吃桃子对皮肤好吗？桃子是一种甜甜的水果，很多女生都喜欢吃，味道可口还多汁。桃子除了味道特别，还对我们人体有很多的好处，功效和作用甚多。对于爱美的女性，桃子还能美容，下面一起来看看，吃桃子对皮肤好吗？
吃桃子对皮肤好吗1
1、护肤作用
桃子中含有的果胶成分可以清理血液和人体内的垃圾和毒素，进而减小毒素对皮肤的损伤，桃子中含有丰富的B族维生素和维生素C，这些维生素具有滋养麸皮，维持细胞活性的作用，是皮肤更加水嫩、富有弹性。桃子中含有丰富的铁元素，可以促进人体产生血红细胞，增强养分的传输效率，可以为皮肤补充充足的养分，从而维持皮肤细胞健康活性状态，达到护肤的目的。
2、其他好处
吃桃子除了对皮肤有好处以外，还有其他很多好处，吃桃子具有生津和血、活血化瘀、利尿消肿、祛痰止咳、促进消化、润肠通便等功效，还可以治疗缺铁性贫血、便秘、水肿、咳嗽等不适病症，对低血糖患者也有较大的帮助。
3、吃桃须知
桃子虽然人体有很多好处，但是在吃桃子的时候也有很多注意事项。桃子中含有大量的膳食纤维，因此不易消化，如果吃的太多，会刀子腹胀、腹痛、消化不良等不适症状，不适合消化能力较弱的.人食用。桃子属温性食物，如果吃的太多，容易导致上火，而且热症患者不可吃桃子。桃子中含有大量的糖分，因此患有高血糖、糖尿病的患者不可吃桃子。桃子毛对人体的刺激性较大，在食用前需要清理干净。
吃桃子对皮肤好吗2
桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。
1、桃子的功效与作用
桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。
桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。
桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。
桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
2、食用功效
桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，自汗，盗汗等症。
3、药用价值
唐代药物学家孙思邈称其为“肺之果”，还说“肺病宜食之”。按中医称肺为“娇脏”，喜湿润，恶干燥。
桃的果肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分，对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。
