牛奶里能放草莓吗？草莓和牛奶都属于生活中比较常见的食物，草莓当中含有大量的维生素和矿物质，营养成分也非常的丰富，很多人会把草莓和牛奶入在一起吃，以下来了解牛奶里能放草莓吗？
通常来说，草莓可以和牛奶一起吃。草莓和牛奶都是比较常见的食物，这两种食物一起搭配吃并不存在食物禁忌的情况，通常不会危害身体健康。
草莓中含有丰富的维生素、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等营养物质，牛奶是一种高蛋白食物，其中蛋白质、钙质的含量较高。草莓和牛奶中的营养成分并不相同，所含有的营养成分也不会在体内相互作用或者产生有毒物质，不会影响机体对二者中营养成分的吸收和利用，适量吃草莓和牛奶也有利于为机体补充营养物质和能量，所以草莓和牛奶可以一起吃。
平时可以将草莓和牛奶一起放入榨汁机中榨成汁饮用，也可以单独食用。但因牛奶中的蛋白质含量较高，如果自身对蛋白质过敏，尽量不要喝牛奶，以免引起过敏反应，影响机体健康。
草莓的营养价值比较丰富，被誉为水果皇后，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、胡萝卜素等营养物质。草莓中含有维生素C成分，可以增强人体的抵抗力，对病后恢复期、创伤愈合期能够起到辅助治疗的作用。草莓中含有维生素A成分，具有促进生长、繁殖等多种生理功能。
由于草莓中含有胡萝卜素成分，适当吃一些草莓对提高视力也有一定的辅助作用。牛奶中含有半胱氨酸成分，这些成分可以达到镇静安神的效果。由于牛奶中含有大量的卵磷脂，这些卵磷脂具有促进大脑发育、益智作用。
因为草莓和牛奶都可以给人体提供丰富的营养物质，所以草莓和牛奶一般情况下是可以一起榨汁的。牛奶和草莓一起榨汁，草莓中的维生素更有利于牛奶中蛋白质的吸收，两者配合在一起，更有利于身体的健康。
平时要多喝一些牛奶，更有利于身体的健康。
牛奶和草莓可以一起吃，两者同食没有相克的现象。牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的氨基酸，牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。草莓中含有多种氨基酸、微量元素、维生素，能够调节免疫功能，增强机体免疫力。
草莓中的花青素、维生素E具有较强的抗氧化能力，有助于延缓衰老、改善皮肤状态。另外，草莓中的维生素C可以美白，适当食用有美容养颜的效果。草莓中的胡萝卜素与维生素A，能够参与维持视觉细胞内的暗视感光物质循环，适量食用能保护视力、缓解或预防夜盲症。两者同食并不会产生任何不良反应。
但是需要注意对于糖尿病人群，虽然一颗草莓的糖分含量不高，但是糖尿病人进食草莓还是需要控制数量，以免引起血糖的波动。对于胃肠道疾病人群，草莓富含膳食纤维，可以促进消化，但患有胃肠道疾病人群，如急性糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性肠炎等，食用后易造成胃酸分泌过多，加重肠胃负担引起腹泻、腹痛等症状，故不宜食用过多，需要控制数量。
此外返流性食道炎患者、胆囊炎和胰腺炎患者、缺铁性贫血患者等患者不适合食用牛奶。因为含有脂肪的牛奶会影响返流性食道炎患者的下食道括约肌的收缩，从而增加体内胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
消化牛奶中的脂肪需要人体肠胃内胆汁和胰脂酶的参与，胆囊炎和胰腺炎患者饮用牛奶可能会加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。牛奶中的钙、磷含量高，会影响人体对铁的吸收，使人体内铁的`含量低容易出现人体缺铁，缺铁性贫血患者会加重病情。
一、草莓和牛奶能不能一起吃
草莓其实和牛奶是能够在一起吃的，草莓是水果，而牛奶是饮品，草莓里面除了含有水分之外，还含有着大量的维生素成分，而牛奶当中是含有着蛋白质成分的，这些维生素成分遇到了蛋白质成分之后，不会产生任何的有害反应，因此大家在吃草莓的时候，完全可以放心喝牛奶，并且草莓和牛奶也可以在一起制作各种各样的甜品，味道非常的好吃。
二、草莓不能和什么一起吃
1.草莓不要和地瓜一起吃
草莓和地瓜看着是两种毫不相干的食物，但如果这两种食物在一起吃了的话，容易对于我们胃肠道产生一定的刺激，从而加速我们胃液的分泌，尤其是对于肠胃功能不好的人群来说，如果这么吃了之后，很容易导致肠胃不适。
2.草莓不能和凉性食物一起吃
草莓是属于寒凉性的水果，对于身体经常发寒的人群来说，还是尽量要少吃草莓的，如果吃草莓的时候和一些良性的食物在一起吃了会容易造成肠胃不适的反应，严重了还会引起肚子疼或者拉肚子的情况，对于部分人还会加重手凉脚凉的情况。
草莓和牛奶能不能一起吃?草莓和牛奶其实完全可以放在一起吃的，但是草莓是属于寒凉性的水果，建议胃肠功能不好的人群还是要少吃，对于肠道还是有一定刺激性的作用的，如果吃太多的话，会造成胃肠不适等反应，任何食物都有好的一面和不好的一面，大家要适量。
