铃铛果可以吃吗

铃铛果可以吃吗，世界上的水果种类有很多，是生活中常见的水果有很多，大部分都是含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等，适量食用对身体有一定好处。以下分享铃铛果可以吃吗？

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铃铛果

别名:水蒲桃,响鼓,风鼓,蒲桃

新孕妇能吃铃铛果吗？

能吃。

但要注意适量，特别是妊娠期糖尿病、肠胃功能不好的孕妇，最好少吃。

哺乳期能吃铃铛果吗？

能吃。

铃铛果含有维生素、矿物质、氨基酸等营养，哺乳期产妇食用后，宝宝可以通过母乳摄取这些营养，所以哺乳期适当吃铃铛果对自身和宝宝都有好处哦。需要注意的是，太凉的铃铛果不要吃，吃之前最好先用温水温一下。

新产妇能吃铃铛果吗？

能吃。

但要注意适量，特别是糖尿病、肠胃功能不好的产妇，最好少吃。

宝宝能吃铃铛果吗？

能吃。

铃铛果含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，非常适合作为宝宝的水果食用。但宝宝吃铃铛果也要适量，吃多了容易生内热，或导致腹泻哦。

特性与功效

铃铛果味道清甜，清凉爽口，略有苹果香气，被视为消暑解渴的佳果，含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素等营养成分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

食用技巧

1、铃铛果不耐贮藏，一般室温下只能贮存一周，因此购买之后要尽早食用。

2、铃铛果底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。

3、铃铛果可做菜，洗净切片，在盐水中浸泡，与小黄瓜、红萝卜片同炒即可。

4、铃铛果可以榨汁，铃铛果、黄瓜和红布林放入榨汁机中榨，倒入杯中，滴上柠檬汁，也可撒上细碎的柠檬皮或薄荷汁或片，最后在杯上挂一厚片柠檬，使香味更加清新。

选购攻略

购买铃铛果时，可用手摇一摇，当能摇出声响时（称为“响鼓”），则说明其已经成熟。

铃铛果可以吃吗2

铃铛果的学名是蒲桃，初一听还以为是我们经常吃的葡萄，虽然二者之间的发音很相似，却是决然不同的两种水果。每年3月至4月份是蒲桃的开花时节，蒲桃的花没有花瓣，而是由一根根细长的雄蕊组合而成，像花洒一样的撒开，轻轻一碰就会掉落。记得那个时候隔壁家老奶奶的庭院里种着一棵蒲桃，每年三月雨季时节，总是会把那些芒刺一样的花打落的满地都是。

5月是蒲桃繁茂的季节，那个时候的我们每到蒲桃成熟的时候，总是喜欢爬到树上去摘蒲桃吃。蒲桃洗干净就可以直接吃了，简单又粗暴。把蒲桃放在耳边轻轻的摇晃，还能听到果核撞击果皮发出的哐当哐当的声音，甚是好听。

小时候我们只知道蒲桃能吃，蒲桃好吃，却不知道除了作为我们的零食外，蒲桃还具有其他的功效。首先，蒲桃对腹泻和痢疾有一定的治疗效果；其次，对于因刀伤导致的一些小面积的出血有一定的效用，把蒲桃捣烂了敷在伤口上对凉血止血有一定的作用；

再次，蒲桃对治疗现在的一些急性前列腺炎、膀胱炎、尿道炎、小便困难等病症也有一定的治疗效果；此外，蒲桃对于治疗牙龈肿痛、止渴除烦还有一定的功效。用桑葚、薏仁和蒲桃搭配食用的话还能治疗慢性肾炎。不难看出，蒲桃除了当水果吃外，还具有很强的药用价值。

蒲桃虽然好吃，有具有一定的药用价值，但是是药三分毒，蒲桃在药用上还是有很多地方是需要注意的。像糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者就不能多食用，吃多了反倒会对人体健康造成影响。建议大家最好在专业医生的指导下进行使用，才是安全可靠的。

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水蒲桃的介绍

水蒲桃，学名蒲桃，也称莲雾、香果、响鼓、风鼓、铃铛果，实味清甜，带苹果香气，是价廉物美的消暑食品。水蒲桃原产印度、马来半岛（以爪哇为多） 、安达曼群岛和其他群岛，现广泛分布于世界热带地区，我国引进栽培 已有四百多年历史。目前台湾、海南、广东、广西、福建等省（区）均有栽培。国内优良品种的产品市场价格高，深受消费者的欢迎，有很好的`发展前景。

水蒲桃叶披针形对生，有透明腺点；夏日开花，白色较大花，雄蕊长，多数；萼片宿存；圆球形或卵形浆果，淡绿色或淡黄色，味道香甜，有1-2粒种子。

水蒲桃可以作为防风植物栽培，果实可以食用。是湿润热带地区良好的果树、庭园绿化树。它速生快长，周年常绿，树姿优美；花期长，花浓香，花形美丽；挂果期长，果实累累，果形美，果 色鲜。在华南亚热带地区于每年3月至4月开花，5～7月果实成熟。适应性强，对土壤不大选择，各种土壤均能栽种，在沙土上生长也良好，以肥沃、深厚和湿润的土壤为最佳。

水蒲桃的营养价值

水蒲桃周年常绿，也是家庭绿化树。树姿优美，花期长、花浓香、花形美丽。挂果期长，果实累累，果形美，果实呈钟形，果色鲜艳夺目，果肉海绵质，略有苹果香气，味道清甜，清凉爽口，品种有乳白色、青绿、粉红、深红色。水蒲桃味甘，性平，营养成分含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等。

水蒲桃(鲜)各营养成分的含量分别是:VC为78.07mg/kg，有机酸为0.205mg/kg，蛋白质为0.690%，总糖为7.680%，含水量为 90.75%，带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

水蒲桃的功效

水蒲桃是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。

1、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

3、益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁。

4、补肾：症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚。

5、强筋：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。

6、壮骨：含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

水蒲桃的适用人群

一般人都可以吃水蒲桃，健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质，瘀血体质的人都是可以吃水蒲桃的。小孩有消化不良时，用水蒲桃伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。水蒲桃特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量。

但是，糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻。