乌龙茶中含有茶多酚、茶多糖、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养物质，具有美容养颜、降血脂、驱寒解酒等多种作用。女性喝乌龙茶好吗?当然好啦，因为乌龙茶可以减肥。下面我们来看看女人经常喝乌龙茶好吗。
女人喝乌龙茶有益，还可以起到一个保健的效果。女人喝乌龙茶中含有大量的茶多酚，茶多酚进入胃肠道内，可以促进食物的消化，能起到减肥瘦身的作用。可以提高体内酶的活性，也可以起到美容养颜的功效。乌龙茶具有强大的锁水能力，每天喝一些乌龙茶，可以有效锁住皮肤内的水分，能起到保湿的作用，还可以有效预防癌症的发生。
若是身体产生一些氧化作用，产生一些活性氧，乌龙茶就能够消除这些活性氧，对身体的.细胞，包括皮肤的细胞起到保护作用，也能够改善皮肤的状态。饮乌龙茶，也具有健身的作用，因为能清肠通便，所以有瘦身的作用。乌龙茶有抗衰老的作用，同时也有抗肿瘤，提高免疫力的作用，也具有改善听力的作用。
女人喝乌龙茶需要注意空腹、睡前、贫血患者、女性特殊时期，如生理期、哺乳期、妊娠期等不可饮用。空腹时胃中主要是胃酸，胃酸可以有效促进食物消化，这时喝乌龙茶可稀释胃酸。且空腹时胃肠道吸收能力较强，茶叶中的成分大量入血，可能会引发头晕、心慌等不良反应。
乌龙茶中含有很多促进人体精神兴奋的物质，睡前饮用乌龙茶很容易产生兴奋感，难以入睡。乌龙茶里的鞣酸与铁结合，会导致机体内的铁减少，加重贫血患者的病情。
女性生理期时往往也会伴有铁离子流失，此时饮用乌龙茶机体可能会难以吸收铁离子，导致贫血进一步加重。茶叶含有大量的茶多酚、咖啡碱，这些不利于胎儿在母体的神经发育。因此，以上情况不适合喝乌龙茶。另外，除以上需要注意外，乌龙茶也不宜长期过量饮用，若出现不良反应应及时去医院就诊。
女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，女性喝乌龙茶的坏处一般有引起失眠、出现肠胃不适等。
1、女性喝乌龙茶的好处：
女性喝乌龙茶的好处有能补充身体的营养、还具有提神的功效，乌龙茶也叫青茶，属于半发酵茶品，含有很多人体所需的营养成分，适量的喝一些乌龙茶能补充身体所需的`营养，乌龙茶含有咖啡碱能起到提神的作用，适量的喝一些乌龙茶对女性有一定好处。
2、女性喝乌龙茶的坏处：
女性喝乌龙茶的坏处一般是引起失眠，因为乌龙茶中含有咖啡碱，能够刺激大脑的神经使大脑处于兴奋状态，从而引起失眠，所以睡前一般不要喝乌龙茶，如果女性长期大量的喝乌龙茶，可能会增加肠胃负担，使患者出现肠胃不适，通常表现为消化不良以及腹痛、腹泻的情况，给身体带来一定伤害。
女性喝乌龙茶有一定好处也有一些副作用，在喝乌龙茶的时候一定要注意适量，以免喝得过多对身体产生危害。
一、乌龙茶功效
1、场合乌龙茶可以帮助我们消除危害，帮助美容哦。
2、每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。
3、饮用乌龙茶能瘦身。
4、抗肿瘤、预防老化功效。
二、乌龙茶作用
1、降血压
在2004年的时候，有一个研究表明，常和乌龙茶还能帮助降低高血压哦，每天喝一到两杯能帮助降低血压。
不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。
2、呵护肌肤，抵抗衰老
1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻，这就更说明乌龙茶具有呵护肌肤，抵抗衰老的作用。
3、防癌症
乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。
