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专家研究跷二郎腿会导致盆骨扭曲，扭曲严重就会影响到头部骨骼，最终导致脸越来越大！
跷二郎腿是一种常见的坐姿，尤其在长时间坐着的情况下，很多人习惯于采用这种姿势。然而，跷二郎腿可能对身体健康造成潜在的危害。本文将探讨跷二郎腿的危害，帮助我们认识到正确坐姿的重要性，并提供一些改善坐姿的建议。
对骨骼和关节的影响：
跷二郎腿会导致骨盆和脊柱的不稳定，使得身体的重心不平衡。长期坐姿不稳定可能会增加脊柱和骨盆的压力，导致脊椎错位、骨质疏松等问题。此外，跷二郎腿还会给膝盖和髋关节带来额外的负担，增加关节磨损的'风险。
影响血液循环：
跷二郎腿会使下肢血液循环受阻，导致血液在静脉中滞留，增加深静脉血栓形成的风险。长时间跷二郎腿还可能引起脚踝水肿和静脉曲张等问题。
压迫神经和血管：
跷二郎腿会增加坐骨神经受压的风险，引起坐骨神经痛和麻木感。此外，此姿势还可能对血管产生压迫，影响血液流动，导致局部供血不足，引发疼痛和不适。
对肌肉的影响：
跷二郎腿使得大腿肌肉处于紧张状态，导致肌肉不平衡，容易出现肌肉劳损和疼痛。长期采用这种姿势还会导致臀部和腿部肌肉群的萎缩和功能下降。
改善坐姿的建议：
保持双脚平放在地面上，使骨盆保持稳定。
使用合适的坐垫和腰靠垫，提供脊柱和骨盆的支撑。
每隔一段时间站起来活动一下，避免长时间保持同一姿势。
如果需要长时间坐着，可以选择使用调整角度和高度的办公椅，使身体保持自然的坐姿。
跷二郎腿虽然看似轻松自在，但长期坚持这种不正确的坐姿可能对我们的骨骼、关节、血液循环、神经和肌肉产生负面影响。保持正确的坐姿对我们的身体健康至关重要。所以，让我们养成良好的坐姿习惯，重视自己的健康，并通过改善坐姿、适度运动和休息来保护我们的身体。
在一档综艺节目上，一位小脸女星提出：跷二郎腿，脸会变大。跷二郎腿会导致盆骨扭曲，这种扭曲会在全身范围内扩散。
因为一条腿翘到另一条腿上时，左右腿的用力程度就会不一致，用力较大的腿部肌肉会更发达，从而拉扯骨盘向一侧下垂，骨盘的歪斜也会导致脊椎的歪斜
并往上影响肩颈部位的平衡，从而拉扯头骨偏离原来的位置，影响头颈部淋巴和血液的新陈代谢，积累废物在脸上，导致脸庞浮肿、长斑、皱纹、越来越大。
没想到跷个二郎腿还有这么多问题，体态矫正自己搞定，对于脸大问题，不妨求助医生吧。
瘦脸针
瘦脸针适用于咬肌肥厚型的肥胖者，皮下脂肪层下面紧贴着咬肌，咬肌肥大表现为咬牙合时伴有明显的咬肌隆起。
瘦脸针就是通常所说的“肉毒素”，其通过注射面部后，会有效降低组织细胞之间的关联，从而放松脸部注射部位发达的肌肉并使之收缩，使注射部位的组织逐渐变小而达到瘦脸效果。
打完瘦脸针后注意什么？
一般来说，打完瘦脸针该干嘛干嘛，除了你脸会变小，其他都不变。但个人体质不同的原因，打瘦脸针后可能会出现暂时性的'面部肌肉无力和麻痹现象，这是正常的，这些不良反应出现的时长和注射瘦脸针的剂量有关。
瘦脸针会进入血液吗？
肉毒素注射咬肌后，绝大部分都会被你肥厚的咬肌吸收掉，进入血液循环从而到全身的量非常非常少，而且A型肉毒素在人体内基本72小时就代谢完了，所以不必担心。
什么人不适合打瘦脸针？
1、有局部皮肤感染，重症肌无力者不适合打瘦脸针；
2、患有神经肌肉疾病者不适合打瘦脸针；
3、过敏体质不适合打瘦脸针；
4、妊娠及哺乳期妇女及青霉素过敏者；
5、在一周内有饮酒史者（包括啤酒）不适合打瘦脸针；
6、两周内服用过阿司匹林或其他解热镇痛垚者不适合打瘦脸针。
跷二郎腿的危害女性
1.不利于生殖器健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险。
2.引起阴道炎、痛经加重
女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样在会阴处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，容易造成盆腔内气血循环不畅，引起附件发炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。
3.静脉曲张
翘二郎腿会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部最为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病，纳瓦罗调查发现，在35岁以上喜欢翘二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。
4.脊椎变形
正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的`现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。
5.腰痛
专家介绍，腰痛是久坐的上班族女性中最常见的一种疾病。由于她们上班时喜欢跷跷“二郎腿”，极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形晋剧戏曲，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。有专家认为，经常跷二郎腿，还是加重颈椎病、腰肌劳损的重要原因之一。同时专家特别提醒，办公室女白领久坐应注意坐姿，“二郎腿”可以带来很多相关疾病。
