蓝靛果的药用价值

蓝靛果的药用价值，蓝靛果是忍冬科，忍冬属蓝果忍冬的变种。生长在中国东北长白山地区生产的野果，是金银花家族金银花植物的果实，有很多种饮食方法，味道可口，同时也有很高的营养价值，想了解蓝靛果的药用价值吗？一起跟小编了解一下吧！

蓝靛果的药用价值1

1、促进消化

蓝sa含有大量天然果酸，尤其是柠檬酸和苹果酸。 柠檬酸和苹果酸的含量特别高。 经人体吸收后，可促进胃内消化液的分泌，加速肠胃蠕动，提高胃的消化能力。 人类消化不良和腹痛具有良好的预防和缓解作用。

2、补充维生素

蓝榛子是一种高维生素特产水果。 这种水果不仅含有丰富的'维生素C，还含有一些维生素b1和维生素b2，维生素a和维生素e等营养成分。 这些物质是人体正常的新陈代谢。 重要的必需物质，可以改善人体各器官的功能，保护眼睛，调节神经，促进智力发育。

3、补充氨基酸

蓝榛子中的氨基酸含量也特别高。 它含有16种对人体正常代谢必不可少的氨基酸。 其中9种是人体不能合成的氨基酸。 它们对人类的正常代谢很重要。 它们还可以抑制病毒的活动，减少病毒对人体的伤害，这对提高人体的质量有很大的好处。

4、抗炎抗病毒

蓝榛子还含有一些天然药用成分，其性质冷，可以清热解毒，还可以抑制人体各种病毒的活动。 它通常经常食用，可以保护人体血管，防止血管破裂和血压。 高。 此外，黄樟可以保护人体肝脏，有效改善肝脏解毒功能，抑制肝脏脂肪堆积，对脂肪肝肝硬化和肝炎等常见肝病有明显的预防作用。

蓝靛果的药用价值2

孕妇能吃蓝靛果吗孕妇吃蓝靛果有什么好处

　　孕妇能吃蓝靛果吗

孕妇是能吃蓝靛果的。蓝靛果中糖的含量高达5%-10%。含酸量变化幅度较大，为1.50%-4.50%，同时富含VB．、VB2、Vpp、VC等多种维生素，尤其是VPP含量高出水果近百倍和锌、硒、铁等人体必需的微量矿质元素和16种氨基酸，其中有9种是人体所必需的，占总量40%左右，含有多种黄酮类成分，总含量为1.30%，还具有黄酮、儿茶酸、槲皮苷等一些特殊的生理活性物质。这些营养物质对于需要补充营养的孕妇们来说是十分重要的，能够帮助维持营养的均衡和充足。

　　孕妇吃蓝靛果有什么好处

1、蓝靛果中的花青素含量超过了蓝莓，孕妇食用蓝靛果对自己和胎儿是视力都是很有好处了。

2、蓝靛果富含维生素，味道酸甜可口，能够帮助消食和增加食欲，对于孕妇来说能够开胃和补充营养，是很好的选择。

3、蓝靛果还有清热解毒的功效，对于维持孕妇身体的健康能够发挥作用。

4、蓝靛果之中含有丰富的黄酮类生理活性物质，可促进血液循环、防治心血管病、降血压等可以抗疲劳、抗氧化、抗紫外线辐射。对于孕妇来说是很不错的水果选择。

　　孕妇吃蓝靛果的食用禁忌

1、清洗干净，防止误食残余的农药和虫子。

2、不可过量。蓝靛果性味苦凉，因此脾胃虚寒的人是不能多吃的，以免伤害脾胃。