经常吃vc能淡化痘印吗，维生素c是一种我们人体日常所需的维生素的一种，我们每日都系要摄取一定量的维生素c，这对我们的身体是有好处的，可以增强抵抗力等等，那么，经常吃vc能淡化痘印吗
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维生素c是可以去痘印的
其主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
方法是这样的：
1、取两片平常口服用的维生素C，研成碎末，加水搅拌调合均匀。
2、然后用化妆棉均匀地轻轻敷于脸上，待风干八分左右，此时不要在阳光直接照晒的地方。
3、最后取下用清水洗净。坚持使用一段时间这样就既可以淡化痘印，还可以给肌肤起到美白的作用。
如果想去除痘印，还可以自制面膜去痘印，纯酸奶面膜，材料：酸奶和面粉
做法：
1、在小钵中放入适量的酸奶和面粉，搅拌均匀成浓稠的酸奶糊(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚);2、在全脸涂抹均匀，静待10～15分钟后，用温水洗净即可。
功效：
酸奶面膜可以起到清洁的效果，因此使用前后不必刻意清洁脸部。坚持使用4～5次后，肌肤将会有全新的感受。
痘印一直都是困扰人们肌肤的一个重大的问题，食用维生素c，你不仅可以让你脸上的痘印一点一点的消失，而且还能改善肌肤的状况，让你的肌肤变得更加的水灵白净。经常吃vc能淡化痘印吗？看着上面的介绍相信还在被痘印困扰的人一定想要迫不及待的试一试，也希望大家都能有着一张没有问题的脸。
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西红柿vc多还是橘子
橘子每100克维生素C的'含量大约为35毫克左右，而西红柿每100克的维生素C含量为19毫克左右，橘子的维C含量要多于西红柿。
但是西红柿中含有丰富的番茄红素，是橘子所没有的，这种番茄红素具有一定的抗氧化能力，能够清除导致衰老和疾病的自由基，预防心脑血管及多种疾病的发生。
西红柿和橘子都是维生素含量非常丰富的食物，食用后都对身体健康有一定的好处，建议可以搭配食用。
西红柿可以和橘子一起吃吗
西红柿和橘子在成分上并没有配伍禁忌，搭配在一起也不会发生反应产生有毒物质，一般人群均可食用，而且两者营养丰富，搭配在一起后还可以互补不足，会更加有利于人体的营养吸收。
但是需要注意的是西红柿和橘子都不宜空腹食用，空腹食用时可以刺激胃酸的分泌，胃酸过多时可能会出现胃痛、反酸、烧心等胃部不适的症状，建议在吃饭时或者是饭后食用，这样就能降低胃酸的浓度，会更有利于胃部的健康。
vc和西红柿可以一起吃吗
不建议过量补充维生素C。虽然维C对于人体的健康来说是有利的，但是过量的话不仅会造成浪费，还会对身体的肝肾造成过大的负担，影响身体钙质的吸收，长期过量摄入严重者还可能会增加患结石的可能性。
对于正常人来说每天维C的推荐摄入量为100mg，维C片的含量一般为每片100毫克，已经足够正常人群的摄入量了。
而西红柿的维C含量为每100克19毫克，少量西红柿搭配维C一起吃是没有很大关系的，如果是大量食用西红柿的话就有可能造成维C过量的情况。
每天吃多少西红柿可以补充vc
100-200克。正常人群推荐每天维C摄入量为100毫克，而西红柿每100克维C含量为19毫克，这样计算下来的话是每天需要吃500克的西红柿，但实际上因为其它食物也同样含有维C，所以每天吃100-200克西红柿，就差不多能满足身体对于维生素C的需要了。
维C对于增强记忆力、消除疲劳、延缓衰老都具有一定的作用，但是维生素C不耐高温，所以如果是想要补充维C的人群建议可以清洗干净后生吃，或者是榨汁食用。
