睡觉磨牙有什么方法治疗

睡觉磨牙有两种治疗方法可供大家选择，大家可根据自己的状况来选择。首先在睡觉之前的饭量一定要控制好，这样就能够给肠胃留有比较多的时间去消化以及吸收，避免腹胀给自己带来的不是感，避免晚上出现磨牙。还有就是大家在晚上睡觉之前，还可以通过热敷的方式来有效的帮助自己缓解磨牙这种坏习惯。

睡觉为什么磨牙

导致磨牙的因素有很多种，其中几种已经罗列在下面，来看看吧。果身体中有蛔虫的存在，那么蛔虫活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。