【导读】：很多的茶都是对身体很好的，但是有的时候喝茶也要注意很多的问题。降温的时候，女孩子们也要喝茶来进行养生，咱们一起来看看吧！
到了降温的时候，很多的女性就开始喝养生茶了，不过要注意了，选择适合自己体质的茶才是最好的。
1、柠檬红茶
做法：将新鲜的柠檬切片之后和红茶一起冲泡，三分钟服用。
功效：这道茶水不仅具有红茶的浓郁香味，同时还带有薄荷独特的气味，服用之后不仅具有提神醒脑的作用，在寒冷干燥的冬季还具有去除肝火的作用，还能够快速燃烧体内的脂肪。
2、菊花蜂蜜茶
做法：将菊花用开水冲泡，服用之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
功效：菊花茶适合一些肠胃比较虚弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保护肠胃的作用。
3、糯米红茶
做法：将糯米清洗干净之后放入锅中加入适量的清水进行熬煮;煮好之后加入少量的红茶也就可以直接饮用了。
功效：这道食谱具有很好的补气以及补血的作用，特别适合一些身体虚弱的患者，女性服用之后起色更加的红润。
4、绿茶
过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
5、铁观音
空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
6、乌龙茶
须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
其实大部分的茶都是能减肥的，也是对身体很好的，不过有的时候，也不能全部依赖于减肥的茶，还是要配合运动。
1、将苦丁茶，芦荟，山楂，加入茶壶里，用沸水冲洗一遍，然后将剩余沸水加入茶壶里，焖5分钟左右救可以饮用了。这道茶建议饭后饮用。可以反复冲泡2——3次。想减肥的朋友可以长期饮用，虽然效果不像减肥药那样明显，但是这是很健康的减肥方式，坚持喝试试，你不会失望的。
2、用沸水泡金银花饮用（但是经期的女性步建议喝），大部分的女人都会经常被妇科小疾病打扰，外阴瘙痒，甚至还有些红肿，有这些小问题是不妨喝点金银花茶，晚上入睡前在用温开水洗洗，这些小烦恼很快就离你远去了。
3、充分利用荷叶茶来减肥，当然得配合一些小窍门。那么要想减肥，第二泡的效果不好，能够肯定的是味道越浓，其效果会更好。一天分6次喝，而对于患有便秘患者这种方法很是靠谱，这不仅能够帮助大便顺利的排除体外，而且能够清除沉寂在身体内的毒素。
4、能够迅速的燃烧脂肪，乌龙茶是属于半发酵茶，不含维他命C，但是却富含铁、钙等矿物质，这对于促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前或者饭后饮用的一杯乌龙茶，这能够加速脂肪分解，使其身体吸收而直接被排除体外，防止脂肪摄入过多而引发肥胖。
1、茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
2、茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
3、浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。
4、茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。过热的东西，对人的肠胃是极为不利的。
