在平凡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的食物的作文5篇，欢迎大家分享。
一、女人补气血
女人补血补气需要注意加强饮食调理，常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。当归有补血活血作用，治疗女性贫血可用当归补血汤（当归身、黄芪），或当归与鸡血藤合用，亦可用当归芍药散及四物汤加阿胶应用。专家建议用当归、党参、阿胶（烊化）煮汁冲服紫河车粉，对女人补血补气有一定的疗效。
女人补血补气还要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
与此同时还要保持乐观的情绪，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
二、男人补气血
补气血不是女人的专属，有些男人也是需要补气血的。中医上有个“气血不分家”的说法，“气为血之帅”，即气领着血走，同时“血为气之母”，无血即无气。男性很容易出现气虚的情况，因此，适量补血也是需要的。
今天，特为男人补气血推荐以下三种食物，一起来看看吧。
食物之一：猪肝
猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防佝偻病以及缺铁性贫血的出现。
食物之二：阿胶
阿胶最早的使用者就是男人们，并且阿胶也是男性保健的良药。阿胶在补血方面的功效确实是毋庸置疑的，但是阿胶补血也并非没有讲究。男性补充阿胶等产品时，一定要“补补停停”，否则会加重血热，反而对身体不利。
食物之三：香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
三、老人补气血
多数的老人都存在气血不足的问题，下面介绍一下老人怎么补气血最好。
1、多吃些健脾养胃的食物，如桂圆肉、山药、胡萝卜、红薯、芋头、菠菜、小米、玉米、银耳、香菇、鹌鹑蛋、桑葚等。
2、宜多吃一些补益气血的食物，例如鸡肉、鸽肉、牛肉、红枣、核桃、芝麻、葡萄、莲藕、鳝鱼、山药。
3、忌吃耗气破血的食物，如桃仁等，也不能吃寒性食物，如苦瓜、苦丁茶等。不宜吃橙子、柿子等水果，因含较多的鞣质，极易与铁质结合，阻碍机体对铁的吸收，影响造血，而且还能引起便秘。忌吃或少吃性凉的食物，如生冷饮品、冰西瓜、香蕉、苦瓜、生萝卜、生马蹄。忌吃涩血的食物，如花生仁、石榴等。
4、运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
5、经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴位。
四、小孩补气血
很多身体虚弱的小朋友也有气血两虚的毛病，下面介绍几种适合小孩补气血的食物。
1.鸡蛋黄
虽然铁吸收率只有3%，每100克鸡蛋黄尽含铁7毫克，但鸡蛋富含其他营养素，贫血的小朋友可以多摄入鸡蛋黄。
2.芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在食品中，颇受欢迎。
3.黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血。
4.豆制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，比米、面中的铁吸收率高很多，贫血的人吃什么好，建议常吃豆制品。
5.动物血液
虽然猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率仅为12%，但却是一种价廉方便的食品。预防儿童缺铁性贫血不错。
6.瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多。
7.面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
又到一年重阳日，江浙一带又飘扬起浓浓的粽香。母亲买来了糯米、粽叶、红豆、板栗……几个大大小小的盆子摆满了整整两张桌子。看着母亲忙里忙外的样子，我眼前立刻浮现出那一个个四角尖尖、体态丰满的绿叶粽子，鼻尖上萦绕着淡淡的粽香，清雅的味道勾起我浓浓的回忆。这让人又爱又恨的粽子哟，背后的故事真是说不完。
小时候，我总是被粽子那玲珑的.外形和清淡的香气所欺骗，忍不住就会打开一个大粽子，“啊呜”一口，咦，怎么没味道？忍辱负重地咬开外面厚厚的“棉袄”，里面娇滴滴的粽子馅终于显露出几分颜色。可小孩子哪受得了这个，吃到此处肚子已是滴溜圆，饱得再不肯多吃一口了。自觉“上当受骗”的我满腹牢骚，连带着香甜可口的豆沙馅和板栗馅都变得面目可憎起来，此后便对粽子们敬而远之且深恶痛绝，不愿再多看一眼。可每年总会有舅婆阿姨们接连几天不断的“粽子轰炸”，我内心有十万个不情愿也只得屈服于“饿肚子”威胁的淫威之下。那些平淡无味的粽子简直快和牛鬼蛇神这些东西画上了等号，粽子啊粽子，实在是食之无味啊。