4、它还具有防止蛀牙的好处
注意事项
喝茶一定要根据自身情况选择茶叶，不可盲目跟风，不要人家说什么茶好就喝什么茶，要有些自主权。
三、乌龙茶的泡法
冲泡乌龙茶1备具
想要冲泡乌龙茶，我们需要准备好相应的茶道用具，我们需要双层茶船、茶壶、品茗杯(若干)、茶叶罐、赏茶碟、茶道组合(1套)、茶巾(2块)、开水壶、酒精炉或随手泡、托盘。
冲泡乌龙茶2布具
在冲泡乌龙茶前，我们需要将相应的茶具按照一定的顺序摆放在茶桌上。
冲泡乌龙茶3温壶
冲泡乌龙茶的第三个步骤就是温壶，首先我们需要开启茶盖，用开水回旋注入壶中，冲水量约2/3，让开水在壶中晃动，使整把壶的温度一致。然后右手提起茶壶，将壶中开水倒入品茗杯中，然后进行烫杯。洗杯时，最好用茶夹子，不要用手直接接触茶具，并做到里外皆洗。这样做的目的有二：一是清洁茶具，二是温具，以提高茶的冲泡水温。
冲泡乌龙茶4置茶
冲泡乌龙茶时放上茶漏，取茶叶罐，用茶匙吧茶叶粗细分开，粗的放入茶壶水孔一边，细碎的放入壶把一边，上面再铺一层粗的，以防止细碎茶叶冲泡后堵住水孔和壶嘴。投放量为1克茶20毫升水，一般为壶的1/2。
女人喝乌龙茶的好处有什么
对于这种我们生活中常见的茶叶，我们应该要对它的营养价值要有一定的了解，这样对于我们在生活中饮用乌龙茶才会有更好的帮助，特别是对于潮汕人民来说，他们是经常喝茶的。
乌龙茶具有很强的消食助消化作用，而且乌龙茶含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常饮乌龙茶具有排毒养颜，减肥，提高身体抵抗力的作用。注意 不宜空腹饮用，容易失眠的`人不宜在晚上饮用，还有就是女性在生理期间不宜饮用。
乌龙茶品质优越，品尝后齿颊留香，回味甘鲜，是一种好喝且功效显著的茶。那么女性喝乌龙茶好吗?
女性喝乌龙茶好吗?当然好啦，因为乌龙茶可以减肥。不同的研究表明，乌龙茶可以促进新陈代谢和燃烧脂肪，并改善膳食脂肪吸收。它包含燃烧卡路里的儿茶素多酚物质，结合运动和均衡饮食，可以很好的促进减肥。
女性喝乌龙茶好，除此之外，乌龙茶还可以治疗皮肤病，改善肤色，这对于女性来说是个不错的功效。研究证实，乌龙茶有助于治疗顽固型特应性皮炎。该项研究对患有过敏性皮炎的118人进行了实验，这些患者被要求每天喝1公斤由10克乌龙茶制作的茶水。一个月后，63%的患者有明显改善。此外，还发现喝乌龙茶可以改善肤色。
相信你们看了文章的介绍，你们应该知道女儿是可以喝乌龙茶了吧。因为乌龙茶不仅不会对我们的身体造成伤害，而且对于我们在平时减肥和消化是有很好的帮助的，希望对于消化不好的朋友，可以喝一些。对于失眠的人，尽量不要去喝乌龙茶。
怎么鉴别乌龙茶
看外观
鉴别乌龙茶时可以看它的外观,质量好的乌龙茶芽大粗壮,白毫明显,而且红、黄、绿三色相同,色彩鲜艳,形状略短,条索坚结,而那些质量差的乌龙茶,则是条索粗大无白毫,茶叶多为深绿色。
尝口感
鉴别乌龙茶时可以尝口感,如果汤水入口以后浓厚甘润而且不涩,让人感觉圆润爽口,回甘深厚,那就说明它是质量好的真正乌龙茶,如果滋味苦涩而且回甘现象浅淡,则说明这种乌龙茶的质量差或者根本是假的乌龙茶。
看茶汤
鉴别乌龙茶时可以看茶汤,它在冲泡以后得到的茶汤明艳,能呈现出琥珀般的橙黄色,就说明它是质量好的乌龙茶,如果汤色不鲜艳,是黑褐色或者深金黄色的样子,就说明这种乌龙茶的质量并不好。
闻茶香
鉴别乌龙茶闻茶香也是一个好办法,质量好的乌龙茶冲泡以后汤水会带有天然的浓郁熟果香,而且芬芳宜人,而那些质量差或者假的乌龙茶在冲泡以后香气稀薄,有时会伴有其他异味。
乌龙茶上火吗
不会。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
