桂圆干的其他吃法,桂圆是很多人都喜欢吃的一种水果,桂圆不仅营养丰富,而且十分美味,不过在桂圆不收获的季节,桂圆干就成了很多人的选择,不过有的时候光吃桂圆干也会觉得没滋没味的,以下分享桂圆干的其他吃法。
桂圆干的其他吃法1
桂圆莲子汤
材料:
桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗,冰糖少许
做法:
1、桂圆肉、莲子用清水洗净;
2、红枣去核备用;
3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮 30 分钟。
4、最后加冰糖调味即可饮用。
桂圆红枣茶
材料:
桂圆肉 5 粒、干红枣 10 粒、冰糖半汤匙(8g)
做法:
取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖,凉水,盖上盖子。将容器移入微波炉中,以高火加热 10 分钟,之后改用或中火再加热 10 分钟,即成美味健康的桂圆红枣茶,暖意融融,脸色红润,
桂圆干的其他吃法2
桂圆阿胶红枣粥
材料:
粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克、白酒15
做法步骤:
1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;
2、取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;
3、将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
4、桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;
5、锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣,用中火煮至水分剩余三分之一;
6、加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;
7、加入融化的阿胶搅匀即可。
桂圆红枣猪心汤
天气变冷了,女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的.现象,多半由于气血不足,这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血,而且补心,对失眠,食欲不振,健忘的症状有食疗作用的哦。
材料:
猪心猪心半个、姜、桂圆干、红枣、料酒
做法步骤:
1、锅里放水烧开,放姜片,放料酒,猪心切薄片放进锅去焯水,洗干净;
2、把红枣,桂圆,姜片和猪心放进炖盅,放水,隔水炖2个半小时,吃前放盐调味。
小贴士:
1、龙眼肉健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。
2、如果经常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不宁,精神疲乏,食欲不振,健忘,可以此汤作食疗。作为滋补用途,龙眼是优于其他果实的。