【导读】：在生完宝宝之后，很多人还是会有身材变样的困惑，其实最主要的就是没有及时的去穿塑腹带，下面咱们一起来看看有什么好处吧！
一般是生产完之后的几天内自己感觉身体恢复了就可以绑了，而且也是要选择适合自己的产品。不过有的时候还是需要注意，绑的时间是一定的，几个小时就需要换一下。固定子宫韧带也相应地变软、伸长。分娩后，子宫开始复原，约在10天左右可降入骨盆内，但需6周才能恢复正常大小。
一般是第二天的时候，妈妈的身体恢复到很好的状态就可以很好的塑形了，而且在短时间内进行塑形会有很好的效果，晚上睡觉的时候是不适合绑的，会影响身体的恢复。安产后第二天，剖宫产后第六天，就能够绑了。平躺在床上，脱下内裤，留神绑腹带是要贴身的。通常妈咪生完宝宝不久就可以开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时候，要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下。
绑带的时间是不固定的，根据个人的情况，一般是3个月就能很好的恢复身体的原有状态，后期可以配合一些运动。一般产后要4个月才能戴束腹带，因为产后4个月后子宫，内脏才能复位。这时戴束腹带才不会影响产后身体恢复。
绑带是需要每天坚持绑的才会有效果，但是还是会有很多需要注意的，那就是选择适合自己的绑带，选择透气的材料。束缚带不能绑得过紧，会影响局部血液循环和皮肤新陈代谢，减慢胃肠蠕动，引起静脉曲张、痔疮，还会使腹压增大，加重盆腔脏器脱垂。松紧以舒适为度。
