能够帮助消化，减肥瘦身，降血压、降血脂，清热解毒等。
1、帮助消化：普洱生茶中的物质可促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
2、减肥瘦身：普洱生茶中的多种物质可促进代谢，帮助消耗体内脂肪，有助于减肥瘦身。
3、降血压、降血脂：普洱生茶可降低血液粘滞度，改善动脉硬化，有助于降低血压、血脂，并预防心脑血管疾病。
4、抗氧化、延缓衰老：普洱生茶富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，可延缓细胞衰老，防止自由基的伤害。
5、清热解毒：普洱生茶可清热解毒，具有解酒、解药等功效。
6、保护肝脏：普洱生茶中的多种物质，可促进肝细胞代谢和活力，保护肝脏健康。
7、改善消化不良：普洱生茶可缓解胃部不适、消化不良等症状，改善胃肠道健康。
8、舒缓神经：普洱生茶对于神经系统有很好的'舒缓作用，可缓解压力、改善睡眠。
9、增强免疫：普洱生茶富含多种维生素、矿物质等营养成分，可增强免疫力，提高机体抵抗力。
1、促进代谢
平时多喝普洱茶也能够帮助促进身体的新陈代谢，促进血液的循环。现代人生活工作压力大，节奏快，平时又很少运动，这样很容易出现营养过剩的情况，如果能够养成喝普洱茶的习惯，就能将体内多余的脂肪排出来，促进新陈代谢的速率。
2、延缓衰老
普洱茶还具有延缓衰老的功效。人体衰老主要就是脂质出现了氧化的.反应，而如果能够摄入抗氧化的物质，那么就能有效地延缓衰老的进程。普洱茶中含有的氨基酸、维生素以及茶多酚等成分都具有抗衰老的效果，尤其是茶多酚的抗氧化效果非常好。
3、解油腻
普洱茶有众多与人体胃肠的生物酶系产生反应的酶类，增加了胃蛋白酶的分泌，促进胃蛋白酶活力的提高，使胃对蛋白质食物的消化能力加强，增强了人体消食功能。
4、降脂减肥
普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。
5、养胃护胃
普洱熟茶比较温和，暖胃不伤胃。甘醇、顺滑的普洱茶进入人体肠胃，形成的膜附着于胃的表层，能够保护胃部不受刺激。爱喝酒的朋友都容易胃寒，每天坚持喝一杯普洱熟茶，可起到养胃、护胃作用。
6、防龋齿
饮用普洱熟茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使得龋齿菌不能粘着在牙齿表面，同时熟茶中的茶多酚还可以杀死龋齿菌。熟茶叶中的氟素可以起到使牙齿的珐琅质更加坚固的作用，因而起到防龋的效果。
普洱茶生茶功效与作用
单从功效上来说，年轻人喝生茶比较好,但是有胃病的年轻人不能喝。頭條萊垍
1、普洱生茶、熟茶的适宜人群对于年轻的人群，适合性属清凉的普洱生茶，有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。萊垍頭條
2、对于中老年人，温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱发酵过程中有生茶不可能有的一些物质存在的其他形式，可以防止人体血管的硬化。熟茶发酵之后，会产生一些生茶没有的营养物质，导致了一些新的功效，比如说，养胃健齿，缓解衰老等。萊垍頭條
3、对于减肥人群，一般来说，普洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱茶作为减肥良茶，原因是它富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，组合起来可以有效的消除脂肪。对于这类营养成分，生茶虽然有着极为丰富的含量，但是熟茶同样含有。而熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。萊垍頭條
4、对于虚火体质的人，普洱生茶有着最大化的效果。頭條萊垍
5、对于肠胃不好的人，普洱生茶必须忌喝，只有熟茶才能呵护肠胃萊垍頭條
普洱茶的功效与作用：性温；味苦、甘；归心、肺、胃经。條萊垍頭
功效：清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便；适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。頭條萊垍
禁忌不宜空腹喝也不宜多喝，隔夜普洱茶忌饮。萊垍頭條
普洱生茶的作用
如有特殊病情或者病因的应该遵守医生的指导确认是否能够品饮生茶才是最关键的'，生茶属寒性，如果胃不好胃寒的人要注意！萊垍頭條
普洱生茶功效与作用禁忌
冰岛黄金叶茶叶功效：萊垍頭條
清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群。萊垍頭條
生普洱茶对消化不良、喉咙发热、精神疲惫、脂肪多、口渴难止等等都能起到一定的作用，生普洱茶没有经过发酵和存放陈化，茶中茶多酚、儿茶素、咖啡因碱等成分并未完全的转化，而生普洱茶生性属寒，体弱者和老人小孩是不宜喝的。頭條萊垍
其次茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用,云南大叶种茶所含儿茶素,总量高于其它茶树品种,抗衰老作用优于其它茶类。同时,普洱茶在加工过程中,大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体的功效。頭條萊垍
普洱生茶的功效
生普值得存放与收藏，熟普更适合喝，其主要原因为熟茶是经过发酵、压制而成，且发酵充分，口味上基本已经定型，即使存放再久的时间，也不会发生很大的变化，而普洱生茶为后期自然发酵，茶內物质丰富，且随着时间的变化，茶叶的风味、口感善于变化，富有收藏价值。垍頭條萊
普洱生茶：萊垍頭條
生普是以云南大叶种为原料，通过采摘、萎凋、杀青、揉捻、干燥工艺制作，保留茶叶的活性，和内涵物质。頭條萊垍
新茶初期，刺激性较强，从新茶开始，每年甚至每月都可以感受到变化，这种变化的特点是刺激性逐渐降低，苦涩味变淡直至消失，口感趋柔和，茶汤变甘甜，香气由蜜香、花香转陈香，茶汤颜色由金黄不断像栗红转变。萊垍頭條
香气高扬，回甘变化多端，喉韵曼妙悠长，口感滋味层次变化，不同阶段不同的口感，因此，品质较好的生普具有很高的收藏价值。萊垍頭條
当然，并不是说所有生茶都可以存放起来，等到升值的。对于茶友们来说，收藏生茶之前，关键是要挑选到好的茶料，如果从一开始收藏的生茶，原料非常差的话，那么即使存放个几十年时间，那么它也不会说会变成什么好茶，所以收藏生茶之前，一定要选好原料，这样才会越陈越香。萊垍頭條
普洱熟茶：萊垍頭條
而熟茶是在大叶种晒青毛茶的基础上，经过渥堆发酵，参与了酶促反应、微生物反应、湿热作用等化学变化，人为缩短生茶自然发酵过程！垍頭條萊
其品质已达到稳定状态。内含物质不会随着时间增加而改变。通常的做法是发酵完后放置三、五年，让茶叶自然褪去渥堆味即能达到好的品饮效果。萊垍頭條
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