【导读】：其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，肚子也还是鼓鼓的有赘肉。那么，产后多久可以穿塑身衣呢？产后多久肚子能收回去呢？
一般顺产的话，一周就可以开始穿塑身衣；如果是剖腹产，要满月之后才可以穿。在面料的选择上，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。
选购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。
1，一天内穿塑身衣的时间不要超过8小时，塑身衣一天最好白天的时候穿，晚上的时候可以让身体放松一下，因为塑身衣会使人体基础代谢减慢，另外，塑身衣并不是越紧越好，过分地挤压身体，会影响正常呼吸。
2，顺产一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体回复后再使用，因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
3，剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣，因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。
这个得看每个人的身体素质恢复情况，有的时间短，有的时间要久一些。剖腹产后肚子还没有恢复是很正常的，因为子宫还没有开始修复好以前的大小，慢慢的就会逐步变小的，这个是子宫的问题，而如果是肚子上的脂肪的话有些人会在修复的时候逐渐减少消耗，有些人可能就一直残留于腹部，所以有些人生了孩子后就身材变形了，有些人则生孩子后身材更好。个体是存在区别的。你慢慢等两个月看看吧，不然的话就要减肥了。多运动节制饮食。
1、可以利用哺育母乳来减肥。必须哺育纯母乳6个月以上，有助于大量的融化肚子多余的脂肪。2、穿着束腹腰带。虽然有可能是痛苦和刺激的，但是务必穿束腹腰带一整天，在吃饭、上厕所以及睡觉的时候，可以将腰带卸除。3、练习瑜珈运动。瑜珈是让产后腹部平坦的最佳途径之一，尝试一些可以收紧腹部肌肉的姿势。4、低脂肪的饮食，不要减少碳水化合物的摄入，因为需要碳水化合物，提供能量刺激泌乳。应该多摄取蛋白质、蔬菜、水果，并远离高脂肪食物。5、尝试轻快步行。做一些有氧运动，可以从轻快的步行开始，慢慢增加走路的步伐，直到可以再次跑步。
