什么是“宫寒”
“宫寒”其实确切地来讲，并不是一个诊断，而是中医上讲的一类症候群。“宫寒”一词最早出现于汉代张仲景的《金匮要略·妇人杂病篇》：“宫寒经闭，不孕病，温经汤。而系统的宫寒理论大致形成于建国后。广义的“宫”包括“子宫、胞脉、胞络”等，通俗的讲即为女性生殖内分泌系统，广义的“寒”可理解为“胞宫、胞脉胞络”的阴寒内盛、阳气不足、肾阳虚衰，致胞宫、胞脉、胞络气血凝滞收引，机体功能减弱的状态。临床上可能引起一系列症状如痛经、不孕、月经失调等。
如何预防宫寒
既然“宫寒”对女性的影响如此之大，我们应该如何预防呢？
首先，病从口入，避免寒凉食物是预防的第一步，少吃凉性食物如苦瓜、绿豆等，少吃冷饮之类，可服用一些相对温补的食物如核桃、大枣等。比如在剧中，魏璎珞就曾劝富察娘娘少吃冰冻的葡萄，也是为了预防宫寒的。
其次，穿衣保暖也非常重要，避免穿露脐装，冬季注意双腿、双脚保暖，可以每日用热水泡脚，促进血液循环。
第三，避免长期居住在潮湿、阴冷的环境中，多运动，使得血液流动，避免寒气瘀滞。
最后，特别注意生理期如经期、产后、哺乳期等，避免食用寒凉食物，避免碰触凉水，注意衣物保暖，避免冒雨涉水等。
“宫寒”如何治疗
“宫寒”的“寒”症分为“实寒”及“虚寒”两种，治疗上应由有经验之中医大夫进行辨证，进行治疗。
中药汤药：“宫寒”实症：治疗上多以温经汤、桂枝茯苓丸等作为基础方，药物常用艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。“宫寒”虚症：治疗上多以艾附暖宫丸、金匮肾气丸等为基础方加减，药物常用杜仲、肉苁蓉、鹿角霜、续断、淫羊藿、巴戟天、锁阳、补骨脂、蛤蚧、覆盆子、益智仁、虫夏草、胡桃肉、蛇床子、韭子、海马等。
针灸：可用温针疗法或艾灸隔姜灸等方法，剧中富察皇后就密召纯妃为自己针灸治疗，想来效果也是不错。
药膳调理：可用八珍正番鸭汤、熟地当归羊肉汤、桃红四物乌鸡汤等进行调理，但注意应在月经干净后进行调补，发烧、咳嗽、痰多等实症人群不宜食用，孕妇不宜食用。
