山竹吃多了有哪些害处，山竹是比较常见的水果，它果汁量香甜，而且营养丰富，是许多人最喜欢吃的水果之一。但并不是吃越多山竹对身体越好。山竹吃多了对身体还是有坏处的，一起看看多吃山竹的坏处。
山竹吃多了有哪些害处1
山竹吃多了有哪些害处
1、山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食；含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
2、山竹有如此多的益处，难怪深受人们喜爱。不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食;它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。
3、多吃会便秘
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会导致肠道津液减少，从而引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。
4、怎么选购山竹
1、选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。
2、如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。
3、不过，山竹极易变质，若想放得长一些，就一定要保证低温少氧。一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。
4、因为低温可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。
5、总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。
山竹吃多了有哪些害处2
山竹吃多了会过敏吗
吃山竹会不会过敏，与山竹的数量无关，和食用者的体质有很大的'关系，虽然生活中吃山竹过敏的人很少，但也确实存在，有些过敏体质的人群，吃山竹以后会出嘴唇肿胀和皮肤丘疹以及皮肤发痒等多种症状，这些就是他们吃山竹过敏明显表面。
吃山竹过敏怎么办
1、吃山竹过敏应该马上停止食用
如果吃山竹以后出现了一些过敏症状，应该及时停止食用，也可以在食用时先少量食用，看看身体是否有不适的症状出现，如果没有不适症状再正常食用，如果有就不要吃了。另外吃山竹出现过敏以后也可以大量饮水，让引发过敏的物质快速排出体外，也能让过敏症状消失。
2、吃山竹过敏可用抗过敏药物治疗
如果一些体质敏感的人群，不小心食用山竹以后出现了过敏症状，可以及时食用一些抗过敏的药物，组胺类药物就是不错的选择，也可以服用常见的息期敏和扑尔敏等抗过敏药物进行治疗，在治疗时要停止食用山竹，另外如果吃山竹以后出现呼吸困难或者其他严重症状，就应该及时把患者送往医院进行救治以免危害生命。
