可预防月经过多、白带异常、心烦失眠等。
月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见。气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血。
如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效。
白带异常：白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1～2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次。
心烦失眠：女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠。也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠。
产后瘀血：产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血。藕富含的维生素k具有收缩血管和止血的作用。新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的.分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃。
与此同时，再来教教大家如何选购秋藕吧。
秋藕的选购妙招
好莲藕要新鲜：带着泥巴的通常比较新鲜，而且保存时间相对较长。只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开，看看莲藕君有没有明显的外伤。
好莲藕色微黄，味清香：和莲子一样，好莲藕都不是白白的，天然就有泥土的黄色，如果颜色发白，味道发酸，通常是经过“加工的”。
好莲藕成熟度高：成熟莲藕每段藕都粗且短，藕节较长。
好莲藕选部位：藕有多节，尖较嫩，可拌食，中段可炒食，老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕。
好莲藕有大通气孔：通常，莲藕的通气孔大，这棵莲藕也会比较多汁。
我们都知道藕的营养价值高，但是，没想到女性吃藕竟有那么多好处，可治疗许多女性疾病。那么，要如何选购到优质的秋藕呢？下面为大家具体介绍一下吃秋藕的好处以及选购方法吧。
妇科疾病是女性朋友比较常见的疾病，引起女性妇科疾病的原因比较复杂，女性应该要积极的预防妇科疾病的发生，女性通过合理的饮食能够降低女性患有妇科疾病的风险。
女性在秋季多吃藕有比较多的好处，可以预防妇科疾病的发生，可以帮助提高女性的.人体免疫功能，能够及时的补充人体需要的微量元素，下面我们大家就一起来了解一下，女性吃秋藕好处多可预防4种常见妇科疾病。
步骤/方法：
1、 首先，我们大家一起来了解一下，女性吃秋藕好处多可预防4种常见妇科疾病，女性多吃就可以预防女性月经过多，可以预防女性产后淤血，可以调理女性白带异常，可以有效的调理心烦失眠的疾病。
2、 其次，在我们的日常生活中，我们大家都知道，妇科疾病是女性朋友比较常见的疾病，引起女性妇科疾病的原因比较复杂，女性应该要积极的预防妇科疾病的发生，女性通过合理的饮食，能够降低女性患有妇科疾病的风险。
3、 最后，女性应该要注重饮食习惯的搭配，尽量吃一些对身体有好处的食物，少吃对身体有危害的食物，尽量少吃高脂肪的食物饮食，尽量吃一些纤维素含量高的食物，多吃一些维生素含量较高的食物，可以帮助提高人体免疫力。
注意事项：
女性多吃秋藕对于身体的好处比较多，多出去我可以提高人体的免疫功能，能够降低患有疾病的风险。女性多吃就能够有效的预防女性月经过多的妇科症状，可以帮助调理女性月经不调，可以有效的治疗女性白带异常，可以提高人体免疫功能。
吃藕的作用与功效
材料一：莲藕原产于印度，喜温，不耐阴，不宜缺水，忌大风，以富含有机质的壤土和粘壤土为最适。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。
材料二：湖北莲藕种植面积及产量居全国第一，其中种植面积达200万亩，产量约占全国莲藕总产量的三分之一，但大多只低价外销泥巴藕。湖北菜“排骨藕汤”久负盛名。
材料三：“夏采莲子冬挖藕”。每年的冬季，在湖北嘉鱼县，有来自湖南、安徽、广西、江西、湖北等地近千农民，他们以湖为家，结队组合，哪里有藕挖，就到哪里挖。
材料四：藕有两种，一种叫田藕，是专门在田地里种的藕，水很浅，一般有九个孔，水分含量高，淀粉含量少，脆而不糯，凉拌或清炒最为合适，上市早；一种叫塘藕，是深水塘里种的.藕，一般有七个孔，淀粉含量较高，水分少，糯而不脆，适宜做汤，上市迟。
藕，属莲科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一一方面很大部分的藕要在冬天出售，二是因为在莲藕成形之后为了保质，藕农会把藕塘灌上满满的河水。 冬天的气温低至零下，易于保鲜.
冬天藕的吃法
会的，莲藕冬天在缸里会被冻死。东北地区莲藕种植在缸里，冬季如果不采取防冻措施是越不了冬的。
缸中种藕保护好，不被冻干就不会死，北方要做好防冻措施，如果大缸里的水只在表面结一层冰，里面的藕就不会死。露天池塘里面的莲藕，因水深而不会被死，等到春季来临的时候会继续发芽 ，长成新的莲藕 。
吃藕的营养价值及功效
月经期间，莲藕可以适量食用，不会影响月经，但是不能吃得太多。莲藕富含维生素K，还含有大量食物纤维等。具有收缩血管和止血的作用。但是月经期间不要生吃，它需要煮熟后再吃，这样不会影响胃肠功能，对脾脏有益。
