要看敏感程度。
看敏感程度，红血丝皮肤是不可以长时间汗蒸的，这样会导致毛细血管扩张，皮肤更加敏感了。红血丝在紫外线的照射下回变成色素，到时变成了斑斑就糟糕了。
如果是上面那种皮肤，那么在汗蒸的时候，用一条凉的毛巾捂着脸，就可以多蒸一会儿了，但是还是要适时。蒸完出来后要给皮肤即时补水，不然会干，尤其干性敏感皮肤不能缺水哦！另外敏感皮肤和易过敏肤质是两回事。容易过敏的皮肤最好是不要汗蒸了。
脸上过敏能汗蒸吗
脸上过敏最好是不要汗蒸。汗蒸后身体的水分失去很多，会引起虚弱的情况出现，而且会引起皮肤的汗腺的异常开放，这样的时候，
有过敏的现象，应该注意不要有大量出汗的好，过敏是和身体的体质有关，可以用养肺气，健脾的药物治疗，治愈过敏的情况可以汗蒸。
皮肤过敏治疗方法推荐
1、精简保养步骤：
将多余的保养暂停，维持基础三步骤即可。当肌肤有敏感征兆时，应该立刻减少保养步骤。给肌肤最根本的保湿、舒缓，把保养步骤降到最少，就能推动肌肤自身免疫力的养成，还原健康肌肤。
2、避免刺激性保养：
避免使用果酸、去角质、酒精类化妆水等刺激性产品。像美白产品中很常见的左旋C、果酸等成分，或者磨砂去角质、深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感肌肤而言都太过刺激，另外需要反复搓洗的洁面动作，请尽量缩短在30秒内完成。
3、以乳霜取代精华液：
用乳霜质地缓冲精华液的刺激性。精华液内的保养成分，浓度较为精纯，加上液状质地渗透力强，对于肌肤的.刺激也较高。
而乳霜则就像汽车里配备的安全气囊，能避免肌肤直接受到冲击，降低刺激性。敏感肌肤如果想尝试高浓度美白精华液，建议与保湿乳霜混合后再擦，对于肌肤耐受性的挑战来得温和些。
4、用矿泉喷雾取代化妆水：
暂停普通化妆水，改成用矿泉喷雾补充水分。化妆水含有酒精、醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤水分，令敏感肌肤更干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，少了醇类，多了如钾和镁等舒缓镇定肌肤的矿物成分，而且避免了擦拭的动作，更为安全。
汗蒸的蒸法
1、准备活动
汗蒸需要提前做好准备，在蒸汗蒸前需要适量饮用一些水，保持身体的水分充足，同时应该避免食用食物，以免在高温下引起人体的不适，并且在汗蒸清需要准备好一条毛巾，用于擦汗。
2、注意事项
汗蒸时需要逐渐适应蒸房中的温度，在汗蒸的过程中，人体会出现大量的汗液，需要使用毛巾进行擦拭，切勿揉搓身上的污垢，以免堵塞毛孔，导致汗液无法排除，汗蒸时间一般为10分钟，时间过长可能会引起身体不适。
3、蒸后禁忌
汗蒸后不能立即洗澡，此时人体的'细胞正处于修复的状态，需要等待20分种以上时间，在此期间可以多饮用一些凉白开补充是身体中的水分，切勿饮用冷饮和食用刺激性的食物。
汗蒸的时候可以敷面膜吗？
在汗蒸的过程中，我们通常会使用一些特殊的面膜来保湿和清洁皮肤。但是，对于一些人来说，这可能会产生一些问题。例如，有些人可能会感到刺痛或不适，尤其是在高温的环境中。此外，面膜可能会在汗水中融化，导致浪费或污染。因此，在汗蒸时是否可以使用面膜，需要根据具体情况进行评估。
使用面膜进行汗蒸可能会产生一些潜在的好处。例如，面膜可以更好地吸收汗水，提供额外的.保湿，并帮助清洁皮肤。此外，一些面膜还具有抗菌和抗炎作用，可以帮助减轻皮肤炎症和干燥。
然而，使用面膜进行汗蒸也可能有一些潜在的风险。例如，面膜可能会阻塞毛孔，导致皮肤问题，特别是在长期重复使用的情况下。此外，高温可能会使面膜失去作用，导致浪费或污染。
因此，如果您正在考虑在汗蒸时使用面膜，建议先了解相关的皮肤科学知识和实践经验。最好咨询专业医生或皮肤专家的意见，以确定最佳方案。同时，在汗蒸之前，最好先涂上一些保湿霜或乳液，以确保皮肤得到足够的保护。
在汗蒸时是否可以使用面膜，需要根据具体情况进行评估。如果您有任何疑虑或问题，请咨询专业人士的意见。
