青木瓜怎么吃丰胸最佳。青木瓜含有丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，不仅口感好，更是催乳、丰胸的营养美食。以下分享青木瓜怎么吃丰胸最佳，快来看看吧
青木瓜怎么吃丰胸最佳1
青木瓜怎么吃丰胸
1、榨汁食用
按照个人口味取出适量木瓜，去掉皮和籽后把木瓜切成小块放入榨汁机，然后取出适量牛奶放入榨汁机中开始榨汁，榨完汁后取出来搅拌均匀，还可加点蜂蜜调匀直接食用，青木瓜和牛奶搭配食用，不仅口感诱人，而且有滋养肌肤的作用。
2、凉拌食用
取出适量青木瓜，把皮和籽都去掉，然后切成小块，同时也把准备好的胡萝卜切成丝状，用盆装起来，往里面撒点盐并放置半小时，半小时后把盆里腌制出来的水分倒掉，可以根据个人口味加点调料，，比如香菜和蒜，然后搅拌均匀即可食用。
3、做汤食用
可以做青木瓜鲫鱼汤，就按照平时做菜的步骤来，这种汤既好吃，而且特别适合产后女性食用。它不仅能给产后女性提供丰富的蛋白质和矿物质，而且还可以促进乳汁分泌，并且有助于对加快女性产后身体的恢复速度。
4、煮粥食用
取出适量的青木瓜，然后去皮去籽，切成块状，在米粥煮到六成熟时把青木瓜放入锅中，等青木瓜煮熟时再关火，放温或放凉即可食用。
青木瓜的营养价值
1、清心润肺
青木瓜性质温和，不寒不燥，人体皮肤容易吸收其中的营养元素，尤其是可以润肺，它不可以直接食用，但与冰糖炖汤食用清心润肺效果更强，既能有效补充人体流失的水分，又能增强人体的免疫力，而且对于防治喉炎也有助益。
2、抗衰老
青木瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，抗氧化能力强，可以帮助人体清除有毒物质、修复组织损伤，从而增强机体免疫力，有延年益寿的功效。
3、滋养头发
把清洗干净的木瓜去皮去籽之后切成小块，然后放入锅里煮会，不要放任何调料，最后把木瓜汤倒出来，放置一会可用来洗头发，经常洗有利于使头发更加有光泽。
4、治疗脚气
木瓜对于风湿痹痛的治疗有一定的辅助作用，常用木瓜泡水洗脚可以有效治疗脚气水肿等症状。
5、抵抗细菌
木瓜中含有番木瓜碱有抗菌抑菌的作用，不仅可以麻醉中枢，而且还能抵抗病菌的入侵，比如对阿米巴痢疾、肿瘤、寄生虫等病菌有一定的抑制效果。此外，对腓肠肌痉挛、淋巴性白血病有一定的辅助治疗作用。
6、健脾消食
木瓜中含有的一种蛋白消化酶，有消化蛋白、促进人体消化吸收的作用。当人体食用过多的肉食导致肠胃难以消化时，可以吃点木瓜来助消化，木瓜里面的酵素可以帮助分解肉食，缓解肠胃的压力，从而有助于健胃消食。
7、美白润肤
青木瓜中含有的木瓜酵素可以促进肌肤代谢，有提亮肤色、润滑肌肤的作用。食用青木瓜有助于保持青少年和孕妇荷尔蒙生理代谢的平衡，女性食用能有效淡化甚至祛除脸上的斑点和色素，也可以防止青春痘的产生，有较强的淡斑润肤作用。
8、活血润肤
青木瓜性质温和，不寒不燥，人体皮肤容易吸收其中的'营养元素，尤其是可以润肺。肺部得到滋润后，行气活血功能就会越好，从而营养物质更容易被人体所吸收，长期食用会使皮肤变得更柔和细腻，也能有效减少脸部皱纹，使脸色红润。
9、丰胸催奶
青木瓜含有丰富的木瓜酶，有利于促进乳腺的发育，而木瓜酵素能使女性荷尔蒙、雌性激素的分泌增多，这样可以使乳腺畅通，促进胸部发育。此外，女性在产后食用青木瓜可以促进乳汁分泌，从而避免出现产后无奶的状况。
青木瓜的正确吃法
青木瓜是不能直接食用的，除了以上说的凉拌、榨汁或者煮粥食用之外，其实做蔬菜与其他食物搭配也是很常见的，并且食疗效果不错。
1、玉米笋和青木瓜
在煮玉米笋的时候可以点木瓜，经常食用有利于防治慢性肾炎和冠心病、糖尿病等疾病。这是因为木瓜和玉米笋都有促进人体消化吸收的作用，木瓜可以抗癌、延缓人体衰老，玉米笋维生素含量高，两者搭配食用效果更好。
2、木瓜和凤尾菇
木瓜和凤尾菇搭配食用有减肥效果，减肥爱好者可以食用。木瓜中含有的蛋白酶和脂肪酶，能分解人体内的脂肪，不仅可以减肥，而且健胃助消化。凤尾菇有降血脂、血压的作用，两者搭配适食用既可以减肥，也可以补充人体流失的营养。
3、木瓜和莲子
木瓜和莲子搭配食用有利于防治高血压、冠心。青木瓜能促进人体消化吸收、调理肠胃、降低血压等作用，莲子也有镇静安神、健脾止泻的效果，两者搭配食用对于高血压、冠心病患者很有好处。
青木瓜和黄木瓜的区别
有人认为青木瓜是指未成熟时的木瓜，其实这种说法是错的。青木瓜的得名是因为它的成熟周期和生长周期长，成熟了表皮还是青色的，如果出现黄皮的情况，那说明木瓜已坏掉了。
