女人为什么喜欢去健身房，对于很多人来说，男人健身就是去撸铁，其实女生去健身房大部分是为了减肥，还能够提高身体新陈代谢，以下详细介绍女人为什么喜欢去健身房。
1、 肤白貌美
长期健身对于我们的颜值提升是非常有帮助的，而爱美又是每个女性的天性！在健身的时候，我们会出大量的汗，这样就可以快速的排除身体的毒素！
这就达到了健身美容的效果，它能让我们脸部的皮肤越来越白，越来越嫩，越来越有弹性！同时健身的`人消化功能也非常的不错，肠道排毒，让我们体内的毒素越来越少！
2、 气场强大
一个女人如果拥有强大的气场，那么她对男人的吸引力是致命的！而健身就可以让我们拥有这种霸气的气场！
长期健身可以让我们的内心变得更加强大，我们变得更加自律，让我们变得更加自信，这些气质都可以透过脸部的表情散发出来，从而让我们拥有迷人的魅力！
3、 身材完美
不管是一个女性还是一个男性我们都对自己的身材非常的在意！而健身最明显的改变就是帮助我们塑造美好的身材！
长期健身能够降低我们的体脂率，让我们的肌肉线条流畅饱满，让我们整个人看起来更有力量，更加的健康！同时健身可以让我们拥有美腿拥有小蛮腰，马甲线对男人是一种致命的诱惑！
4、 体格变强
谁说女性都得娇小，长期健身就可以让我们的体格变强，让我们的身体素质变好！上楼梯，脸不红气不喘，出去旅游，爬山轻松自如！
而且长期健身能够让我们的健康得到明显的改变，提高身体的免疫力，避免腰椎病，颈椎病，让一些流感病毒无机可趁！
1、注重体态之美
爱美之心，人皆有之。女生更是爱美的典范，优美的体态和身姿让女生更靓丽，健身可以调动全身的肌肉，帮助身体更加协调和优美。比如蝴蝶背，马甲线，蜜桃臀，天鹅颈，铅笔腿都是惹人羡慕的美好身材。
2、重视健康
有一部分女性喜欢去健身房健身，健身房是强身健体，增强体质的好去处，专业的健身教练和健身器材能帮助女性更有效的健身，让身体充满活力，更加健康。同时不在健身房也可以健身。利用闲暇的时间，做瑜伽，在家健身也都是希望自己更加健康。
3、释放压力
当今社会发展速度飞快，超负荷的工作量和工作时间给人们带来很大的工作压力，尤其是已婚女士，工作和家庭两方面都要兼顾。健身锻炼，可以很好地缓解工作压力，放松心态，调节心情。
4、热爱生活热爱自己的表现方式
充足的精力能让人更好的.安排生活，生活已经不局限于自己的小圈子了，物质条件的充足让年轻的女性更加向往外出旅行，爬山，购物，尝试挑战新的生活方式，而这些也都是需要健康的体魄做为基础，健身本身也是自己热爱生活的体现。
5、增强自信心
生命在于运动，长期久坐不运动的上班族，因为体态的变形渐渐失去自信，出门约会没衣服穿，好看的衣服穿不上，本来美好的心情被身材破坏，利用业余的时间去健身塑造好的体态是增强自信心的方式，让自己更加自信和美貌。
6、兴趣 爱好
有人喜欢旅游，有人喜欢购物，有人喜欢滑雪，同样也可以有人喜欢健身，享受健身的乐趣。把它当做一个兴趣，爱好去培养，享受其中的美好感觉。
首先，健身的主要目的是为了减肥，保持身材，一同事带着两个女性参观公司，这两名女性身材有很大区别，一个又瘦又高，另一个矮且略胖，见到两名女性估计对于矮且略胖的人我们会不自觉的称为妇女哈哈，为了以后不被别人嘲笑为妇女只能努力减肥保持身材。
其次，健身可以提高女性的自信心，自信的女人是最漂亮的，健身再为女性带来优美的身材的同时，也增加了女性的自信，随着女性自信心的提高，事业和家庭也会越来越好，健身与女性的成长形成良性循环。
对于身体略胖的人应该都有一种感觉那就是走路都感觉自己身上的肉在抖动，那种感觉真的是糟糕透了，特别是坐在办公室的'时候身上的赘肉真的是难以忍受。健身可以使身体上的肉变紧实，不至于出现松松垮垮，身体上的肉变紧实以后整个人都轻松了好多。
特别是对于不太容易出汗的女性来说，健身之后的大汗淋漓的感觉那是真的爽，特别是桑拿天跑步那是真的爽，虽然会累但是身体排汗特别爽，也会更加健康。
健身不仅可以为女性带来优美的身材还可以释放压力，适度的健身会让女性越来越自信越来越美丽。另外女性不管多懒都要化妆、穿高跟鞋，没有丑女人只有懒女人，希望女性都可以活的美丽自信独立。
