养生水果茶怎么做才对

养生水果茶怎么做才对，夏日炎炎，老人和孩子更是特别容易生病，所以我们需要在平时喝水的时候就来增强体质。那么下面就来教大家养生水果茶怎么做才对。

养生水果茶怎么做才对1

一、【枸杞苹果水】

食材：苹果一个，枸杞若干，冰糖可加可不加，水一壶。

做法：

1、苹果洗干净，不需要去皮，带皮更健康，切块。

2、养生壶或锅中放水，放入苹果块煮开。

3、煮到一半的时候，可以加入一把枸杞和冰糖。我一般不会放冰糖，只喝枸杞和苹果的甜味就行了。

二、【酸甜草莓菊花茶】

食材：菊花一朵，草莓干若干，枸杞适量，冰糖可加可不加。

做法：

1、我们用养生壶煮一壶开水。

2、放入菊花茶，枸杞，草莓干。可以加入适量的冰糖，不喜欢的也可以不放。草莓是血糖不好的人也可以适当食用的`水果，所以不用担心。

3、将它再次煮开，泡开即可。

三、【清香茉莉梨汤】

食材：雪花梨或其他梨1个，茉莉花茶若干，枸杞适量。

做法：

1、将梨洗干净，去皮，切块。

2、养生壶中煮放满水，加入切好的梨块煮开。

3、放入适量的菊花和枸杞即可。

四、【荔枝茉莉花茶】

食材：荔枝果肉若干个，茉莉花茶适量，冰糖一小把。

做法：

1、荔枝是冬天的时候剥好了果肉，冷冻在冰箱的，这样一年四季都可以尝到它的味道。

2、养生壶中放满水，加入荔枝果肉煮开，同时加入冰糖。

3、放入茉莉花泡开即可。

五、【红枣枸杞菊花茶】

食材：菊花1朵，红枣几个，枸杞若干，冰糖可放可不放。

做法：

1、将红枣和水放入养生壶中煮开。

2、水快开的时候放入枸杞和菊花。

3、冰糖一般我不放，喜欢甜味的可以放一些。

六、【小吊梨汤】

食材：雪花梨1个，银耳一朵，话梅几个，冰糖一把，枸杞适量。

做法：

1、将银耳处理干净，放入锅中加水煮10分钟。

2、同时处理雪花梨，洗干净不去皮，切块。

3、银耳煮了10分钟后，我们放入雪花梨，枸杞，话梅，冰糖。（水和食材的比例是1：1，同煮一个小时即可。）

养生水果茶怎么做才对2

美白减脂水果茶

食材:1个橙子、1个柠檬、1个猕猴桃、1个百香果、5个草莓、少许蓝莓、2勺冰糖、2包红茶

做法:1、柠檬、橙子用食盐搓洗干净,说有水果切薄片,柠檬去籽2、茶壶中倒入热水,放入2个红茶包泡一会,取出红茶包,加入2勺冰糖和百香果果肉,最后倒入所有的.水果,泡个几分钟就可以啦!

香橙苹果茶热饮

食材:苹果一个,脐橙一个,红茶包一包

做法:1、橙子洗净切片,取3片比较厚的,去皮苹果洗净分切成4份,其中三分切丁,另外一份切片备用2、将去皮的橙子和苹果丁倒入迷你养生壶中,加入适量清水,养生壶选择100℃15分钟即可3、最后放入茶包煮2分钟就可以啦!

姜汁苹果茶

食材:苹果半个、生姜150克、红枣3颗、枸杞10克、红糖2块

做法:1、红枣去核、苹果切小块、生姜去皮切缺2、生姜放进气泡原汁机,榨出纯姜汁3、全部材料放入养生壶,加800毫升清水,煮半小时即可

猕猴桃青柠玫瑰茶

食材:猕猴桃,猕猴桃泥,青柠片。玫瑰花。

做法：猕猴桃泥倒入杯中+青柠片+玫瑰花茶。苹果香橙蜂蜜红茶

苹果香橙蜂蜜红茶

食材:苹果切片,香橙一半切片,一半榨汁,桂花蜂蜜,红茶开水冲泡。

做法：橙汁倒入杯中+蜂蜜+香橙片+苹果片+红茶。

洛神花柿子柠檬茶

食材:柿子,柠檬,洛神花开水冲泡

做法冰糖柿子去皮放入杯中+柠檬片+洛神花茶+冰糖。猕猴桃青柠玫瑰茶

石榴金桔茉莉花茶

食材:石榴,石榴一半压汁,金桔,茉莉花茶开水冲泡。

做法：石榴汁倒入杯中+石榴果肉+金桔+茉莉花茶。

西柚百香果龙井茶

食材:西柚果肉,西柚干,龙井茶开水泡好

做法：百香果肉先把西柚果肉倒入杯中+百香果肉+龙井茶+西柚干。

蜜梨金桔酱乌龙茶

食材:蜜梨,梨汁,金桔酱,乌龙茶开水冲泡

做法：金桔酱倒入杯中+梨片+梨汁+乌龙茶。

养生水果茶怎么做才对3

养生水果茶怎么煮

做法一

1、准备所需的材料。

2、水果洗净，该去皮的去皮，该去蒂的去蒂，切成小丁，柠檬切片(两片)。

3、小水果丁、柠檬片和红茶包都放茶壶里。

4、倒入开水。

5、盖上盖子焖三分钟，让红茶释放出来，然后取出红茶包。(放一边，下一泡的时候再放入茶壶中泡几分钟取出)。

6、等水果茶凉到不烫手的温度，加入蜂蜜搅匀即可饮用。

做法二

1、首先在锅里放入，苹果，雪梨，〈各八分之一〉。西洋参5–10片，果粒茶5克。

2、加开水500毫升左右。

3、放到火上烧沸加冰糖适量。一分钟左右搅拌一次。

4、准备茶具〈推荐用玻璃壶〉，在壶内放入柳橙〈八分之一〉在加入浓缩凤梨汁〈也可用凤梨块代替〉10毫升，但推荐用凤梨汁，味更酸甜可口。

5、待锅内水沸后，冰糖彻底融化，倒入壶内，再加以搅拌。一杯酸甜可口，香气迷人的水果茶就制作而成了。

做法三

准备好苹果、菠萝、柠檬、红茶包、薄荷叶。

苹果切丁，菠萝切小块，柠檬切片。

锅里烧开水，将苹果菠萝放入煮3–5分钟，然后将红茶包放入浸出颜色后取出。

将锅中煮好的'水果红茶倒入杯子中，加上新鲜的薄荷叶和柠檬片即可食用。

做法四

1、先做水果酱把水果洗净

2、将水果去皮切块芒果100g雪梨100g苹果70g橙子70g

3、水果放入料理机中

4、搅碎成果泥

5、倒入煮锅中，加入10g柠檬汁

6、加入80g砂糖

7、放在电磁炉上，中火煮，不停的搅拌避免粘锅

8、煮开后调小火继续煮

9、、煮至果酱变得稍粘稠即可、放置常温用不了的果酱放入密封瓶中，冰箱冷藏保存、尽快食用、

10、开始制作冰爽水果茶啦茉莉绿茶提前泡好250ml百香果30g自制果酱60g水果片适量冰块150g蜂蜜30ml糖浆10ml

11、酱水果片放在玻璃杯中

12、将冰块 茉莉绿茶 百香果 蜂蜜 糖浆都放入量杯中搅匀

13、搅拌好的水果茶倒入杯中，自制水果茶就完成啦、