青木瓜内含丰富的木瓜酵素、胡萝卜素、氨基酸及多种营养元素，经常食用能为人体补充流失的的营养物质。而且常吃青木瓜有助于丰胸，这是因为里面含有的木瓜酶和木瓜酵素有利于促进乳腺的发育，使乳腺畅通，最终起到丰胸的效果。
黄木瓜一般已成熟的木瓜，可以直接食用，但木瓜酶含量不如青木瓜，而且药用价值也无法与青木瓜媲美。
青木瓜怎么吃丰胸最佳2
木瓜牛奶
材料：木瓜150g，牛奶200ml，糖或者蜂蜜适量。
做法：木瓜去皮、切块，放入果汁机中，加入200ml牛奶，中速搅拌几分钟，加入糖或者蜂蜜即可饮用。
功效：牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，木瓜中富含维生素C和纤维素，都是有利于瘦身、美容、丰胸的。
青木瓜炖猪蹄
材料：青木瓜200g，猪蹄4个,黄豆100g，葱3根，姜5片，米酒、盐适量。
做法：
1、青木瓜去皮和籽，切块。猪蹄去杂毛洗净，氽烫后捞出。葱洗净，切长段。黄豆泡水2小时，捞出。
2、锅中倒入8杯水，放猪蹄、黄豆、葱段、姜片和米酒，煮至猪蹄8分熟。
3、加入青木瓜，煮至烂熟后熄火，加盐调味。
功效：青木瓜中含有丰富的植物蛋白，猪蹄则富含胶原蛋白和弹性蛋白，可以美容、嫩肤、丰胸，哺乳期食用还可以促进乳汁分泌、防止腰酸。
青木瓜炖雪耳
材料：青木瓜200g，水3杯,干银耳10g，杏仁50g，冰糖适量。
做法：
1、干银耳泡水，去蒂，沥干。青木瓜切块。
2、银耳、青木瓜和杏仁倒入炖盅内，加水，盖上盖子，隔水炖煮约2小时。
3、炖好后加冰糖调味即可。
功效：银耳中富含胶质，可以使肌肤变得光滑、有弹性，减少皱纹产生。杏仁中富含维生素E，木瓜中富含维生素C和植物蛋白，可抗衰老，美容，丰胸。
青木瓜排骨汤
材料：青木瓜350g，排骨250g，葱1根，姜1块，调味料适量。
做法：
1、青木瓜削皮、去籽后切成块，排骨切块，葱切段，姜切丝。
2、排骨放入沸水中氽烫后捞出，洗净。
3、将排骨、葱、姜一起放入汤锅中，加水，先大火烧开，再转小火慢熬。20分钟后加入青木瓜，熬到烂熟，加盐调味即可。
功效：木瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，可以排毒瘦身，美容，排骨中富含蛋白质和骨胶原，具有滋阴补虚、益精补血的功效，二者同炖不仅可以美容、滋补，还能丰胸。
青木瓜怎么吃丰胸最佳3
青木瓜丰胸做法一
材料：瘦肉250g、青木瓜半个、红木瓜半个、油适量、盐适量、生姜2片。
做法：
1、准备材料。
2、瘦肉洗净切片，加上一些木瓜籽，再加酱油、淀粉少许拌匀腌渍半小时。
3、青、红木瓜去皮去籽切块。
4、挑出猪肉片和木瓜块、姜片，加水3碗，大火烧开后撇出浮沫，转文火再煲20分钟即可。
青木瓜丰胸做法二
材料：青木瓜1/4只、冰糖60g。
做法：
1、木瓜削皮，用水冲洗表面的瓜液。
2、洗净的木瓜切成片。
3、将木瓜片放入炖盅内。
4、放冰糖，加适量的水。盖上炖盅盖。
5、放入比炖盅大的锅内，锅内放水。隔水炖大约四个小时左右。
6、时间到后，等稍凉后拿出炖盅。即可装碗。
青木瓜丰胸做法三
材料：青木瓜半颗、鲜虾10颗、虾米酌量、四季豆5根、小番茄10颗、花生30颗、辣椒1根、柠檬汁3汤匙、罗望子汁3汤匙、鱼露1汤匙、棕椰糖半颗。
做法：
1、虾仁，四季豆煮熟。
2、煮熟后捞起，并将四季豆切小段。
3、青木瓜刨丝，花生捣碎。
4、将辣椒切末，虾米，四季豆捣碎，加入调味料。
5、将酱汁加入青木瓜丝并加入虾仁与小番茄和花生粒拌匀即可。
青木瓜丰胸做法四
材料：震达等大人凤汤2瓶、猪脚600g、青木瓜300g、水500cc、盐适量、老姜3~4片。
做法：
1、准备食材。
2、等大人凤汤，一盒有六罐，内含人参、枸杞子、当归、熟地、白芍、黄耆、甘草等中药成分，属于温性中药材，适合大众食用;包装也非常精美，送礼也相当大方唷。
3、猪脚洗净烫熟，老姜切片备用。
4、青木瓜洗净去皮、去籽，切适当大小块。
5、将所有食材放入电锅内，加入震达等大人凤汤，再放入水，炖煮约20mins 猪脚软了就可以了。
6、起锅后可视个人口味加盐调味。
青木瓜丰胸做法五
材料：青木瓜半颗约500g、鸡翅6支、蒜头适量、枸杞1大匙、盐适量、白胡椒粉少许。
做法：
1、备齐所有食材。木瓜洗净去皮去籽再切成适当大小块状,枸杞洗净沥干，蒜头去膜备用。
2、准备大小适当的汤锅~放入切块的木瓜、鸡翅、蒜头，再倒入盖过食材再多ㄧ些些的水,中火煮开后转小火煮约25~30分钟。起锅前加入适量的盐.白胡椒粉调味,撒入枸杞子再煮一下下即可。