偶有一次造访舅婆家，无意间对每年的粽子抱怨了几句，母亲只笑我不知好歹，生在福中不知福，我内心却是无比郁闷。表面不动声色的舅婆暗地里可费了大心思！那次之后，送到我家的粽子可是大变样，简直是改头换面彻底升级。肉粽都用酱油涂成了健康的小麦色，豆沙粽和板栗粽都裹上了蜂糖。起初我死活不愿吃这些噩梦般的粽子。只是在母亲逼迫下，不得不一脸菜色地，怀着壮士断腕的决心去吃粽子。吞下几口后，乍然发现留在嘴里的滋味真是无比的馥郁香甜。当天就消灭了四五个大粽子……我的“粽子恐惧症”就此治好了，但粽子“升级”的内幕我却是无从知晓的。况且有粽子吃了的我又怎么会去关心粽子为什么好吃呢？直到今天看到母亲也是这样忙着涂酱油、裹蜂糖，我才突然想起这么一茬。仔细一问，母亲才笑着说：“不是你自己小时候哭着闹着说不爱吃粽子，没味道，舅婆她们才想出这么个法子来做给你吃嘛！”我一脸愕然，此后再看这些白白胖胖的大粽子时，眼神又复杂了几分。粽子啊粽子，为了你，我让我家里人白操了多少心啊！憨厚的粽子君只是静静躺着，笑而不语。
其实我自己心里清楚，这跟粽子没什么关系，为我几句无心的话语，几个不懂事的愿望，家人们总会费尽心思、竭尽全力来完成啊！
这让人又爱又恨的粽子哟！
周末，我在外面一边吃着冰淇淋，一边玩儿，不小心把几滴冰淇淋掉到地上。过了一会儿，我看到脚下有一群黑乎乎的东西，原来是一群蚂蚁排成一列纵队慢慢地爬过来，去吃刚才掉的洋淇淋。我很好奇，也觉得很有趣。一会儿，我又看到一只蚂蚁从蚁巢里爬出来寻找食物，便跟在它后面，故意又滴了几滴冰淇淋，想看看它有什么反应。蚂蚁发现了，便赶紧爬回蚁巢。不大一会儿功夫，引来了一群蚂蚁，他们排成一列纵队，一个接着一个，两个触须随头的摆动不住的抖动着，沿着刚才那只蚂蚁回来的路线，爬向冰淇淋，把冰淇淋吃掉。
啊，我发现了蚂蚁是怎样寻找食物的了。后来，我又在书上看到：寻找食物的蚂蚁回蚁巢的路上会泌出一种化学物质作为记号，它回去后，用触角和其他蚂蚁进行交谈，告诉它们发现了食物，然后蚂蚁会沿着留下的记号去寻找。我还知道了蚂蚁非常喜欢吃甜的食物。
由此可见，我们只要留心观察，就能发现一些生活中的规律，懂得一些科学知识和道理!每一种生物都对生态系统的物质循环、能量流动和信息交换中发挥着自己的特殊的功能。蚂蚁也是一样。
一个大雪纷飞的冬天，狐狸没有食物。心想：可以去山下的山村看一看呀！
狐狸到了山村看见了一只小兔子，“真是得来全不费功夫”狐狸说，狐狸小心翼翼地把兔子放到篮子里。
狐狸又看见了一只鸡，它正要把鸡抓起来，篮子里的兔子跑了，狐狸又去抓跑的兔子，不仅没抓到兔子，连鸡也不见了。狐狸被气得火冒三丈，又去找别的食物。
这时正好是晚上，打呼噜的声音很多。狐狸气愤地说：“还让不让人好好找食物了？”。
狐狸住在作文山上，山村又在山下。狐狸好想回家呀，可是又想：不可以回家，不然冬天就要饿肚子了。
这时狐狸看见了一只大狗，心想这回一定要把你抓住！狐狸开始抓大狗，马上就抓到了，可是大狗大叫起来，大狗的主人，从美梦中醒过来，一看到狐狸，也立马大叫起来，这时多人都从美梦中醒过来，带着根绳子跑来了。狐狸吓得坐在了地上，人们纷纷跑了过来，把狐狸打的半死，
狐狸后悔不已，心想：早知道的话，我秋天就把食物找到了，也不会成现在这样子！
一只雄鸡昂首啼鸣。
我就在这只雄鸡的背上生活，这里的人们勤劳善良，种植的瓜果清亮解渴；培育的蔬菜营养丰富；因为这里的土壤是全世界最肥沃的土壤，这里就是我美丽的家乡——内蒙古巴彦淖尔市。
巴彦淖尔是蒙古语，翻译过来就是美丽的小河。流淌的小河浇灌着肥沃的土地，土地上长出色香味美的瓜果蔬菜。这里多数是平原，所以俗称‘河套平原’。
河套平原的土壤是黑色的，里面有各种适合植物生长的营养物质。
种出来的西瓜水分足，糖分大，清凉可口，是消夏解暑的必备品；苹果梨号称‘长相守’是我们这里的果中之王，能储存到第二年都还能保持刚重树上摘下来的新鲜；嫁接的李子，杏子比一个大苹果都要大，酸酸甜甜，咬一口就能精神焕发；葡萄树下有人窃窃私语，走进一瞧，呵呵！原来是几个小朋友在偷吃葡萄。不怕！这里的葡萄没有农药，放心‘偷吃’！嘻嘻；数不清的水果，让你口水飞流直下三千尺…….
沙地里长出的土豆世界闻名，用土豆做出的土豆粉，广销全国各地，外地的游子，吃上一碗土豆粉，保你不想家；豆荚，茄子，西红柿等蔬菜让你看上一眼，就有想下厨的冲动，保证你能得个一级大厨的称号……
用天然生长的草饲养出的猪鸡牛羊等动物，肉质鲜美，更是举世瞩目。我们喂的猪名字就叫‘瘦肉猪’，所以肥肉少，瘦肉多，口感好；羊肉是紫红色的，炖羊肉的时候，根本不用你放上一堆调料都担心有腥味，只需加上一点盐，就能做出一锅好吃的羊肉，（只有我们这里的羊肉才能这样炖啊！）风干的牛羊肉，更是人们旅游，送礼的必备品。
说到送礼，我要给你们介绍一下我们河套的面粉。黑土地长出的小麦，颗颗饱满，碾出的面粉，精道十足，面条细的能穿进缝衣服的针孔里（都不断）；烙的饼像写字的白纸那么薄；包的饺子能看见里面的陷儿，下锅煮至熟都不破皮儿…….你要送礼，带一袋河套面粉，就是南方那些不爱吃面食的人，吃上一口我们这里的面粉，都要改变一辈子的口味了！
我们这里还有很多你绞尽脑汁都想不出的好吃的东西来，你就敞开想象力，用劲想吧！
这就是我家乡的食物，你流口水了吗？
