规律健身控制饮食，真的有利于健康吗？

我不知道它们是否会让我天保九如，是不是会青春不老，由于我不在乎这些工作。

每天4：45起床，每天运动，每天操练冥想，吃低碳水化合物的饮食，不吃任何零食，比一切老干部都愈加老干部的日子。我只知道，是靠着极致规则的日子习惯，和强大的身体和心里本质，一次次像今日这样熬过极为难熬的发明瓶颈期。一步步不断跨出舒适区，探索，测验，然后苦楚，修正，再持续测验的进程。

。

我知道我一瞬间就得去冥想，就得去睡觉。我知道我明天早上起来还得去锻炼。

然后再坐回电脑前，一笔一划地持续写自己写不出来的东西。假如你真的想发明点什么巨大的作品，对极致的苦楚，极致的孤独，一个人的旅程，会极端习惯。发明和表达的愿望，是潘多拉的魔盒，它能够成就一个人，也能够在发明进程中彻底地消灭一个人，从心灵到肉体的自我糟蹋和糟蹋。

99%的发明进程，是苦楚的，只要1%的时刻有柳暗花明的开阔感，然后持续漫漫长夜的自己探索。我能怎么办?不能怎么办。

。

我只能好好吃，好好睡，坚持运动，勤加冥想，让自己有状况，每天准时坐回来，仔仔细细把下一份稿子，下一个构思写完。

只要那份激烈的渴望，让我知道，我有必要健康，有必要坚持充沛的精力和发明活力，也有必要一心一意地仔细日子，投入日子。

一个人能做到比绝大多数人自律，是由于坚定地知道，生射中，对她最重要的工作究竟是什么。而不管那件工作是什么，健康长寿，都只是完成它的一项根底，却不是那个追求自身。

期望你也能，找到一个让你毫不勉强放弃一切的信仰，并用生命，去全力完成它。

去过一个有使命感的，充分的，人生