夏天喝什么汤对孩子身体好，夏天的时候最好是需要多喝汤的，大城市中长期的快节奏生活和工作，会逐渐导致身心压力增大，长此以往久而久之多形成亚健康的身体状况。下面看夏天喝什么汤对孩子身体好及相关资料。
夏天喝什么汤对孩子身体好1
【菜品】：山药枸杞肉丸汤
【配料】：山药2根、枸杞子1碟、牛肉丸10个、香菜2根、蚝油1小勺、食盐1小勺
【烹饪步骤】：
1、将枸杞用水冲洗干净，再将香菜切碎放在一旁备用。
2、将山药皮剥掉，切成片状。
3、将切成片的山药片放入冷水中静置一会儿。
4、将适量冷水加入砂锅中，水开后向砂锅中倒入山药片。
5、山药片炖煮十分钟后，放入枸杞粒。
6、再接着倒入适量蚝油，再加入牛肉丸。
7、煮时间稍长一些，等到牛肉丸全部在砂锅中漂起，再加入适量的盐和放香菜。出锅后的山药枸杞牛肉丸汤就做好啦~！俗话说药补不如食补，赶紧尝一尝吧~！
【烹饪贴士】：
1、山药具有药用价值，入肺经，入脾经，入肾经，可以补益脾胃，而且有生津润肺的作用，如果你有肺气虚、或者气管不好，出现咳嗽、气喘的症状，可以多喝两碗。
2、枸杞子也是常用药材的一种，可以滋补肝肾，具有补肝益肾的作用，如果你的体质是肝肾阴虚，平常有腰腿酸软、或者出现血虚的症状、表现面色萎黄、视物模糊时，这两种药一起食用，可以达到事半功倍的效果。
3、清洗山药时最好戴上胶皮手套，否则山药皮接触皮肤后会使皮肤变得很痒难以忍受。
夏天喝什么汤对孩子身体好2
首先，推荐家长在夏天的时候给小孩煲绿豆百合汤。夏天天气燥热，人容易中暑的同时，也会变得容易躁动。绿豆性寒，味甘，具有消暑利湿、清热解毒的功效，而百合性寒，味甘淡，能够清心宁神、润肺止咳，两者结合，能够帮助小孩下火泄热、益气生津。
其次，家长在夏天的时候，还能给小孩煲丝瓜蛋花汤。丝瓜口感好，味道鲜美的同时又不会油腻，容易入口，增加人的食欲，同时丝瓜还有清火、通便、解毒、消水肿的效果。将丝瓜和鸡蛋一起煲汤，清淡不油腻，也是下饭神器，小孩也会喜欢喝。
另外，家长在夏天时还可以给小孩煲银耳红枣汤。银耳红枣汤是具有补气血的功效的，银耳被人认为是穷人的燕窝，具有补气血但又不会让人上火的功效，因为银耳遵循的是凉补原则。如果小孩长期上火或比较容易上火，但身体又比较弱，家长可以考虑给小孩喝银耳红枣汤。
1、小孩夏季喝什么汤最好
1.1、绿豆老鸭汤,材料:绿豆4两,老鸭1只,土茯苓8钱,油盐酌量。做法:将老鸭洗净,去除内脏,绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内,用清水5碗,约煮4小时,调味即可。功效:此汤能清热气、解湿毒,对面疤和水痘亦有疗效。
1.2、白萝卜排骨汤,材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。做法:将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可。功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。
2、夏天幼儿需注意的疾病
腹泻,天气火热,宝宝容易大量出汗,如果饮水不足,体内消化液,如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少,影响到宝宝的食欲和消化功能,宝宝就极容易腹泻。细菌、病毒感染也是宝宝腹泻的常见原因,其中又以一种长得像轮子状的“轮状病毒”感染为多数。感染病毒可能引起宝宝胃肠功能紊乱,甚至发生肠炎、痢疾等肠道传染病。
3、小孩夏季生病妈妈该注意什么
妈妈们要将宝宝的餐具、食物单独存放,要有防尘和防蝇设备。宝宝的食品一定要新鲜,奶瓶用后洗净蒸煮消毒。妈妈们在用母乳喂养宝宝的时候一定要坚持定时定量,预防因肠胃功能紊乱引起的腹泻。妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风,温度适宜。妈妈们应在每天睡觉之前,喷洒无毒害的杀虫剂,或者给宝宝使用蚊帐。出行的时候可以带上万金油、绿油精等药膏。
