甘草柠檬泡水的功效和作用

来源：潮女谷阅读: 5.18K 次

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甘草柠檬泡水的功效和作用，甘草和柠檬都具有一定的润喉顺气功效，所以二者也是可以在一起泡水喝的，对我们的身体有一定好处，下面为大家分享甘草柠檬泡水的功效和作用。

甘草柠檬泡水的功效和作用1

第一，柠檬和甘草泡茶具有加快肠道蠕动的作用，有利于人体内毒素和垃圾的排出，可以帮助预防和缓解便秘，可以很好的清除人体内的垃圾，并且可以将体内淤积的垃圾和毒素排出体外，能够起到比较好的净化血液的作用，可以降低人们患有各种疾病的风险，具有非常好的养生保健之功效。

第二，经常喝柠檬甘草泡茶可以使头脑清晰，思路敏捷，能够消除头昏及怠倦感，经常饮用可以起到比较好的滋补身体的功效，可以很好的缓解人体疲劳，同时也可以有效的改善人体记忆力，能够缓解失眠多梦的症状，尤其对于经常失眠的人群喝柠檬甘草泡茶，可以很好的改善睡眠质量差的现象。

第三，甘草和柠檬泡茶喝具有延年益寿的`作用，尤其对于中老年人经常喝，可以降低患有心脑血管疾病的风险，可以很好的降低人体的血液黏稠度，中老年人经常喝甘草，柠檬泡茶对身体的好处比较多，能够降低患有疾病的风险，有利于延年益寿，女性经常喝可以起到美容护肤的作用。

甘草和柠檬泡茶具有比较好的养生保健的功效，可以加快肠道的蠕动，加快人体内毒素和垃圾的排出可以起到比较好的净化血液的作用，有利于降低人体血液的黏稠度，尤其对于中老年人来说，具有比较好的养生作用，可以降低中老年人患有心脑血管疾病的风险，具有比较好的延年益寿的功效。

甘草柠檬泡水的功效和作用2

柠檬这种水果深受大家的喜爱，由于柠檬里含有较多的维生素，有美白的功效，很多女性都喜欢拿柠檬来泡水喝。整颗柠檬实在太酸了，我们一般会把它切个几片泡在水里，并且加上点蜂蜜。柠檬还有消炎止咳、减肥等功效，所以，柠檬受到更多人的喜爱。

而柠檬和甘草泡茶喝，效果更是事半功倍。它不但能渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生的毒素、废物及时清除出去，并且能体内积聚的杂质毒素，如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质排出体内。从而使人体的血液更加纯净，使我们人体必需的氧气能有效控制脑部及全身各组织器官。

长期喝柠檬甘草茶能让我们的头脑清晰，思路敏捷，消除头晕、疲劳感。每日当做饮料饮用，获益良多。不少人当心柠檬泡水太酸，有了甘草在里面中和，也就避免了胃酸，更起到了清肠作用，排除掉由脂肪转化过程中产生的代谢放废物-酮，并且能洗涤、排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

功效与作用

生津止渴、化痰止咳

甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；柠檬味甘、酸、性凉，入肺、胃、肝经。甘草柠檬泡水具有生津止渴、化痰止咳的功效。

1、生津止渴：柠檬味甘、酸，性凉，甘润能养阴，且有生津之功。甘草柠檬泡水具有生津止渴的功效，可用于暑热烦渴等症。

2、化痰止咳：甘草甘平入肺，既能补益肺气，又能止咳化痰，且性平而药力和缓。甘草柠檬泡水具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽、痰多等症。

注意事项

适宜人群

暑热烦渴者

禁忌人群

湿盛胀满者

不宜同食

海藻

甘草和海藻属于中医十八反，同用可能影响药物疗效，甚至产生毒性反应，损害机体健康，因此甘草柠檬泡水不宜与海藻同食。

食用方法

冲泡

取适量甘草、柠檬放入容器中，加入沸水冲泡，待温度降至适宜时，即可饮用。

甘草柠檬泡水的功效和作用3

可渗透细胞，将细胞内因新陈代谢产生之毒素及废物予以清除并将体内积聚之杂质毒素如铅、汞、重金属、辐射物、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害之物质排出体外。使血液纯净，让人体必须之营养氧气能完全有效到脑部及全身各组织器官。

可使头脑清晰，思路敏捷，消除头昏及怠倦感，日常饮用，获益良多，是饮料之圣品。中和胃酸，清肠作用等。能排除脂肪转化过程中的代谢放废物--酮，以及洗涤并排除体内过量的盐油、糖、味精、重金属抗生素、酒精、农药残留等人体不需要的物质。

柠檬甘草茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。不是说柠檬茶无效，而是红茶经高温制成，茶叶中的有效成分儿茶素被破坏，但有害物质却增多，而且茶中的丹宁酸加上柠檬酸，酸性颇重，有胃病者最好避免饮用，但肠胃无恙者，饭后来一杯柠檬茶，确可帮助消化。

这些就是我总结的柠檬甘草茶的功效了，也正因为它有那么多的作用，所以现在越来越多的人喝起来柠檬茶了，因为它不仅瘦身，使肠胃通畅。柠檬和甘草到处超市都可以买到的，制作也比较简单的，而且富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。