吃什么水果降压最快，我们都知道，不同水果的功效也是不一样的，有些水果能起到降压的情况，还能补充人体的维生素。那么大家知道吃什么水果降压最快？下面和小编一起来看看吧！
吃什么水果降压最快1
1、香蕉
香蕉中不但含有果胶，还含有丰富维生素和大量膳食纤维，它们在被人体吸收后可净化血液也能扩张血管，能缓解血管压力，促进血液循环，能让过高的血压尽快恢复正常。
2、猕猴桃
猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
3、橙子
橙子中含有丰富葡萄糖和维生素，a以及橙皮干这些物质在被人体吸收后可扩张血管，并能提高动脉的弹性和韧性，能防止胆固醇在血管中堆积，能让人类血压保持正常稳定状态。
4、苹果
苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。
5、山楂
人们在出现高血压以后，及时吃些山楂就能让血压尽快恢复正常，而且人们吃山楂以后还能清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能防止高血脂出现，但生活中那些会有低血压的人是不适合吃山楂的。
6、芒果
芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
7、菠萝
菠萝含有丰富的蛋白分解酶和多种活性成分，这些物质在被人体吸收后能加快人体狸仙为蛋白分解，并能防止它们在血液中对接和净化血液，加快血液流动速度能防止血压升高，也能让人们的高血压症状很快减轻。
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1、苹果
苹果中还有丰富的维生素，果胶、糖类、无机盐在苹果当中的营养价值是比较高的。另外，它里面还含有很多苹果酸、钾元素、纤维素等。而苹果中的钾元素可以中和体内剩余的钠元素，从而使体内钠元素降低，对心血管的疾病有很好的预防效果。
最后，苹果对高血压患者比较有益处，因为它可以阻碍患者体内血液里增加过多的胆固醇，以及可以使血液中糖分减少。所以苹果对高血压患者很有益处。
2、香蕉
香蕉在控制高血压方面也是非常有效的，香蕉中含有大量的钾离子，而钾离子是降低血压的.比较重要的离子，因为钾离子可以降低高血压患者体内血液中的钠离子浓度，从而达到降低血压的效果。
3、猕猴桃
猕猴桃也是降低血压的比较好的水果，猕猴桃可以有利水清热、化瘀活血还有降低胆固醇和高血压的功效，所以对冠心病患者、高血压患者还有动脉硬化患者来说，也是一种有益的水果。
4、桔子
桔子中含有丰富的各种营养物质，比如维生素C，如果高血压是慢性肝炎所造成的，那么多摄入一些桔子对于这些患者来说不仅有益于肝脏的排毒，而且还可以使血液中的胆固醇进行转化，从而有效预防动脉硬化的疾病，如果在饭后吃一些桔子就能有效的缓解高血压造成的消化功能紊乱。
5、木瓜
木瓜是一种很好的水果，里面含有齐墩果的成分，这种成分可以降低血脂，还有可以抗炎抑菌的功效，希望大家能够注意。
6、橘子
橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。
7、火龙果
火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
8、香蕉
香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。
9、柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
