失眠可能是心理疾病先兆

失眠可能是心理疾病先兆这个说法是正确的。

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生活中一些突发的事件，会让睡眠质量下降，比如换工作，失恋，搬家等等。中山三院精神科主治医师王相兰提醒大家，偶尔失眠，或者连续几天睡不好，都不是大问题，不必过分紧张。失眠的表现主要有两种，一是久久无法入睡，二是睡的时间短，很早便醒来。短时间内有这些反应，并不会给健康造成大的损害。

睡眠造成心理困扰，主要有两个原因。一是对睡眠期望太高，觉得一定要睡够多少时间才算好，不然就怀疑自己睡眠有问题。有的人到了睡觉时间，就开始担心，今天又要失眠了。甚至快要睡着的时候，会突然想：我竟然睡着了。

二是睡觉前，反复思考生活中有压力的事情。小张的情况便是这样，不停设想工作中可能出现的问题，自己能不能解决。王医生指出，这时候，并不是工作给他困扰，而是想象中的威胁，并且，小张还把自己带进想象中的恐惧，造成额外的压力。

将注意力从睡眠上转移开，最关键的，还是解决那些突发事件。王医生建议，把工作划分成阶段，明确每个时期的目标，一步步去做，成就感会大大降低焦虑。

另外，听音乐和英文节目，也是转移注意力的好办法。王医生建议，最好根据自己的`喜好选择，能够吸引注意力就好。

失眠可能是心理疾病的信号针对睡眠做调节，感觉却仍然不好，那就要注意，是不是由其他原因造成的。王医生指出，最常见的是由抑郁症、焦虑症和强迫症引起的，在这些病症的影响下，单纯调节睡眠，作用并不大。

失眠可能是心理疾病先兆2

失眠本身是一种心理性疾病，如果是越担心睡眠可能会越出现失眠。如果患者有病理性的原因也会引起失眠，比如有焦虑症和抑郁症患者均可能会出现失眠。

上述两种疾病是一种精神障碍性疾病，可发生于任何年龄。焦虑的患者可以出现焦虑、心烦意乱、惊恐害怕，同时出现入睡困难。如果考虑是抑郁症的患者，也会出现自我评价能力降低、对任何事物缺乏信心、对生活缺乏兴趣，严重时产生轻生的欲望也会出现失眠，表现为睡眠过程中容易早醒等等，不同的.原因引起的失眠进行相应的治疗。

失眠症的成因较多，影响较大

失眠症主要指患者出现入睡困难、失眠质量较差等入睡障碍，因夜间睡眠质量不佳导致记忆功能、注意功能等，从而导致白天困倦，工作能力下降。数据显示

全球有25%的人被失眠症困扰，发达城市与发达国家中受失眠症困扰的人数更多。根据病因，失眠症可划分为原发性失眠和继发性失眠：原发性失眠受诸多因素影响，如心理因素、主观性失眠或是突遭变故等；继发性失眠大多因滥用药物或精神障碍等原因导致。

失眠危害多，请提早治疗

现代人受工作压力不断增加和生活节奏不断变快的影响，失眠人群不断增多。其实失眠不止会让患者存在精神上的折磨，还会出现很多躯体的不良影响。首先，失眠症的患者容易出现掉头发的症状，这是因为失眠会导致内分泌紊乱

从而皮脂腺代谢变多导致掉头发。其次，失眠还会影响患者的消化系统，往往患者在失眠时会吃很多东西，但身体却无法及时代谢，因此容易引起肥胖症。最后，失眠还会导致免疫力下降，产生记忆力消退等危害。

失眠可能是心理疾病先兆3

心理疾病有什么危害

影响患者的身体健康

心理疾病是一种严重的身体疾病，它可以影响患者的身体健康。患者往往会出现一系列身体症状，如头痛、胃痛、失眠、食欲不振等。同时，患者的免疫系统也会因为应付不了这些病痛而遭受打击，导致易感染细菌和病毒，从而引起更加严重的疾病。心理疾病也会影响患者的`心血管系统，如引起心血管病，这是一种非常危险的病，极有可能危及患者的生命。

影响患者的情感健康

心理疾病还会影响患者的情感健康。患者的情绪非常容易起伏，从愉快到沮丧、从乐观到悲观。而这些情绪的极端变化，会严重影响患者的身体和精神健康。如果这些情绪在时间上得不到合理的调节和控制，它们会成为患者发展为抑郁症、焦虑症等心理疾病的导火线。这些情绪不仅会让患者感到疲惫、失落、绝望，还会危害患者的社会功能，影响其生活质量。

影响患者的思维和生活能力

心理疾病也会影响患者的思维和生活能力。患者可能会出现记忆力减退、注意力不集中、思维混乱、判断力下降等症状。而这些症状，会影响患者的学习、工作和生活。当患者丧失了思维能力和运动能力，他们也就丧失了自理能力和自主决策能力，从而使生活变得十分困难。这些问题对患者的日常生活造成了极大的影响，甚至可能会导致社会功能的丧失。

影响患者的家庭和社会关系

最后，心理疾病还会影响患者的家庭和社会关系。患者往往会变得孤僻、自闭、无法与人交流，造成这种状况的原因是患者的病情阻挡了与家人、朋友、同事和周围人的交流。这不仅会对患者本身造成困扰，也会对家庭、朋友、同事造成影响，甚至可能会让这些人产生无法抑制的疲劳和不开心的情绪。