养生水果茶如何制作

养生水果茶如何制作，水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料。是一种既好喝又健康的茶。不同水果茶的功效也是不一样的，那么下面跟大家分享养生水果茶如何制作。

养生水果茶如何制作1

养生壶煮水果茶食谱

蜂蜜水果茶做法

原料：

苹果1个、香梨1个、柠檬1个、金橘6-8个、红茶包3个、纯净水1000ml、积安堂蜂蜜适量。

做法：

1、所有水果洗净，将苹果、香梨切小块，金桔对半切开，柠檬切片;

2、将红茶包放入锅中，倒入纯净水煮开，小火焖2分钟;

3、关火放入所有水果，盖盖焖5分钟;

4、待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可。

金桔茶

材料：

桔子干6个。柳橙1个红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

做法：

柳橙榨汁备用将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀,待温后加入3-4勺积安堂洋槐花蜂蜜调匀即可

功效：

开胃润肺生津止渴 茶杯：西式茶杯

壶具：

养生壶或其他

椰子茶

材料：

椰子酱一匙，红茶一包蜂蜜一匙奶精粉适量

做法：

椰子酱加水后煮开加入红茶，积安堂蜂蜜，搅动均匀即可 功效：利尿，生津

百香果茶

材料：

百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙蜂蜜一匙水蜜桃原汁一匙 做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫加入积安堂蜂蜜蜜桃汁菠萝汁红茶搅动即可

功效：

开胃提神，加强新成代谢

有助于消除疲劳的食物：

1、茶：茶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素C和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳;

2、碱性食物：当机体产酸较多时人体会感到疲乏，碱性食物具有平衡人体内酸性偏高状态的功能，从而达到恢复体力的效果。积安堂蜂蜜、海带、紫菜、新鲜水果蔬菜，营养丰富，偏碱性，有利于解除酸乏疲惫并尽快恢复精力;

3、维生素及富含维生素的食物：维生素B1、B2、B6及维生素C等是人体不可少的物质，它们能尽快地解除体内积存的'代谢产物，使人体重新充满活力。尤其维生素C具有清醒头脑的作用，不妨多食用些，积安堂蜂蜜、豆类、胡萝卜、水果及杂粮等均含有多种维生素。

水果茶的功效

成分：成份中含有各种不同的维他命、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。

性味：酸甜味，温性，无毒。

归经：甘入脾

功效：调和脾胃;治疗感冒;滋养肠道;排毒养颜;有理气、疏肝、开胃的作用,果有健胃利尿、排除体内毒素、缓和膀胱炎、痛风患者可以饮用保健。提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。

养生水果茶如何制作2

蜜梨绿茶

制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

功效：用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

葡萄红茶

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣; 葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水，放糖即可。

功效：健胃利尿，益气补血，有利筋骨、抗衰老之功效。

苹果绿茶

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的'绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

红枣花茶

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水，放冰糖即可。

功效：红枣泡茶常饮，有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃作用。

罗汉果茶

制作：罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。

功效：常饮可防治咽痛咽痒、咳嗽等症。

梅子绿茶

制作：将冰糖加入热开水中煮化，再加入绿茶浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅及少许青梅汁拌均即可。

功效：消除疲劳，增强食欲，能够帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

菠萝香蜜茶

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，能清热祛火，醒酒提神。

椰香奶茶

制作：将红茶泡入热开水中，再倒入椰汁、冰糖，煮开即可。

功效：椰汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热祛火。

养生水果茶如何制作3

养生水果茶的配方

一、材料：百香果若干、柠檬、冰糖、红茶包、橙子、苹果(水果随意)

二、准备

1、百香果一个个切开

2、取出果肉

3、柠檬切两片。剩下的挤出柠檬汁

4、苹果去皮切块，橙子取肉

三、步骤

1、百香果果肉倒入锅中

2、放入冰糖

3、倒入柠檬汁

4、5、大火煮开之后转小火慢慢熬。熬到冰糖融化。汁稠。注意搅拌

6、熬好

7、一次熬的`多的话。可以盛出一部分，这一部分下次可以直接用开水冲泡了哈就

8、熬好的百香果汁留一部分在锅中倒入开水

9、放入水果块

10、煮开。之后再煮个3-5分钟

11、放入柠檬片

12、红茶包放入茶壶

13、14、倒入茶壶即可暖。

提醒~

1、一次可以多几个百香果，多煮一些。熬出的百香果浓浆可以直接用开水冲泡来喝

2、熬的'时候注意搅拌。不要糊锅了

3、水果自己喜欢的都可以放哈

养生水果茶的功效与做法

金桔茶

材料：桔子干6个。柳橙1个 红茶1包，蜂蜜一匙桔子果酱一匙

做法：柳橙榨汁备用 将桔子干放入锅中将开水倒入煮开，在加入柳橙汁果酱 蜂蜜连续煮溶解在放入红茶包搅动均匀即可

功效：开胃润肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壶具：养生壶或其他

椰子茶

材料：椰子酱一匙，红茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉适量

做法：椰子酱加水后煮开加入红茶，蜂蜜，奶精粉搅动均匀即可

功效：利尿，生津

百香果茶

材料：百香果3个，红茶1包，菠萝汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：锅中放入到8分满，加入百香果煮开，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠萝汁 红茶搅动即可

功效：开胃提神，加强新成代谢