夏天喝什么汤对孩子身体好3
【第1种汤：酸梅汤】
酸梅汤
【所需食材】
乌梅30克、陈皮7克、甘草2.5克、枸杞3.5克、洛神花6克、山楂6克、桑葚3克、薄荷叶一片（或者干薄荷叶）、干桂花0.3克、冰糖150克、4斤水。
【做法步骤】
1、准备乌梅30克、陈皮7克、甘草2.5克、枸杞3.5克、洛神花6克、山楂6克、桑葚3克、薄荷叶一片，这些单独放置。再准备干桂花0.3克、冰糖150克，也单独放置。干桂花和冰糖，不要和前面那些材料放在一起。
2、将乌梅、陈皮、甘草、枸杞、洛神花、山楂、桑葚、薄荷叶用清水先清洗干净，然后把洗过的'水漏掉，再将这些材料装入碗中。然后在这些材料里面加点水进去，浸泡半个小时，半个小时之后再开始煮。泡好后，再将水漏掉，然后倒入锅里去煮。
3、将浸泡好的材料倒入锅里，加入4斤水，大火烧开后，转中小火煮半个小时，时间到后关火。把桂花和冰糖放进去，把冰糖搅融化，然后将汤放凉。过滤掉料渣就可以将酸梅汤装入袋子中或者瓶子里了，放入冰箱冷藏，冰镇的酸梅汤才好喝。放桂花的目的是为了激发酸梅汤的味道。
【有话说】
酸梅汤中含有丰富的有机酸（如柠檬酸和苹果酸等），酸梅汤中含有一种特殊的枸橼酸，可有效抑制乳酸，帮助我们驱除使血管老化的有害物质，具有抗疲劳的作用。酸梅汤中含有丰富的维生素，维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍，属于碱性食物。
可以帮助我们身体实现酸碱平衡。肝火旺的人可以多喝一些酸梅汤，不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。酸梅汤是天然的润喉药，可以温和和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。可见，夏天我们喝一些酸梅汤，还是对身体有一定好处的。
【第2种汤：杨梅汁】
杨梅汁
【所需食材】
杨梅300克、盐水适量、冰糖25克、白糖适量。
【做法步骤】
1、准备300克杨梅，我们提前用盐水浸泡半个小时，然后多清洗几遍。把杨梅放入锅中，里面放适量清水，没过杨梅即可。然后再加入25克冰糖煮开，中火煮15分钟后是淡淡的红色，再熬成深红色，大概要用30分钟。
2、杨梅汁煮好后，把杨梅和汁分离，汁水放凉后，放入冰箱冷藏。我们把杨梅果肉去核，加入适量的白糖，搅拌均匀，也放进冰箱冷藏。冷藏好后，把果肉舀进杯子里，再把汤汁也舀进来。杯子上面放上一颗杨梅做装饰，再把它们搅拌均匀，这样我们的杨梅汁就做好了，酸酸甜甜，冰冰凉凉，超适合这个夏天。喜欢的朋友可以尝试着做一下。
【有话说】
杨梅为果中珍品，它含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、纤维素、脂肪、果胶、氨基酸和铁、镁、铜、钙、磷、铁等矿物质，其中钙、磷、铁的含量是其他水果的10多倍。杨梅有助消化增食欲、祛暑生津、利尿益肾、养胃健脾、排毒养颜等作用，特别适合夏季食用。
【第3种汤：金桔银耳雪梨汤】
金桔银耳雪梨汤
【所需食材】
银耳一个、金桔200克、马蹄80克、黄-冰糖一块、红枣4个、雪梨一个、盐适量、清水适量。
【做法步骤】
1、准备一个泡发好的银耳、金桔200克、马蹄80克、黄-冰糖一块、红枣4个、雪梨一个。首先将金桔放盆里加点盐，加入清水，加盐可以洗掉金桔上面的农药残留和蜡。然后把金桔的蒂去掉，全部去掉之后再清洗两遍，这样吃起来比较安全放心。
2、然后把洗净的梨切块，梨块切好后先装到盘中。泡发好的银耳用一半就差不多了，中间的根去掉。红枣切成两半去核，把几个马蹄去皮。
3、准备一个砂锅，加入两大碗清水，把所有食材都倒进去，大火烧开，转小火煲40分钟。40分钟后关火，金桔炖得全部裂开了。这样做出来的金桔银耳雪梨汤，喝一口一股金桔的香甜味儿，非常美味，这款汤润肺化痰止咳效果特别好。
