肾病吃什么食物好

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肾病吃什么食物好，肾对u我们来说是非常重要的一个器官了，但是现在很多人都不好好的爱护自己的身体，作息不规律，经常晚睡就会导致肾功能衰竭，那么肾病吃什么食物好，下面是有关介绍。

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肾病吃什么食物好

肾病病人要多吃含有丰富优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡、鱼等，但不是无限制地食入蛋白质。长期过度食入蛋白质会增加肾脏负担，而导致加重肾损害。因此可多吃：竹叶菜、冬瓜、空心菜、葡萄、西瓜、海带、白瓜、黄瓜、笋瓜、丝瓜、南瓜、葫芦瓜、蛋清、胡萝卜、山药、大白菜、洋葱、包菜、西红柿、草莓、猕猴桃、茄子、鱼、莴苣、牛奶、桃仁、瘦肉、苦瓜、蜂蜜、核梨、赤豆、芹菜、花菜等食物。

肾病早期症状

1、水肿

肾炎水肿常以下肢水肿、晨起眼睑水肿为特点。下肢水肿常被误认为是站立过久所致。这也属于肾炎的早期症状表现。

2、肾炎的早期症状还有蛋白尿

出现蛋白尿时一般小便非常浑浊，出现泡沫不易消失。

3、血尿

大家对血尿都会产生一些误区，有人认为血尿就是小便中可以看到血，其实，肾炎的血尿肉眼是看不到的，必须在显微镜下才能看见。这种肾炎的早期症状是比较常见的。

4、感染

急性肾小球肾炎和慢性肾小球肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。高血压：约1/3的肾小球肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳症状等。

肾病的早期症状有很多，小伙伴如果身体有发展什么不一样的症状，可以对照上文提到的进行自我的判断，当然这还是需要到医院进行进一步的检查的。肾病适合吃的食物有很多，但是在吃的时候也要有所调节，不要随便吃。

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1、肾病患者饮食注意

一、每天吃500g蔬菜，要有200g以上是绿叶菜

蔬菜是维生素和膳食纤维的良好来源，根据《中国居民膳食指南（2016）》的推荐，每天食用500g蔬菜能满足机体对这些营养素的需求。

有些肾友会出现血钾过高或尿量减少的情况，需要限制钾离子的摄入。由于钾离子溶解在水中，所以肾友们可以在炒菜前先行焯水，去掉蔬菜中大部分的钾离子。另外焯水也可以软化蔬菜的细胞壁，让蔬菜更容易吃油，炒菜时就可以少加点油脂。

蔬菜有很多种类，营养价值最高的是深绿色的`叶类蔬菜。吃蔬菜最主要的目的便是补充维生素，叶类蔬菜的维生素含量最高而且最全面。这是因为绿叶是植物进行光合作用的主要场所，植物的能量都依靠光合作用的支持，近水楼台先得月，这些地方同样也会制造各种营养素。所以，每天保证200g叶类蔬菜的摄入对保障营养素的摄入更有好处。

另外，有些蔬菜的热量比较高，蛋白质含量相对较少，可以替换部分主食，如土豆、红薯、芋头等薯类，每90g的薯类相当于25g的主食。但薯类的含钾量较高，若肾友们出现尿量减少或血钾过高情况，就不要拿薯类充当主食，防止出现血钾蓄积。

有些饱腹感比较强的蔬菜经常被肾友们当成主食来吃，如山药、南瓜。实际上，这两种蔬菜的热量密度比较低，用它们来充当主食容易导致营养不良。

二、新鲜水果每天要吃200g

水果和蔬菜的共同特点是富含水溶性维生素和膳食纤维。水果中还富含生物类黄酮和有机酸类，每天食用200g水果具有增加食欲、帮助消化、增强身体抗力等作用。

很多肾友喜欢喝鲜榨水果汁，认为这样美味又健康。但水果在榨汁的过程中维生素C和其他抗氧化的物质和氧气充分接触，在氧化酶的作用下，这部分对人体有益的物质会氧化而造成很大的损失。

那是不是所有的水果都适合肾友食用呢？当然不是。

有些肾友需要限制钾离子的摄入，这部分肾友就要尽量避免选择含钾量高的水果，一般来说水分含量越少的水果含钾量越低，如香蕉、牛油果等。另外，杨桃含有一种需要肾脏才能代谢的神经毒素，肾友们的肾脏功能出现问题，难以代谢这种物质，所以肾友们千万不要吃杨桃。

三、零食首选低蛋白、低磷、低钾、低盐、低油脂

肾友们平时也会想吃一些零食，但是不知道自己能吃什么，其实只要看着零食的食物成分表，选择那些低蛋白、低磷、低钾、低钠、低油脂的零食便好。

（1)饭后点心藕粉

藕粉是最适合肾病患者食用的零食了，不仅蛋白质含量极低，藕粉还含有丰富的热量，很多肾友会因为忌口出现热量摄入不足而导致营养不良。天气冷了，两餐之间肚子饿了喝碗热腾腾甜蜜蜜的藕粉，据说有幸福的感觉。

（2)麦淀粉南瓜饼