感冒能不能吃葡萄，葡萄不仅能带给人们美的享受，而且能够增强人体食欲。葡萄是一种十分健康的水果，葡萄中含有丰富的维生素和矿物元素，能够增强人体免疫力。感冒能不能吃葡萄？
感冒能不能吃葡萄1
1、能吃葡萄
如果得了风热感冒，出现发热重、恶寒轻、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤等内热症状时，可以对症多吃一些性凉的水果。葡萄是寒性水果，属于凉性食物，可以降火，并有助于肠胃消化。当有腹胀或者发热，食用葡萄可以有效改善。
2、食疗滋补
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。葡萄能够增加白血球，提高人体抵抗疾病的能力。平常养成每天吃一个葡萄的'习惯，可以提升身体的抗病能力，进而预防感冒和流感等病毒的侵袭。
3、注意事项
营养角度来说，感冒时适当吃点葡萄，既能获得一定的能量，还能摄取多种营养素。葡萄中钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热，膳食纤维有助于肠道蠕动。晋州葡萄属于寒性水果，胃寒者不要食用，以免加重胃寒的症状。
感冒能不能吃葡萄2
葡萄营养丰富
这是众所周知的事情，尤其是含糖量很高，一般的葡萄含糖量在8%-12%左右，均值为10.3%。葡萄所含的糖为葡萄糖和果糖等，其中葡萄糖能很快被人体吸收，特别当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，便可很快使症状缓解。
诸多品种中，紫葡萄的蛋白质、钾、胡萝卜素、镁、锌、铜、铁、锰的含量较其他葡萄都高，而巨峰葡萄的碳水化合物、钙、维生素E的含量则更高些。
鲜为人知的好处
葡萄籽最抗氧化
现在大家都知道葡萄酒能抗癌防衰老，其实葡萄籽的营养也不可小觑。葡萄籽中的原花青素高于葡萄的其他部位，也高于其他果树类水果。原花青素是目前国际公认的清除人体自由基最有效的天然抗氧化剂，它在体内抗氧化清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，其主要生理作用有抗氧化、抗过敏、延缓皮肤衰老等，还能预防心血管疾病，保护血管内皮细胞，抑制动脉粥样硬化的形成等。所以，连籽榨的葡萄汁是对健康极为有益的食用方式。
营养吃法
为保“活性”趁鲜吃
因葡萄中含有大量的活性成分，所以最好趁鲜吃。葡萄皮中含有大量的白藜芦醇，具有极高的抗癌功效，因此，吃葡萄时不仅应嚼嚼籽，还最好带皮。
吃葡萄的好处
