茴香籽的功效与作用，很多人对茴香籽这种食物的功效和作用不是很清楚，茴香籽是一种不错的养生食材，茴香籽的营养价值极高。小编已经为大家搜集了茴香籽的功效与作用的相关信息，一起来看看吧。
茴香籽的功效与作用1
1、健胃消食
茴香籽具有独特的芳香气味，是因为它富含茴香醚和茴香醛，我们食用之后可以刺激唾液和胃液的分泌，有增强食欲，促进肠胃消化的作用，食欲不振和消化不良的人们可以适当食用一些茴香籽来改善。还有促进胆汁分泌，改善肝胆功能的作用。
2、保护眼睛
茴香籽中含有胡萝卜素和维生素a这些有益于我们眼睛的物质，我们日常中可以用茴香籽来泡水喝，注意用药店的小茴香，一定要适量喝，有保护眼睛、预防近视等功效，适合经常用眼，眼睛感觉疲劳的人们。
3、祛寒止痛
茴香籽性温、味辛，食用之后对我们体内的湿寒之气有一定的驱散作用，像腰酸背疼、大便溏稀、月经疼痛、手脚冰凉都可能是由于湿寒之气过重导致的，茴香籽对这些症状有一定的辅助治疗作用。
4、杀菌利尿
茴香籽含有的茴香醚有消毒杀菌的作用，对我们体内的大肠杆菌等多种致病菌有一定的抑制作用，食用茴香籽可以预防腹部感染、胃溃疡等症状。还能减少肾脏的负担，有利于我们排便、利尿，对遗尿、尿失禁等症状有一定的缓解作用。
茴香籽的禁忌
1、因为茴香籽性温味辛，所以像容易上火、热性体质的人们都不适合食用茴香籽，会导致出现上火症状，不利于身体健康。
2、茴香籽具有一定的刺激性，所以食用起来一定要注意不要过量，吃太多可能导致上火，还会刺激我们的肠胃，引发各种不适症状。
3、茴香籽是有着众多功效的.中药材，但是不适合和其他中药材一同搭配服用，容易产生对人体有害的物质，使人产生不良反应，还会导致药用成分的流失。
茴香籽的功效与作用2
1、小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质；
2、小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用；3、小茴香还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。
营养价值(好处)
果实含有挥发油，其主要成分为反茴香脑（Transanethole）和小茴香酮（Fenchone）。此外还含有脂肪酸。
1、 小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质；
2、 小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用；
3、 小茴香还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。
副作用(坏处)
不能多吃生茴香籽 会引起舌头裂痕 口腔肿胀 疼痛 口干
能吃吗
可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，睾丸偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。
怎么吃
茴香籽是我国传统的调味品，整粒可以用于烹饪调味、汤类，也可以炖肉，也可以用来对各种利口酒调味用。食疗具有温阳散寒，理气止痛的作用。
禁忌人群
阴虚火旺者不宜食用。
适宜人群
一般人群皆可食用。
