女人更年期吃燕窝有哪些好处，女性更年期会出现一系列的生理和心理方面的变化，这时需要滋阴，燕窝能有效的帮助更年期女性调理气色。以下是女人更年期吃燕窝有哪些好处。
女人更年期吃燕窝有哪些好处1
更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃：《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也、
更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。
1、骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。
2、皮肤粘膜系统干燥瘙痒、弹性减退、光泽消失、水肿、皱纹、老年斑、口干、口腔溃疡、眼睛干涩、皮肤感觉异常(麻木、针刺、蚁爬、温度降低等)。
3、消化功能系统恶心、咽部异物感、嗳气、胃胀不适、腹胀、腹泻、便秘等。
4、心脑血管系统潮热出汗、心慌气短、胸闷不适、心律不齐、血压波动、高血脂、头痛、眩晕、耳鸣、眼花等。
5、神经精神系统性格改变、情绪波动、烦躁不安、消沉抑郁、焦虑、恐惧、失眠、多疑、记忆力减退、注意力不集中、思维和语言分离等。
6、泌尿生殖系统月经紊乱(血量增多或减少、周期缩短或延长)等。
女人更年期吃燕窝有哪些好处2
1、 燕窝作为一种奢侈的补品，它可以促进，骨骼肌肉的，生长，可以缓解更年期女性肌肉酸胀，和关节的疼痛，的，更年期女性的关节容易变形，而且容易脱发，尤其是在每次洗头发的时候，会掉很多的头发，这种现象可以通过喝燕窝来缓解。
2、 而且腋窝能够促进消化系统的改善，更年期妇女经常会感到恶心，腹胀，更多的时候会，出现呕吐，腹部不适，通过定期的食用燕窝，可以有效地防止便秘，很好地促进肠胃蠕动，有效的.增强消化系统的功能，促进新陈代谢。
3、 同时，燕窝还可以促进神经系统的改善，为减少情绪波动，尤其是在更年期的妇女，大多会觉得，心情烦躁不安，有时候会感到极度的焦虑，在生活和工作中注意力不集中，经常性的遗忘，这些症状都可以服用燕窝。
注意事项：
吃燕窝不仅有上述的功能，而且可以调节月经紊乱，可以促进女性，生殖健康，所以在这里推荐各位更年期女性，可以通过吃燕窝来改善，更年期的状况。
