女人喝茶对身体有什么好处

女人喝茶对身体有什么好处？我们经常用来待客的饮品就是茶类饮品，大部分茶对女人的身体是有益处的。小编已经为大家搜集和整理好了女人喝茶对身体有什么好处的相关信息，一起来了解一下吧。

女人喝茶对身体有什么好处1

保持身材

茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

改善记忆力

茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

提高肌肉耐力

茶叶中含有一种名为“儿茶素”的剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡yin成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡yin含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。

抵御辐射

茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“霜”。

喝茶可以减肥

茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。

喝茶是帮助减肥最容易的一种方式，茶叶的种类有很多，都是可以根据自己的口味和偏好来选择的，特别是一些花茶，比如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶、苦丁茶、玫瑰花茶、薰衣草茶等等，不同的茶有不同的保养的作用。

喝茶可预防蛀牙

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好。

女人喝茶对身体有什么好处2

1、对抗衰老

人之所以会衰老，就是因为自由基过多的'原因。

茶里面含有多种抗氧化剂，可以将自由基清理掉，可以有效延缓衰老，去除皱纹，让你真正实现冻龄。

女人谁不爱美，谁不想永远年轻，然而，现实是女人永远比男人容易衰老，所以，平时多喝茶，有利于延缓衰老。

2、减肥

茶是非常健康的的茶饮，且具有极高的减肥功效。

茶里面一般都带有一些茶多酚，可以使肠胃蠕动加快，能够使消化功能增强，还能够快速将脂肪分解掉，起到去腻消脂的功效。

女人都不喜欢肥胖，喝茶有利于减肥瘦身。

3、提高免疫力

茶中含有一些茶氨酸、咖啡碱等物质，这些物质可以降低血压，调理脾胃，还能够提高免疫，使患病几率大大降低。

女人喝茶可以让身体抵抗力增强，让身体减少生病的机会。

4、对抗紫外线

茶里面很有一些茶多酚，茶多酚可以溶于水，经常喝茶，可以对抗紫外线，能够减少太阳紫外线对皮肤的损伤。

女人都希望拥有细腻紧致的肌肤，女人喝茶可以减少日晒对皮肤的伤害，还可以直接将茶水涂在皮肤上面，用作防晒霜。

女人喝茶还可以减少放射性物质给细胞带来的辐射损伤，有修复细胞的功效。