吃什么补睾丸增强硬度，在生活中有很多男性因为工作压力、生活压力导致阳气消耗过多，以至于在床事上显得力不从心，很多人想通过食疗来补，那吃什么补睾丸增强呢，下面小编和大家分享相关内容。
吃什么补睾丸增强1
1、进食优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
2、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
3、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。
4、适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
吃什么补睾丸增强2
1、吃动物睾丸
俗话说缺啥补啥，所以如果想要补睾丸，可以吃一些动物的睾丸，它里面的雄性激素是非常丰富的，常见的动物睾丸有羊睾丸、鸭睾丸、鸡睾丸、牛睾丸等，这些食材对男性的.睾丸是比较好的，但这种激素类的食物不能经常吃，一个月吃一两次就行了。
2、吃蜂蜜
蜂蜜是大自然的产物，它里面的硼含量是很丰富的，这种物质能够提升睾丸素水平，而且蜂蜜里面还含有一氧化氮，可以促进血管扩张，能够增大男性的阴 茎勃起硬度，对男性的生殖器是非常好的。
3、泥鳅
泥鳅是比较常见的食材，泥鳅里面的营养也很丰富，它里面它里面含有蛋白质和维生素，而且吃泥鳅还有养肾生精的作用，能够促进精子的生长，也可以调节男性的性功能。
4、淡菜
淡菜是一种海产品，也被称之为青口贝，它里面的蛋白质和微量元素含量也很多，吃淡菜有温肾固精的作用，对男性性功能障碍是有改善作用的。
5、鹌鹑
安全度是非常鲜嫩的，它里面的营养也很丰富，是非常好的补品，多吃鹌鹑肉和鹌鹑蛋能够增强人的性能力，也可以补睾丸的。
