女人补身体的汤有哪些，我们大家都知道现在是一个注重养生保健的社会，而且补身体的汤是有很多的，小编为大家整理好了女人补身体的汤有哪些的相关资料，一起来看看吧。
女人补身体的汤有哪些1
南瓜红糖蜜枣汤的做法
材料：南瓜、红糖、蜜枣
做法：
1、将南瓜去皮去瓤洗净切块备用;
2、将南瓜块同蜜枣、红糖一起放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至南瓜烂熟即可。
功效：南瓜有补中益气的作用，而蜜枣也有益气生津、滋阴养血的作用，红糖有活血补血的作用，因此南瓜红糖蜜枣汤对于健脾养胃、补气养血、驱寒暖身等有比较好的作用效果。
枸杞红枣乌鸡汤的做法
材料：乌鸡、葱、陈皮、高良姜、草果、枸杞、红枣、料酒、盐
做法：
1、将乌鸡宰杀后清洗干净切块备用;
2、将陈皮、高良姜、草果放入纱布袋中备用;
3、将葱洗净打结，红枣、枸杞洗净备用;
4、将鸡块、葱结和装有大料的纱布袋放入锅中，然后加入适量清水和料酒，用大火煮开后转小火炖煮至肉质软烂后，加入红枣和枸杞，继续炖煮半个小时，然后加入适量盐调味即可。
功效：温中益气、补肝益肾、补气养血。
三红汤的做法
材料：红枣、红豆、红衣花生
做法：
1、将红枣洗净去核;
2、将红豆和红衣花生洗净后，提前浸泡几个小时;
3、将红枣、红豆、红衣花生放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火熬煮至食材烂熟即可。
功效：补血养血，对于体质虚弱、体力不支、贫血的女性有很好的调理效果。
女人补身体的汤有哪些2
1、四物汤
原料:排骨,当归,熟地,川芎,白芍各适量。实践:排骨洗净切碎,盛入沸水中。将当归,熟地,川芎,白芍等药物洗净。将锅里的水烧开,放入所有材料,用武火烧开,转文火煲1小时,下盐调味即可。
功能:补血调理经络,润肤养颜,改善肤色暗沉,皮肤粗糙等。
2、大枣冬菇乌鸡汤
原料:乌骨鸡,冬菇,黑木耳,红枣,姜汁,料酒,盐各适量。实践:乌骨鸡洗净切块,放入盆内,加盐,料酒,姜腌约15分钟,香菇,黑木耳,红枣洗净后加入。
加入适量清水,放入锅内,用大火煮沸,直到水温降低,再用中火煮沸30~45分钟。可将筷子直接插在鸡口上,即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水,不可将水蒸干)。作用:冬菇乌鸡汤能补气血,养颜,增强免疫力。本品能增强人体免疫功能,具有防癌功效,用本品与乌鸡同煎鸡汤,将其有效成份溶于汤中,可提高人体吸收率;对女性来说,乌鸡汤是补虚养身的上好佳品。
女人补身体的汤有哪些3
1、羊肉萝卜汤：羊肉性温，其补血养身的效果是非常明显的，它不但能够养血补气，对于贫血也有一定的治疗效果。同时因其性温，对于女性的寒性体质更有滋补效果。将其与白萝卜搭配，因白萝卜同样具有通气排毒的效果，此两物一同进食，补血驱寒的功效更是明显。
2、红枣乌鸡汤：乌鸡的营养价值非常高，可以滋阴补肾，对缓解缺铁性贫血症有较为明显的功效。此外乌鸡并非寒凉之物，多食用一些也不会导致体内寒气加重。另一种食材红枣就不必多说了，是女性养生中的补血良品，其滋阴补阳，补中益气，养血安神，对保养子宫也有不错的.效果。
3、鸡肝莲藕汤：鸡肝作为动物肝脏含有丰富的营养物质，其铁元素含量丰富，是补血良品。其性味甘，微温，对于缓解体内寒凉之气也有一定之功效。与其一同炖煮的莲藕在熟透后性由凉转温，同时还富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质及维生素含量也很丰富，有明显的补益气血功效。
4、菠菜羊肝汤：首先羊肝与鸡肝同为动物肝脏，都具有养血明目，滋阴益气的作用，此外与养肝搭配的菠菜中更是含有胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种提高免疫期的物质，其钙质，铁质含量较其它蔬菜也更为丰富，对于补血更是有促进效果，促气血以养子宫。
5、黑豆米酒汤：米酒种含有多种人体不能合成的氨基酸，同时还具有促进消化、温寒补虚、提神解乏、促进血液环等功效，同时其乙醇含量非常低。而黑豆作为健康的黑色食品更具有补血安神，补肾益阴的好处，与米酒一同煮制还能帮助人体解酒毒，两者互补，既能补血散寒又不伤身。
