做作业，到处去玩儿，他就要对你进行“教育”。当然，你不能反驳，必须全盘接受。这是一个行之有效的方法，感兴趣的可以尝试一下。
1、树立正确的思想心态，增强自控力
思想和心态是人类的灵魂，是理性人的基本特征，是人类行为的最高统帅。人生的思想和心态是否正确，直接决定了他理解和观察事物的能力和效果，也直接决定了他行为的目的、过程和方法。因此，要增强自控力，首先要有正确的思想和心态。有了正确的思想和心态，才能正确引导青少年行动，在实践中达到自我控制。
2、提高辨别是非的能力，抵制不良诱惑，加强自我控制
由于缺乏社会经验，缺乏自控力，面对现实中的种种不良诱惑，青少年往往不知所措，稍不留意，就容易偏离正常的人生轨道，从而产生遗憾。所以青少年要学会识别和判断社会现象和他人的行为，懂得拒绝不良诱惑，从而达到自我控制。
15岁青少年熬夜玩游戏怎么办
很多人都喜欢玩游戏，15岁左右的孩子更是沉迷其中无法自拔。这个事情让家长非常的苦恼，其实只要平时多陪伴，多关心孩子也是很好解决的。做好引导教育，才会让孩子有所成长。
15岁青少年熬夜玩游戏怎么办
1、制定计划。15岁的`孩子晚上玩手机不睡觉不但影响休息耽误学习，沉迷网络游戏损害身心健康，荒废了学业贻误了前程。15岁的孩子已经懂事了，家长可以和他制定一个计划，什么时间学习，什么时间玩手机。马上就要开学了，要逐渐增加学习的时间，减少玩手机的时间。
2、和孩子聊聊他的兴趣爱好。推荐孩子读一些经典名著或者电影；和孩子讲讲自己当初学学习或是创业的故事，目的在于让孩子会打心眼里明白读书学习的重要性。陪孩子户外活动，比如打球、游泳、登山。培养孩子对一些体育运动的爱好。
3、一定要保持沟通的渠道。家长不要去打，骂，讲明道理，这是对他负责任，而不是推他进火坑，其实这么大的孩子了，道理是懂的，只是他不愿意去听，以自我为中心罢了，如果他愿意沟通，大家一起定制行为规范，孩子家长共同执行。
4、可以进行思想教育。先开始，不要大骂她，让她早点睡觉，早上起来才有好的精神去学习，如果好好沟通不行，那么就把他的网络断掉，这样就可以了，有时候一味的忍让和温柔是起不了作用的，家长也要学会使用强硬的手段。
小孩子自控能力差怎么办
1、培养孩子树立正确的价值观念。加强孩子思想观念的培养，孩子的自控力主要是受意识所影响。一个正确的思想价值能够培养孩子树立起较为正确的价值观，帮孩子在学习自我掌控能力的时候不会因为一些困难就冲动行事。有一个良好的正确的价值观念，能帮孩子保持积极乐观的态度。
2、帮孩子树立一个目标，以目标为导向学习自控力。想要培养孩子的自控力，让孩子自己学会管理自己的学习，就需要树立一个目标。家长帮孩子制定一个较为清晰的目标，让孩子心中有一个方向，做事自然就会比较有动力，能够为了实现目标而主动学习。
不过在制定目标的时候要合理，不要太容易也不要太难，太容易没有挑战性，孩子很快就会厌烦，太难的话就会打击孩子的信心，孩子很快就会放弃。
3、要教导孩子制作时间规划表。制定时间规划表是孩子学会自控力最重要的一个环节，孩子在制作时间规划表的时候，不仅能够认清时间的重要性，更能重要的是能够把控时间的尺度。这个过程需要对自己即将面对的事有一个主观的认识，然后对完成事项所需要的时间有一个大概了解。
自控能力差的孩子怎么办
自控能力对孩子有着至关重要的影响，如果孩子没有很好的自控力，对孩子的生活会产生巨大的影响。缺乏自控能力的'孩子，做事情的时候会容易半途而废。
1、延迟满足，控制欲望。让孩子懂得很多事情不是唾手可得的，是要付出努力和辛苦，要有时间的等待才能得到的。在这个过程中可以增加孩子的自制力同时让帮助孩子控制欲望。
2、多对孩子进行积极暗示。多鼓励孩子，而不是否定孩子。不要给孩子过多的压力，多给孩子正面的暗示，每一次的进步都给予孩子积极的表扬，增加孩子的自信心。
3、家长要让孩子在做事情的时候集中注意力，可以根据孩子现在的习惯给孩子慢慢设定不同的时间做不同的事情。时间可以根据孩子的适应情况进行延长，让孩子有一个好的习惯也是有必要的。
4、让孩子从感觉容易、感兴趣的事情做起。孩子每天要面对的事情一大堆，有难有易，想要培养孩子良好的自控力，不妨从孩子感觉容易，又让他们感兴趣的地方入手。比如他们爱背单词，那就鼓励他们先背诵五分钟单词；早上起来喜欢做运动，那就督促他们从做运动入手。
三年级是孩子小学阶段比较重要的一个学习时期，在这一时期孩子拥有好的自控能力，可以帮助孩子更好的学习，达到好的学习效果和学习效率。
1、家长要保持冷静，控制情绪。面对淘气的孩子，家长首先要做的就是尽量保持平静。父母一旦不出现极端的表情或者情绪，孩子也就会渐渐失去兴趣。反之，如果家长的情绪也跟着失控，孩子就会愈演愈烈，导致出现恶性循环的情况。
2、给孩子舒缓的空间。孩子在这个时期，情绪波动非常大，家长可以选择为孩子搭建一个冷静区。里面可以摆上孩子喜欢的毛绒玩具、毯子之类的物品，一旦孩子情绪难以控制，就引导他到这个区域先行自我消化。
毕竟周围都是自己喜欢的东西，很容易平静下来。而且，这样一来，孩子对于自己情绪的自控力也会大大提升。
3、和孩子建立联系。当孩子和家长都没有控制住情绪的时候，矛盾的加大，难免伤及彼此的感情。所以，双方冷静下来之后，家长不如主动去和孩子建立沟通。毕竟孩子的内心还是充满爱的，不会记爸爸妈妈的仇。
