喝红酒对身体有什么好处

来源：潮女谷阅读: 7.65K 次

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喝红酒对身体有什么好处，红酒不仅可以作为一种饮品，同时它的营养价值也很高，很多女性都喜欢喝红酒来美容养颜，那么下面跟大家分享喝红酒对身体有什么好处。

喝红酒对身体有什么好处1

一、可以增进食欲

首先红酒的颜色是比较鲜艳的，但是倒入杯子里的时候又是透明的状态，看着很是赏心悦目。其次品尝的时候有轻微的涩感，但是闻起来有一股淡淡的酒香，可以增加人们的食欲。

二、促进消化

首先是红酒可以提高我们身体胃液的分泌，胃液多了自然能够帮助食物消化。而且红酒和其他酒精性饮料相比，它还含有碱性物质，每天适当的喝一些能够中合体内的.酸性物质，这样也能够加速肠道消化。

三、帮助人们减肥瘦身

红酒虽然属于酒的一种，但是它含有的酒精含量却不高，适当的品尝之后能够促进全身血液循环，让血液流通得更顺畅，这样就能够促进身体内水分的排出，缓解了水肿症状。其次它不仅富含胡萝卜素，同时还有大量的维生素c，

可以帮助人体增强新陈代谢的能力，这样就能够消耗更多的热量，促进脂肪燃烧，帮助人们减肥瘦身。

四、预防心血管疾病

大家都知道红酒是用葡萄酿造而成的，所以红酒中也含有很多的花青素以及单宁酸等物质，他们不仅能够扩张血管，帮助血管软化，同时还增强了血管的通透性。这样一来能够降低血压和胆固醇，能够防止心血管疾病的出现。

五、能够滋补身体

红酒中含有的营养元素比较多，除了氨基酸还有大量的维生素和矿物质，它们能够被人体直接吸收，让身体保持健康状态。

喝红酒对身体有什么好处2

红葡萄酒里的营养保健作用

1、营养作用

热能：干红葡萄酒热值相当于牛奶的热值。l升10度的干红葡萄酒的热值为560千卡，主要是酒精被氧化时提供的热能。如果是甜葡萄酒，其中的糖分也是热能的主要来源。

氨基酸：有8种氨基酸是人体自身不能合成的，被称为人体“必需氨基酸”。无论在葡萄还是在葡萄酒中，都含有这8种“必需氨基酸”。

这是任何水果和饮料都无法与之相比的，所以人们把葡萄酒称为“天然氨基酸食品”，并被联合国卫生食品组织批准为最健康、最卫生的食品。在红葡萄酒中，这8种氨基酸的含量与人体血液中的`含量非常接近，经常适量饮用，可有效补充人体的需要。

矿物质：葡萄酒中含有的矿物质包括“微量元素”(如铁、锌、铜、锰、碘、铬等)和钙、镁、磷等，也都是人体所需要的营养物质。

其它：葡萄酒中还含有多种B族维生素以及维生素C和维生素P等人体所需的营养成份。

2、开胃健脾、帮助消化、防止便秘

葡萄本身的天然酸性物质全部溶解于葡萄酒中，它的酸度接近胃酸(pH 2~2.5)。因此，葡萄酒作为佐餐佳品，能帮助消化和吸收蛋白质。另外，葡萄酒中含有山梨醇，有利于胆汁和胰液的分泌，不仅增强胃肠道对食物的消化吸收，还可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。

因此，饭前饮用葡萄酒，特别是中老年人，可以助消化，对身体十分有益。同时葡萄酒中的单宁可增加肠部肌肉纤维的收缩性，而其中的酒石酸钾和硫酸钾，可以利尿、防止水肿。

3、防治心血管病

葡萄酒中含有较多的花色苷、前花青素、单宁等物质，它们具有明显的扩张血管、增强血管通透性的作用。这些物质在红葡萄酒中的含量比在白葡萄酒中丰富。现代医学指出，导致心血管病的罪魁祸首是血液中高含量的胆固醇和血脂。

人体的高密度脂蛋白，可把血管里的胆固醇运送到肝脏，再转变成对人体有用的激素，多余的.部分就从大便中排出。适量饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒可使高密度脂蛋白在体内增加和减低血液中的胆固醇和血脂的含量，因而能预防动脉粥样硬化和心脏病。

例如在法国人的饮食生活中，其代表性食品如生奶油、黄油、奶酪等都含有大量的动物性脂肪。法国人食用的饱和脂肪酸几乎4倍于美国人、英国人，但奇怪的是，法国人罹患动脉粥样硬化性心脏病的几率却只是美国人、英国人的1/3。对这违反常理的怪现象——“法国矛盾”，许多专家认为与法国人每餐都要饮用葡萄酒，特别是饮用红葡萄酒的生活习惯有关。