刮油茶一天喝多少合适，一天喝一次就可以，里面蕴含的成分是可以帮助有效加快人体肠道蠕动速度的，可以帮助分解人体的油脂，帮助油脂排出体外。下面来看看刮油茶一天喝多少合适。
便秘患者喝茶油通常可以喝30-60g，具体用量需要根据自身情况来决定。
患者在喝茶油时要提前咨询医生，在医生的指导下服用，不可自行使用。
茶油是山茶科茶属植物油茶种子的脂肪油，具有清热解毒、润肠、杀虫的.功效，在临床上常用茶油来治疗便秘、蛔虫腹痛、蛔虫性肠梗阻等。茶油具有润肠的功效，便秘患者可通过喝茶油来缓解便秘症状。
部分患者便秘症状比较轻，喝30g左右的茶油能起到缓解便秘的效果，但也有部分患者便秘症状比较严重，肠道比较干燥，可能需要喝60g左右的茶油来起到润肠通便的效果，所以便秘患者喝茶油的用量不能一概而论。
脾胃虚弱患者以及腹泻患者不可以喝茶油，因为茶油性凉，可能会导致患者病情加重。
患者在喝茶油时要避免同其他滋补类药物同时服用，以免发生药物相互作用，对身体造成不良影响。
日常生活中便秘患者要避免进食生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免增加胃肠道负担，可导致病情加重。
茶叶中有哪些成分？
首先我们来了解一下茶叶中的主要成分。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。
其中茶多酚、生物碱、氨基酸是茶的三个特征性成分，这些成分是茶中特有的，在其它植物中含量很少，而在茶叶中含量高，且具有不同的生理功能。
1、茶多酚
茶多酚是茶叶中酚类物质及其衍生物的总称，主要为黄烷醇（儿茶素）类，儿茶素占60~80%，是形成茶叶色香味的主要成份之一，也是茶叶中具有生理功能的主要成份之一。
其具有抗氧化性，能消除有害自由基，此外其还具有抑菌作用。
2、生物碱
茶叶中的生物碱包括咖啡碱、可可碱和茶碱。其中以咖啡碱的含量最多，约占2%～5%，其他含量甚微。所以茶叶中的生物碱含量常以测定咖啡碱的含量为代表。
其具有兴奋大脑神经和促进心脏机能亢进的'作用，同时还可促进胃酸分泌和食物消化。
3、氨基酸
分析表明，茶叶中至少含有25种氨基酸，人体必需的氨基酸是8种，茶叶中就含有6种。氨基酸是构建生物机体的众多生物活性大分子之一，是构建细胞、修复组织的基础材料。
除以上三种成分之外，茶叶中同样含有丰富的维生素，糖类与类脂以及矿物元素。
喝茶真的能刮油减肥吗？
所谓刮油指的是清理肠道，降解体内多余的油脂将其排出体外。首先可以明确的一点是，喝茶是不能起到降解脂肪的作用，没有任何食物能够燃烧脂肪。
虽然茶叶中含有咖啡碱、茶碱和可可碱等复杂成分，能刺激胃酸分泌，促进胃动力进而促进消化，一些含有咖啡碱的食物也确实可以加速新陈代谢，但跟降解脂肪还是两码事。
喝茶改变的只是消化的过程和感受，而不是消化的结果。
喝茶刮油，每天需要喝多少杯？
两个实验，一个日本的一家38人的公司对照双盲研究，一个大标本量（270人）的研究，看看喝茶的效果，大约每天我们需要喝茶的量（以绿茶为例）。
茶叶里含有儿茶素的干重大约在10-30%之间，儿茶素的茶叶里多酚类的主要物质，约占干重的70%，所以为了验证喝多少茶有效，实验把绿茶提取儿茶素，再把儿茶素加到对照茶水里对比研究，下文中出现的各种指标均为代谢相关的身体指标。
实验一，茶叶提取物（Green tea extract GTE)一个含咖啡因(GTE-A 儿茶素33.0 g/100 g )，一个不含咖啡因 (GTE-B 儿茶素85.6 g/100 g)。实验组里含高儿茶素（700 mg/340 mL ），对照组为一般泡茶（20 mg/340 mL ）。
两组的能量摄入和体育锻炼大致相同。持续12周测量相关生理指标。
结果见下图：
1，在第12周,GTE组的腰围下降幅度显著大于对照组(3.4±0.5 cm vs. 1.6±0.4 cm)。皮褶厚度(3.3±0.7 mm vs. 1.3±0.7 mm)。总脂肪（TFA）(26.7±6.0 cm2 vs. 6.7±5.8 cm2)。内脏脂肪（SFA）(16.7±3.0 cm2 vs.4.4±4.1 cm2)。
2，血糖、血脂、LDL等均在喝茶组下降更多，但维生素E喝茶时间长血液浓度会下降。
总结，喝高浓度儿茶素后，GTE组体重、BMI、腰围、体脂量、皮褶厚度、TFA、SFA变化与对照组的百分比差异分别为1.5%、1.5%、2.0%、3.7%、6.9%、7.9%和7.5%，除了维生素E有所下降，几乎无明显副作用。
在日本，绿茶和儿茶素的平均消耗量为≈2克茶叶/d和200-400毫克儿茶素/d，2g茶叶大概就一包小茶叶包，即使是本文的高儿茶素组，其茶叶量大概是日本人平均的'3倍左右。所以，浓茶3杯，稍淡茶4-5杯酒能满足刮油的作用。
实验二，参与人数为240人，喝茶组和对照组的儿茶素含量分别为：583mg/340ml和96mg/340ml。12周后测量指标
结果，儿茶素组的体重、BMI、体脂比、体脂质量、腰围和臀围的下降幅度均大于对照组。TFA、VFA和SFA的下降幅度也大于对照组。而且，在初始收缩压为130 mm Hg或更高的受试者中，儿茶素还能降低血压(p
稍有不同的是，本文根据资料，估算日本人儿茶素的平均摄入量约为155毫克/天，本实验大概就是日本人平均茶量的4.1倍，也就是说，大概喝平均日本人的4倍茶，就能降低血液胆固醇、LDL、减肥瘦身。
结合两篇文章的结论，你一天喝4杯茶，时间久了就能慢慢减脂，当然，茶不是药，想瘦脱形，它估计也难。
