喝什么茶能瘦，不同的茶叶对于不同人来说有着不同的效果的，有一些茶叶是可以达到减肥的效果，但是需要女孩子们长期饮用的，小编为大家整理好了喝什么茶能瘦的相关资料，一起来看看吧，
喝什么茶能瘦1
什么茶减肥最有效？推荐这几款茶
1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。
2、决明子茶
决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的.肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。
喝什么茶能瘦2
为什么茶可以减肥？
因为茶叶中含有茶多酚等物质
茶多酚，儿茶素这些物质，都带有抗氧化，狂衰老，以及提神的作用。能有效控制身体肝脏甘油三酯（TG）和心脏总胆固醇（TC）指标。
根据医学研究证明，绿茶就有着降血脂，调控身体脂肪吸收的作用。
哪种茶最养胃？
没有养胃的茶，只有对胃部刺激最小的茶。
茶水对于胃部的刺激，主要来自于茶叶中有益于减肥的茶多酚、儿茶素之类的物质。
所以发酵程度越高的茶，对胃部的刺激越小，大红袍和普洱就比龙井更适合胃不好的人。
减肥喝茶应该注意什么？
1、别指望一喝茶就降体重
茶叶不是减肥药，更何况你每天最多拿10克来泡茶，摄入的有效茶多酚简直可以忽略不计。
2、选最适合自己的
胃不好就不要强行喝绿茶，身体素质一般就不要强行喝浓茶。否则胃泛酸难受，心悸睡不着都可能发生在你身上。
不同款式的茶，在减肥效果上基本没差别，所以选择适合自己的最好。记住：茶是最佳的饮品，不是你的减肥药！
