春季吃什么水果可以减肥，对于肥胖人群来说，减肥是大事。他们一般都会采取吃减肥药、运动、减食等方法去进行减肥。但其实吃水果也是可以减肥的。今天就跟大家说说春季吃什么水果可以减肥，一起看看吧。
春季吃什么水果可以减肥1
1、杨桃
热量为29卡/100克，大餐后吃几片杨桃解腻最好不过了。而且杨桃是一种营养全面的水果，对减肥也有奇效。春季吃什么水果可以减肥呢？要知道杨桃中含有的大量草酸、柠檬酸、苹果酸等能够促进消化，所含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便。
2、柠檬
热量为35卡/100克，柠檬汁向来是MM们所公认的瘦身饮品。春季吃什么水果可以减肥为什么有柠檬，因为柠檬可以舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。
3、草莓
草莓味甘、酸，性凉，归肺、脾经，作用：减掉腰部的“救生圈”，草莓是春季吃什么水果可以减肥里必不可少的水果，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰。
春季吃什么水果可以减肥2
1、苹果：苹果是普通水果，但它含有的丰富纤维，可以帮助人体肠胃的蠕动，从而达到了加快排毒的.效果。苹果还能让人体多余的盐分排出体外，祛除和防止浮肿，另外，苹果还有利尿功效，解决钠过量造成的水肿。苹果能够减轻下半身肥胖、瘦小腹。
2、葡萄柚：葡萄柚是减肥过程中的重要水果，它不仅所含的热量非常低，而且还具有减少糖分转化为脂肪的作用。另外，葡萄柚可以快速消化肉食，减少脂肪的摄入。
3、猕猴桃：猕猴桃含有极其丰富的人体所需物质，其中的“果胶”可以有效降低胆固醇以及抗氧化。猕猴桃不仅可以帮助肠胃消化，还可以带走有害物质和脂肪，这根本就是减肥的必备水果。
几乎所有水果都含有可以帮助减肥的膳食纤维，而且食用水果还有饱腹感，可以帮助控制食欲。以上便是小编为大家介绍的，可以帮助减肥水果中效果最好的几种。
