孕妇不能吃哪些海鲜

孕妇不能吃哪些海鲜，很多人都喜欢吃海鲜，海鲜含有丰富的蛋白质，但是在选择海鲜的时候一定要注意海鲜的新鲜程度，有些海鲜是孕妇不能吃的，因为这些海鲜可能会对胎儿的发育不利，下面为大家分享孕妇不能吃哪些海鲜。

孕妇不能吃哪些海鲜1

1、蛏子

蛏子性凉，且不易清洗，可能含有损害机体的物质，最好不要食用。尤其是腹泻的准妈妈，切记不要食用。

2、螃蟹

螃蟹是寒性食材，有活血祛淤之效，孕妇进食极易引起宫缩，严重甚至会诱发流产。现实生活中不乏这样的例子，因此建议准妈妈别吃。

3、甲鱼

甲鱼不仅性寒，而且有较强的消瘀作用，准妈妈食用不当易诱发流产，特别是孕早期的准妈妈，因而不建议孕期食用。

4、大闸蟹

大闸蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，孕妇食用后会引发宫缩、腹痛，严重时会导致孕妇流产。尤其是蟹脚，有堕胎的效果，孕妇更不能吃。此外，大闸蟹容易变质，死蟹的肉中还含有毒素，吃后会引发身体不适，所以孕妇吃蟹要小心谨慎，最好不吃。

5、海蚌

海蚌中含有大量的细菌和寄生虫，因而处理和烹调都比较讲究，准妈妈如果食用了烹饪不当的海蚌，可能会影响身体健康，严重还会导致流产。建议准妈妈不要食用海蚌，可以用其它的营养物代替。

6、海螺

海螺属于大寒的食物，准妈妈食用后容易导致腹痛、腹泻等症状，严重时还会诱发流产。此外，海螺肉中细菌和寄生虫也比较多，如果处理不当或烹煮不彻底，食用后对健康也不利。建议准妈妈别吃海螺，可以用其它营养丰富的食物代替，日常注意均衡饮食。

7、青蟹

青蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，孕妇食用后会引发宫缩、腹痛，严重时会导致孕妇流产。尤其是蟹脚，有堕胎的效果，孕妇更不能吃。此外，蟹肉容易变质，死蟹的.肉中还含有毒素，吃后会引发身体不适。且青蟹为海味，容易引起过敏反应，因此建议准妈妈别吃。

8、乌龟

龟肉营养价值高，属于大补、极寒的食材，有通血络、散瘀的功效，孕妇食用可能会引发流产。尤其是乌龟的壳，有堕胎的效果，建议准妈妈别吃。如果准妈妈要补充营养，建议食用营养价值同样比较高的鱼肉、鸡肉等来代替，切莫铤而走险。

9、田螺

田螺属于大寒之物，不适合准妈妈食用。而且田螺中容易有寄生虫，即使被高温煮熟之后也可能会有残留，寄生虫有可能会通过母体感染到胎儿，严重可致胎儿畸形。因而准妈妈要慎吃田螺，尤其是烧烤之类不能将螺肉彻底煮熟的，轻易别吃。

10、梭子蟹

梭子蟹性寒凉，有活血化瘀的功效，孕妇食用后会引发宫缩、腹痛，严重会导致孕妇流产。尤其是蟹脚，有堕胎的效果，孕妇更不能吃。此外，梭子蟹容易变质，死蟹还含有毒素，食用会引起身体不适，且梭子蟹为海味，容易引起过敏反应，因此建议准妈妈别吃。

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方法/步骤

螃蟹要少吃。螃蟹含有丰富的蛋白质，但是蟹肉吃多了容易导致腹泻，所以孕妇要少吃。

小龙虾要少吃。小龙虾由于特殊的养殖坏境，可能带有寄生虫，所以建议准妈妈们少吃。

蛏子要少吃。蛏子以及花蛤都不易清洗，稍有不慎容易导致腹泻，建议少食用。

田螺要少吃。田螺易寄生病菌和寄生虫，且很难处理干净，所以孕妈妈们最好不要吃。

鲜贝要慎吃。扇贝一定程度上会造成消化系统的不适，吃的话要适量。

甲鱼不能吃。甲鱼吃多容易引起腹泻，甚至诱发流产，所以孕妇不宜吃。

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1、含汞高的海鲜

汞对人体的伤害极大。

如果孕妇长期大量食用含汞量高的海鲜，很可能导致汞通过胎盘屏障进入胎儿体内，对胎儿神经系统发育存在极大的伤害。

含汞高的海鲜：

甲鱼、金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等。

2、螃蟹

螃蟹具有活血化瘀的功效，尤其是蟹脚，过量食用会存在流产的风险。不适合孕妇食用。

3、生冷海鲜

海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80摄氏度以上才能杀灭。

除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

孕妇本身免疫力低，最好不要食用这些生冷海鲜。

尤其是“醉蟹”、“酱油腌海鲜”这类不加热烹调的海鲜，更是要谨慎食用哦。

孕妇吃海鲜，一定要清理干净，高温烹熟。

4、过度制作的海鲜

咸鱼、熏鱼制作过程中产生大量致癌物质亚硝胺；

鱼罐头的鱼原料来源不明确，存在污染鱼的可能；

这些鱼制品其实已经不是传统意义上的“海鲜”，不建议食用。

5、不新鲜的贝类

贝类本身带菌量就比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。

不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。

孕妇食用的海鲜，最好选择新鲜、干净、来源明确无污染的。