秋分吃什么传统食物好，现在已经步入了秋分了，就是正式的秋天了，秋分过后，树叶开始变黄，燕子往南飞了，天气也慢慢变得“凉块”。下面小编来介绍一下秋分吃什么传统食物好。
秋分吃什么传统食物好1
【桂花糕】
秋分时节，是桂花盛开的时候，桂花不仅“香飘十里”，它还能做成很多样式的糕点。大家一定不能错过的就是中国的传统糕点：桂花糕，大家是不是觉得桂花糕名字很耳熟？喜欢看电视的朋友，在看一些古装剧的时候，就能经常听到它的名字。能在古装剧中看到桂花糕，就说明桂花糕的历史是比较久远的，所以说它是一道传统美食！
桂花糕酥软香甜，吃的时候，还有桂花的清香！它不仅味道好吃，营养也很丰富；它不仅能润燥，还能让人的心情变好！所以大家在秋分的时候，一定不能错过这个传统糕点！
【螃蟹】
九月是吃海鲜的最佳时间，尤其是螃蟹！九月的螃蟹是最肥美的时候，无论是梭子蟹还是大闸蟹，个个都个大饱满，满满的都是蟹黄蟹膏，看着就很有食欲！
【竖蛋】
不知道大家有没有听说过这样一句话：“秋分到，蛋儿俏”，之前我不知道这句话，我也是最近才了解到的'！这句话主要就是说：因为秋天是丰收的季节，农民们都忙着在田里面收割果实，通常忙得不可开交，所以他们就会直接拿几个鸡蛋，饿的时候直接吃鸡蛋，方便快捷。还有一个方面是：大人忙着劳作的时候，孩子就是最清闲的时候，他们会拿着鸡蛋玩耍，在玩的过程中把鸡蛋竖起来，玩完之后，就开始品尝鸡蛋了。之后根据小孩子的“玩法”，就慢慢的有了“竖蛋”这么一说。
【秋梨汤】
秋天会变得越来越干燥，在秋天我们不仅会口干舌燥，还会出现鼻子干燥、嘴唇干裂等情况。所以这个时候就要多喝水，多喝汤，以此来补充身体的水分。我觉得秋梨汤就很合适，它是除秋燥的“能手”，效果非常显著。尤其是在炖秋梨的时候，再往里面加一点银耳和红枣，既美味滋补又能去秋燥。
以上这几种食物，大家在秋分以后一定不要错过！如果你们当地还有哪些不能错过的美食，快点分享出来，让大家在秋分到来的时候，好好品尝一番！
秋分吃什么传统食物好2
吃萝卜： 秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果，即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁，可为人体补充食物纤维和矿物质。生吃可清热生津，凉血止血，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。
吃鸭肉： 鸭子富含营养，鸭养到秋季，肉质壮嫩肥美，营养丰富，能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。燥热季节最适合吃鸭。相比之下，猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E，其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化。
吃秋菜： 野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能。
煮汤圆： 秋分这一天，农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，煮好十多只实心的汤圆，放在盘子里晾着。从竹林里砍来带叶的竹子，各家的孩童把一只只汤圆戳在竹竿的顶端，扛到地里，再一根根插在自家的田埂上。希望糯米做的汤圆，能粘住偷食的雀儿的嘴巴，让它受个教训，今后不再敢来。
吃鸡蛋： 鸡蛋“秋分到，蛋儿俏”。每年的秋分节气，民间也有“竖蛋”的习俗，很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。“竖蛋”后当然少不了吃蛋，鸡蛋富含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。秋分吃蛋，益处多多。
