产后多久吃水果不用热，孕妇在产后需要对身体一些调理，这样才能使身体更快的恢复，水果能够对产妇身体的恢复有很多的帮助。以下就是小编为大家整理的一些关于产后多久吃水果不用热的资料，大家一起来看看吧！
产后多久吃水果不用热1
生产以后，一般都需要坐月子，一个月之内，少吃冷食物。一般来说，现在人的身体，都比较内热，早点儿接触冷食物，也没有什么。中国人可能比较讲究，在外国人，可能就没有坐月子的习惯。其实产后多久可以喝冷水，吃水果，完全取决于自己的需求。胆子大一点，慢慢接触水果和温水，就可以了。
产后适合吃什么样的水果
有些人认为，水果是凉性食物，吃后会着凉落下月子病。但是有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。产妇可以吃榴莲，葡萄，菠萝，香蕉，龙眼等水果。不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。
产后多久吃水果不用热2
产后是可以进食一些常温，甚至是冷食的。一般的水果是没有必要进行加热的。
食用水果时首先要注意干净卫生，其次不要盲目的对水果进行加热或制冷，过冷或过热都会对水果的口感及营养成分造成一定程度的破坏，一般多建议常温食用，如果室温过低或进行过冷藏保存，可以适当的给予加热，但也不要温度过高。
水果不仅含有丰富的的各种维生素，更是副高大量的膳食纤维，使用后可以适当的补充维生素及膳食纤维，产妇适当的.食用些水果可预防或改善产后便秘的情况。
对正常分娩的女性来说，产后当天就可以吃水果，一般的水果是没有必要进行加热的。食用水果时，首先要注意干净卫生，其次不要盲目对水果进行加热或制冷，过冷或过热，都会对水果的口感及营养成分造成一定程度的破坏，一般多建议常温食用。如果室温过低或进行过冷藏保存，可以适当的给予加热，但也不要温度过高。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠以节精养神。
