晚上吃月饼有什么危害，中秋将至，又是吃月饼的时候。如今的月饼，无论是皮还是馅，都较以前，更加的丰富和味道鲜美，边赏月边吃也别有一番风味，那晚上吃月饼有什么危害？下面就和我一起看一看吧。
晚上吃月饼有什么危害1
1. 不宜吃太多
月饼甜腻，吃多了不容易消化，尤其是对老人和孩子。很容易产生腹胀、反酸、嗳气等症状。最好一天不要超过一个月饼。
2. 吃后不要马上吃寒凉食物或容易胀气的食物
月饼本身不容易消化，吃完月饼后再吃寒凉食物如冰棒，雪梨等，或者吃容易胀气的食物如碳酸饮料、豆制品等，很容易引起胃肠不适，造成胃胀，恶心欲吐，嗳腐等症状。
3. 月饼打开包装过久后不能吃
月饼打开包装后，很容易被病原微生物污染，甚至长毛。吃了这样的月饼，会容易产生相应的病原微生物感染，引起急性胃肠炎等疾病。
4. 不要同时进高脂、高糖食物
由于月饼本身糖、脂肪含量高，很容易在短期内升高人体内的血糖和血脂，引发心脑血管疾病、胰腺炎、胆囊炎等病的发作。
5. 下列人群尽量少吃或不吃月饼：
糖尿病：容易升高血糖。
高脂血症：容易升高血脂。
慢性胃肠疾病或胃肠术后：增加胃肠负担，引发胃肠病变。
肥胖人群：加重肥胖。
慢性胆囊和胰腺疾病患者：诱发胆囊疾病或胰腺必变。
消化道肿瘤病：诱发消化道疾病的急性发作。
慢性呼吸道疾病：月饼滋腻生痰，容易诱发哮喘。
疾病发作期：如出现感冒、发热、头痛、咳嗽等症状和疾病。
脏腑功能衰竭人群：如呼衰、心衰、肾衰、肝衰等人群。
晚上吃月饼有什么危害2
1、宜早不宜晚
月饼是高糖、高脂食品，早上或中午吃可以补充能量，也不易发胖。但晚上则应少吃或不吃月饼，特别是患有心血管疾病的老年人更应如此，否则可能会增加血栓的风险。
2、宜鲜不宜陈
月饼大多含有较多的脂肪，一旦存放过久，容易发生变质，不利于健康。
3、宜少不宜多
月饼含油脂、蔗糖较多，过量食用可能会引起胃满、腹胀、消化不良、食欲减退、血糖升高等反应。老年人、儿童更不宜多吃。需要注意的是无糖月饼中所含的油脂并不少于普通月饼，热量仍然较高，会导致糖尿病人血糖升高。高血脂、高胆固醇人群要少吃肉馅、蛋黄馅月饼。
4、宜与茶相配
由于月饼吃得过多会觉得油腻，所以品尝时宜多饮绿茶。茶能解腻，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。
此外，吃月饼后最好多喝些功效茶，如开胃茶（酸梅汤等）、消滞茶，如以山楂、何首乌、决明子等中药材泡制，对于清肠胃颇具功效；也可以适当吃一些蛋白酶片帮助消化。
值得提醒的是，月饼含有大量的蔗糖，不论哪一种类型的糖尿病患者，都要坚持不吃月饼（无糖月饼除外）。患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，进食月饼后，可使胃酸分泌增多，对胃肠愈合极为不利，故而以不食月饼为宜。
患有龋齿的人在食用月饼以后，造成龋洞加深，还会引发牙髓炎，使疼痛加剧，应尽量少食月饼，或吃完月饼后，立即刷牙洁齿。其次，对患有肥胖病、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病的人而言，也要尽量“忍痛割爱”，少吃或不吃月饼。
因为这些人群进食月饼后，血液中的胆固醇和甘油三酯的含量会升高，血液变得更加黏稠。此外，吃月饼还容易使原有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎的患者再度复发，引起剧烈的胆绞痛及上腹痛。
晚上吃月饼有什么危害3
几种人吃月饼要谨慎
1、儿童
众所周知，大部分的月饼里都有很高的糖分，这些成分在口腔细菌的`分解下会产生酸性物质，从而加重龋齿，并造成牙周疾病。因此在中秋吃月饼的时候，千万不要忘记了口腔保健。当然，对于正处在牙齿成长期的儿童，更应严格注意。3岁以下的儿童尽量不要吃月饼，3岁以上可以适当吃一些，但最好不要在晚上吃，以免加重胃肠负担，吃完月饼要尽快刷牙漱口，去除口腔内的食物残渣。
2、老人
月饼属于高热量食品，糖尿病、高血压、心脑血管疾病患者和肠胃脆弱的人都不宜多吃，而老年人是这些病症的重灾区，所以吃月饼时要格外小心谨慎。对于糖尿病患者来说，市面上所谓的“无糖月饼”并非完全没有危害，也要注意不可过量食用。老人在品尝月饼时最好伴着茶水，这样可以解油腻。
3、孕妇
准妈妈吃月饼更要适量。月饼的含糖量比较高，孕妇吃多了，会增加患妊娠糖尿病的风险。月饼中所含的脂肪、热量极高，容易导致孕妇体重上升过多，给宝宝成长带来不利影响。另外，孕妇的胃肠功能也比较虚弱，月饼重油重糖，不易消化，因此中秋节孕妇吃月饼必须适量，避免糖分和油脂摄入过度。
