胸可以缩小吗，胸部大小是由遗传、荷尔蒙水平、体重和锻炼等因素决定的，胸前有一对过大的乳房，特别是发育中的青少女，害怕别人指指点点及异样的眼光，担心遭到肢体骚扰，长期下来反而造成心理上的自卑，下面将为大家介绍胸是可以缩小的吗？把胸缩小的方法有什么呢？
胸可以缩小。可以通过手术的方法进行乳房缩小，但是不建议大家选择手术法，建议大家使用其他对人体无害的方法进行胸部缩小。
下面就为大家相信介绍一下这些方法：
1、按摩法
抓捏式的揉捏、旋转式按摩、托起式的按摩，每个按摩手势持续十分钟左右，需要长期坚持才能看到效果。
2、用内衣缩胸
挑选薄款、深色全罩杯的调整型内衣，能够包住整个乳房，让人在视觉上有一种显小的感觉。
3、运动减胸
把胸部包裹上一层保鲜膜进行有氧慢跑20分钟然后进行20分钟的有氧跳绳，坚持三个月胸部脂肪可以减少一半，如果配合俯卧撑等力量训练能更有效的收复侧乳和胸部的挺拔。
4、减肥
一般而言，肥胖的'人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要。
5、精油缩胸
使用精油涂抹进行按摩，每天1-2次，但是在进行过程中需要少食用高脂肪的食物，才能有更好的效果。
有很多女性都想拥有傲人的双峰，而到整形医院进行隆胸手术，但因很多人喜欢食用膨化食品或高热量高脂肪的食品，而引起女性巨乳症。胸前有一对过大的乳房，特别是发育中的青少女，害怕别人指指点点及异样的眼光，担心遭到肢体骚扰，在学校视运动跑步为畏途，会尽量穿着宽松或包的密不透风的衣服来隐藏胸前乳房，长期下来反而造成心理上的自卑。
胸部缩小的方法有什么呢?一起来看看吧
正常女子乳房为半球形，其上界在第二肋，下界在第六肋，近中界在胸骨外侧线，外界在腋前线。正常乳房的重量大约为(250～350)g。超过这个界限和大于这个重量的乳房称为巨乳。巨乳症会导致乳房提早下垂影响外观，还会导致肩颈及被部酸痛，同时于发育时期，习惯驼背也会造成姿势不良，甚至会在乳房下缘长出湿疹，让巨乳症的女性痛苦万分。
胸部缩小的方法是什么呢?乳房收缩整形手术是巨乳女性最好的选择。
缩乳手术
①乳头乳晕的移植方式分类。乳头乳晕游离多植法：此手术方法目前基本不用。乳头乳晕带蒂移植法：其中的类型较多;有乳腺组织作蒂适当部位切除增生乳腺后，乳头乳晕转位移植;有以乳腺组织与皮肤、皮下组织共同作蒂、不同部位切除适量乳腺组织后，再转移带乳头乳晕的乳腺及皮肤皮下组织而成;携带乳头、乳晕的乳腺组织蒂有单蒂、双蒂法;单蒂中有上方、下方、侧方及斜位单蒂法;双蒂有水平与垂直纵行双蒂法;
②按术毕缝合的切口可分为：倒T型有纵行切口法：仅为L型切口的宋氏法;及无纵行切口的巨乳缩小成形法等。
③按切除乳腺组织部位分：乳腺组织下半部斜形及楔形切除法;乳腺组织内、外侧部分切除法;乳腺组织四周切除法;及上半部切除法等。
手术原则：
1、乳房、乳晕感觉良好。
2、尽可能保持乳房的泌乳功能。
3、缩小、再造的乳房大小合适、位置良好。
4、缩小、再造的`乳房为半球形，形状良好，两侧对称。
5、缩小、再造的乳房的质感良好，具有正常乳房组织的弹性。
6、皮肤切口隐蔽、瘢痕少、没有猫耳畸形，没有局限性凹陷性畸形或乳房扭曲畸形。
缩乳或提乳手术后的注意事项接受缩乳整形手术的人，大部分的满意度都很高，因为整形医生解决了他们多年的困扰与不便。因为乳房是随着体位的改变而改变的，所以乳房缩小术的成功与否和整形医院医生的技术好坏是紧密相连的。
