13岁长白头发是什么原因造成的我们经常在路边上看见，十几岁的青少年有的长了很多白头发，大家都希望自己有一头乌黑明亮的头发，白头发无疑是很烦恼的事，下面让我们一起来了解一下13岁长白头发是什么原因造成的。
1、生长原因
排出遗传的因素话，13岁的青少年长白头发大多是精神、营养等因素造成的。
当人长期处在情绪低落、精神高度紧张、过度操劳等情况下，是容易使黑发变成白发的；而黑色素的形成也需要营养的供给，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素等营养成分，也容易导致头发由黑变白。
2、饮食营养
既然营养的缺乏容易导致白头发的.产生，所以你要注意饮食营养，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、黑木耳、香菇、乌骨鸡、甲鱼、猪肝、牛羊、黑枣、紫葡萄、桑葚等食物。
因为这些绿、黄、红、紫、黑等深色的食物都含有在阳光作用下形成的色素，可以为人体补充色素，可起到保健头发色泽的作用。要少吃动物类油脂，多吃植物类油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或红糖代替白糖。
3、放松心情
因为某些不良的精神状态，会影响内分泌系统，导致黑色素分泌异常，从而使黑色素跟不上头发的生长，从而导致出现白头发。所以你要放松心情，不要有太大的压力，要避免过度的紧张、劳累等，要保证有充足的休息时间，确保自己的精神状态良好。
治疗方法
方法一、中药治疗
僧医认为“发为血之余”，肾阴虚而供血不足。头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。
竹林寺僧医们根据白发之病机，潜心研制了古方，由人参、当归、何首乌、巴戟天、肉苁蓉、天麻、菟丝子、黑芝麻等多味名贵中药材配制，煎药洗发，药效借助皮肤的渗透作用进入体内，起到通利关窍、益血乌发、养颜滑肌、促进新陈代谢、调节气血及脏腑的功效。
方法二、民间疗法
拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发；如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸(增广验方新编方)。 但是见效慢，需要很长一段时间！
方法三、花粉治疗
花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。
方法四、食疗法
黑芝麻 又名胡麻,性甘,平,无毒.
作用：补益肝肾,滋润五脏.由于肝肾不足所引起的身体虚弱,津枯便 结,须发早白,未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果.
食用方法：取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用.也可与海带放在一起煮食.黑芝麻30克,粳米60克.先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可.此粥有补肝肾,润五脏之功,适用于身体虚弱,头发早白
温馨提醒
促使青少年长出白发还有疾病的原因，所以一旦发现长出白头发，最好还是及时就医，先判断引起白头发产生的原因，然后根据原因有针对性的处理，也能及时的更准确的解决问题。
年纪轻轻就开始长白发，可能跟年龄无关，是先天决定的
生活中，有一些人才十几岁，但就开始长许多白发了，这可能跟遗传有关。正常情况下，人的毛发色素细胞35岁后会慢慢衰退，对于没到25岁就白头的这种情况，被称为少年白发，也就是我们常说的“少白头”，有的人胡子也会变白。
也可能是身体在暗示你要注意以下这几个问题：
注意适当释放压力，别给自己太大心理负担。《自然》杂志上的一项研究发现了两者之间的关系，压力过大，会引起头发过早地发白。
注意均衡营养，不要挑食。黑色素细胞的作用是会受到营养供给情况的影响的，营养不够，也容易催生白发。
注意及时检查一下身体，因为一些疾病也会影响到毛发的颜色，比如斑秃、甲功异常等。早检查，早发现问题，就可以早解决，避免拖成大病。
关于“长白头发的人，不容易得癌”的说法，是真的还是假的？
这个说法是来源于哈佛大学皮肤科系的研究，认为人之所以长白发是身体的一种自我保护的方法，提示影响毛发黑色素生成的细胞被清除掉了，如果没有被清除，它就可能会发展成癌细胞，因此就传出了长白头发不易得癌的说法。
但如果因此就说长白发不易得癌，则过于牵强了，上文已经介绍了长白发的.几个原因，跟癌是没啥关系的，另外，人体内的黑色素细胞在很多部位都存在，它发生恶变的原因也是多样的，比如基因、日照等。
从另一个角度上说，对于肿瘤患者而言，长白发对于控制病情也并没有好处，反而很多患者化疗之后，头发的健康受到了一定的影响。如果说长白发不易得癌，那么对于得了癌症的人来说，长白发应该是好事，但并非如此。
所以，这个说法站不住脚，是假的，建议长白头发的朋友不要盲目相信此说法。
不容易受到癌症“青睐”的人，其实往往有这几个共性：心态乐观、定期体检、规律运动与睡眠、没有癌症家族史、饮食健康合理等，做好这几方面，有利于降低风险，它的风险高低跟长不长白头发没啥关系。
还有的人听老一辈人说，肾不好的人容易长白头发，其实这两者之间关系也不大。
年纪轻轻就白头了，咋办呢？
有的年轻人选择去烫头染头，不仅头发颜色改变了，还可以让自己看上去更有风格，不过，这并不是根本的解决办法，时间长了它的颜色是会慢慢变淡的。
另外，频繁染发，也不利于头发与头皮健康，因为许多染发剂中都存在致敏成分，特别是对于本身就比较容易过敏的人来说，染之前最好要测试一下，以免引起皮肤红肿、瘙痒，头皮也容易受损，可能反而会加重长白发的现象。
也有的人会通过吃一些中药材来调理，比如何首乌，有人听说它能治白发和脱发，于是买来吃，最后白发没变黑，反而诱发了肝损伤。
不能因为它的名字就和乌发联想到一起，它是否又在合格作用，还有待研究，不宜自行尝试。相反，它是一种药材，有一定的毒性，若是滥用，对肝脏的损伤比较大。
生活中若能做好以下这些事，或能让白发来得晚一点：
远离香烟。少熬夜。适当释放压力。没事时适当按摩头皮，促进血液循环，还有助于帮你提神醒脑，提高工作效率。减少烫染头发的频率，建议大家一年不要超过2次，而且就算染，也要去正规的地方，使用合格的产品。
总之，还很年轻就长白发了，或跟以上这些原因有关，有的不影响健康，有的可能是疾病的暗示，但不能说这种现象是一件好事，它跟患癌几率之间没有关系。
