体寒湿气重喝什么茶好，人体湿气重是脾虚湿盛的一种表现，一般会出现身体的沉重、疲劳懒动，治疗湿气重的药物一般都是药食两用的药材，有些茶也有不错的效果，下面来看看体寒湿气重喝什么茶好。
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。
因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的'朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
普洱茶中含有蛋白质、氨基酸等营养物质，适量饮用可以起到清热化痰、促进胃肠蠕动、利水祛湿等功效，比较适合寒湿体质的患者饮用。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。
这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
如果是体寒湿气重的女性，适合饮用红茶、普洱茶、姜枣茶以及陈皮茯苓代茶饮。女性体寒湿气重常表现为自觉头重像被东西裹住、腹部有胀感、食欲不振、精神疲倦、大便次数增多、白带质地清稀亮量多、舌苔白厚或者是呈水滑苔，以及舌边缘有齿痕等，若出现体寒湿气重，应前往医院进行就诊，但靠喝茶仅仅有辅助作用，不能代替药物治疗。
1、红茶及普洱茶
这两类茶是发酵后的茶叶，性质偏温，能够起到暖胃生热、健脾化湿的作用，还有一定的利尿消肿作用，特别适合在冬季饮用，还可以增加女性的御寒能力，但是单纯通过喝茶还是不能作为药物起到明显的祛湿效果；
2、姜枣茶
对于体寒湿气重是个不错的选择，生姜能够解表散寒、温胃以及温肺，大枣能够补中益气、养血，两者合用可以起到一定的祛寒湿效果；
生姜茶的性质偏热，寒湿体质的患者适量饮用可以起到健胃散寒、辛温解表、温肺止咳等功效，有助于缓解体内寒湿的状况。
3、陈皮茯苓茶
陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓能够健脾化湿，两者合用可以起到祛湿效果，也可以在其中加入适量的炒薏苡仁，薏苡仁性偏凉，但是经过炒制以后，寒凉之性大大减少，并且增加了健脾的.功效。
体寒湿气重的女性平时还要注意保暖，避免冒雨涉水及生活在寒湿之地，还要进行适当的`体育活动。如果寒湿的症状特别明显，已经影响到正常的工作生活，可以在医生辨证论治的基础上治疗。
体寒患者，可以选择药性偏温的茶饮，比如红茶、普洱茶、玫瑰花茶等，这些茶经过发酵后，可以温补人体阳气。如果胃寒较严重的，可以选择丁香茶、生姜茶、陈皮茶等饮用。
湿气重的患者，可以饮用薏仁茶、陈皮茶、茯苓茶等。体内寒湿患者，除了饮茶外，最好去看看中医调理，根据具体病情，配合些理疗效果更佳，比如火罐、熏蒸、艾灸等。
体寒湿气重喝什么茶?
1,桂花茶
桂花的味道很是清甜，香味也是可以传达到很远的地方的，而将这些规划晒制成花茶进行饮用，也是可以在很大程度上改善人体体寒的问题。这是因为桂花是比较温和，也能够起到补气作用。同时，桂花茶还能帮助人体排毒而让身体状态变好，让外在的,皮肤状态也一起跟着改善。想要去除体内湿气的.人可以选择桂花茶。
2,姜枣茶
体寒的人也是可以喝姜枣茶的，而且也可以自行熬制，顾名思义就是将生姜和红枣一起熬，如果觉得味道不够甜而难以下咽的话，还可以在水里放一些红糖。这样的姜枣茶可以达到补血补气以及暖身暖胃的作用，对于人们改善体寒、祛除湿气也是十分有益的。
所以，体寒湿气重可以喝桂花茶或者是姜枣茶，当然还有很多茶也是可以起到类似的作用的。只要将这些茶坚持饮用下去，那么时间久了就会看到效果。当然了，如果体寒湿气重在个人身上已经表现出很严重的疾病症状，那么就不能单纯靠饮茶来改善了，必须到医院寻求更为专业与针对性的解决方案。
