番石榴是热性还是凉性

番石榴是热性还是凉性，水果都是有着很高的营养价值的，不一样的水果具有的营养价值也是不一样的，但是很多人都不知道番石榴是热性还是凉性的，小编和大家一起来看看番石榴是热性还是凉性。

番石榴是热性还是凉性1

番石榴这种水果又名芭乐，性平归于温性食物，一般的人群都可以进行食用。特别适合高血压以及糖尿病还有肥胖症和肠胃不适者。但是如果有便秘或者是有内热的人就不宜多吃。同时肝热的人也应当慎防便秘，由于芭乐具有收敛止泻效果。

番石榴是温性生果，或许中性生果一般人吃都不会有任何副效果，但是芭乐有止泻的成效，所以很多人就以为番石榴是热性的，吃多了之后会容易导致上火，其实芭乐是温性的，中性生果的代表是葡萄、苹果都含有丰厚的维生素，葡萄更是美容的圣品。

温性生果：山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。

凉性生果：西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。

中性生果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。

番石榴的成效

番石榴含有适当丰厚的维生素C和钾元素，还含有一定量的维生素A以及烟酸还有磷和钙元素，每一百克番石榴中，水分占有86%，另含蛋白质0.8克脂肪0.6克和碳水化合物12克，能供给209.3千焦的热量。

番石榴还对医治糖尿病具有很好的成效，还具有收敛止血以及通便的成效。

番石榴含有的维生素对老人和孩童的营养价值特别高，能够弥补体内的钙质，增强骨骼健旺促进儿童健康成长。另番石榴汁能够防治高血压、糖尿病，还具有瘦身的成效。

番石榴是热性还是凉性2

1、番石榴又叫芭乐，性平，属于温性食物，一般人群均可食用，特别适合高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不适者。但是有便秘或有内热的人不宜多吃。肝热的人也应慎防便秘，因为芭乐具有收敛止泻作用。

2、番石榴是温性水果，或者中性水果一般人吃都不会有任何副作用，但是芭乐有止泻的功效，所以很多人以为它是热性的.，吃多了会上火，其实是温性的，中性水果的代表是葡萄、苹果都含有丰富的维生素，葡萄更是美容的圣品。

番石榴的功效与作用有什么

1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

2、番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

3、番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

因此番石榴既不是热性也不是凉性，而是温性的食物。不用怕会吃上火了，但是还是要注意适度。对于一些有便秘的人来说，番石榴就要少吃，甚至是避免去吃，因为它的收敛止泻的作用，可能会加重便秘的病情。但是对于一些在减肥的女性来说，番石榴值得一吃。